在艾灸的过程中受凉了，比如有风气进到身体内了，可能会出现大便变稀的状况。
艾灸有扶阳固脱、防病保健的作用，艾灸是不会造成患者拉肚子的，反而有可能使大便变干。但如果在艾灸的过程中受凉了，比如有风气进到身体内了，可能会出现大便变稀的状况。因此在艾灸的过程中，一定要注意避风保暖，这样才能达到治病防病的目的。
有些阳虚的患者，本身就有畏寒怕冷、四肢不温、面白、倦怠、气短、懒言等症状。艾灸以后虽然有拉肚子的情况，但是次数不多，并且虚寒症状得到缓解，可以理解为艾灸后的拉肚子是一种排寒的现象。但假如艾灸后拉肚子次数较多，或者有其他的全身不适，应停止艾灸。有可能患者不适合艾灸治疗或由其他原因导致，需要具体分析。
艾灸后拉肚子的原因
第一个原因就是因为在艾灸的时候人体肠胃蠕动加快所造成的，所以这个时候对于自己的身体要有一个全面的了解。
第二个原因就是艾灸的部位是人体比较柔弱的一个部位，所以在艾灸的时候会触碰到，触碰到之后就会拉肚子。
第三个原因是因为大部分人在艾灸的时候是肚子，在艾灸的时候肚子是露在外面的，所以在这个时候是很容易着凉的，所以着凉了之后就会拉肚子了，这也是身体的一种正常的反应，不需要太过于担心。
艾灸一个疗程有多久呢
一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的'话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。
艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。
艾灸之后要注意什么
艾灸以补阳为主，阳气刚补进去，一定不能喝冷水，也不能洗冷水澡，一般情况下是在两个小时以内不要做这些事情，尽量多喝温热水，有利于毒素的排出。注意适当的休息，不要过劳。一些艾灸会出现头晕、便秘、上火的症状，都是病理的适量反应，坚持艾灸，这些反应是可以消失的。
艾灸作为传统的中医疗法，具有促进血液循环、缓解疼痛、调节内分泌等多种好处。然而，有些人在进行艾灸后会存在一个困惑：是否可以吹空调？会不会影响艾灸的效果？本文将从科学角度分析，解答这些问题。
首先，我们需要了解艾灸的原理。艾灸的具体操作步骤是，在人体穴位或疼痛部位上点燃艾绒，将其燃烧后将艾绒对准穴位或疼痛部位进行炙烤，通过热力刺激人体，起到治疗作用。
艾灸作为一种热疗方法，通过热力刺激，能够扩张血管，提高血液流量，从而加速了血流循环，促进身体的新陈代谢和免疫机能的提升。但是，如果艾灸后立即吹空调，不仅会导致迅速降低皮肤表面的温度，可能会影响到艾灸疗效，更重要的是可能会导致人体气血不畅，引起积淀于体表，影响身体的正常代谢和自我修复。
其次，我们需要了解空调的原理。空调是通过制冷循环系统，将室内热空气经过散热器降温后再送入室内，从而达到降温的效果。然而，当热空气经过散热器后，往往含有粉尘、细菌等有害物质，通过送风器将这些物质送入室内，对人体健康造成不良影响。
另外，由于在接受艾灸疗法时，身体穴位经络处于开放状态，如果在艾灸后立即吹空调，不仅会导致穴位经络收缩，影响治疗效果，同时还可能会引起额头、后颈等部位的肌肉紧张，出现不适症状。
因此，如果想要达到艾灸的最佳效果，应该在接受艾灸疗法后待身体、穴位经络自然冷却，最好是自然晾干身体，同时可适当增加室内的温度，如关闭空调、打开暖气、用毛巾或棉被保暖等形式，让身体自然调节，这样可以保证身体内环境的稳定，促进艾灸的效果和身体修复功能。
总之，在接受艾灸疗法后，不宜过度吹空调，应该让身体和穴位经络自然冷却，以达到艾灸的最佳效果。同时，要注意保持良好的室内环境，不过度依赖空调，加强室内通风和空气净化，这样才能最大限度地避免空调对身体健康的不良影响，让身体在艾灸疗法的作用下得到加强修复。
汗蒸后可以艾灸吗
汗蒸后不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果会比较好。艾灸是以艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，激发经气，达到防治疾病目的的'一种外治方法。
汗蒸后做艾灸好吗
汗蒸艾灸是很好的一种排毒方法。但最好不要汗蒸后艾灸，最好艾灸后再汗蒸，因为一个是泄，一个是补，汗蒸主要是促进人体出汗，帮助气血运行等等，它偏向于泄法，而艾灸主要是温补气血，通经活络，消瘀散结等等它偏向于补法，所以你在用它们二种方法的时候，最好先弄清楚自己的身体状况，如果你的身体偏虚，建议你用艾灸比较好。
汗蒸对身体的好处
1、美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老；
2、消除赘肉、驱减脂肪、健美修形，对减肥有显著疗效；
3、使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定、安神作用；
4、加速体内血液循环、打开毛细血孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
8、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
9、促进肌体修复与再生；
10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有良好功效。
艾灸对身体的好处
1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络、驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血、消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚、补中益气；
5、回阳救逆；
6、防病保健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
