从青海到拉萨多少公里，拉萨是西藏自治区的首府,具有1300多年的历史，近几年，很多人都想自驾去拉萨旅游，青藏线，即国道G109，是从西宁到拉萨的进藏路线，那么从青海到拉萨多少公里？
青海到拉萨全程：1958、5公里/1天9小时
1、 从起点向正西方向出发
2、 沿南关街行驶370米，稍向左转
3、 行驶60米，左前方转弯进入长江路
4、 沿长江路行驶660米，直行进入昆仑西路
5、 沿昆仑西路行驶270米，朝大通/湟源方向，稍向左转
6、 行驶330米，朝大通方向，右前方转弯
7、 沿匝道行驶250米，过共和路立交桥直行进入西塔高速公路
8、 沿西塔高速公路行驶3、3公里，直行进入西小高速公路
9、 沿西小高速公路行驶1、9公里，朝湟源/格尔木/G6方向，稍向右转进入京藏高速公路
10、 沿京藏高速公路行驶17、9公里，直行进入西湟高速公路
11、 沿西湟高速公路行驶16、9公里，直行进入石板沟隧道
12、 沿石板沟隧道行驶270米，直行进入西湟高速公路
13、 沿西湟高速公路行驶13、5公里，直行
14、 继续沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路
15、 沿湟倒公路行驶46、1公里，稍向左转进入京藏高速公路
16、 沿京藏高速公路行驶60米，直行
17、 继续沿京藏高速公路行驶6、4公里，直行进入柳梢沟隧道
18、 沿柳梢沟隧道行驶3、8公里，直行进入京藏高速公路
19、 沿京藏高速公路行驶153、3公里，直行
20、 继续沿京藏高速公路行驶140米，直行进入G109
21、 沿G109行驶29、0公里，直行进入交通街
22、 沿交通街行驶1、4公里，直行进入G109
23、 沿G109行驶590米，稍向右转进入茶察
24、 沿茶察行驶1、1公里，直行进入茶德高速公路
25、 沿茶德高速公路行驶60米，直行
26、 继续沿茶德高速公路行驶199、1公里，直行上
27、 沿匝道行驶1、1公里，直行进入德小高速公路
28、 沿德小高速公路行驶169、0公里，在小柴旦互通式立交朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交
29、 沿小柴旦互通式立交行驶540米，在小柴旦互通式立交右前方转弯进入柳格高速公路
30、 沿柳格高速公路行驶85、6公里，直行
31、 继续沿柳格高速公路行驶30米，直行
32、 继续沿柳格高速公路行驶61、9公里，过格尔木河2大桥直行
33、 继续沿柳格高速公路行驶760米，朝拉萨方向，右转进入G109
34、 沿G109行驶115、9公里，直行进入雪峰路
35、 沿雪峰路行驶3、4公里，直行进入G109
36、 沿G109行驶698、9公里，右前方转弯
37、 行驶311、1公里，直行进入堆龙大道
38、 沿堆龙大道行驶3、3公里，直行进入金珠西路
39、 沿金珠西路行驶6、5公里，过柳梧立交桥直行进入金珠中路
40、 沿金珠中路行驶1、3公里，直行进入金珠东路
41、 沿金珠东路行驶1、8公里，右转进入阳岛路
42、 沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路
43、 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点，西宁到拉萨全程：1958、5公里/1天9小时
入藏当然是走公路。西宁到格尔木、成都到雅安有高速，其他段国道、省道、县道、乡道，甚至无道。
标准说法是四条公路：新藏、滇藏、川藏、青藏。
滇藏的终点是在川藏的中途（西藏芒康）。
所以入藏的一般路线就是青藏、川藏、新藏三条。
只是川藏的前半段（成都—邦达）有三种走法。
川藏公路是从成都开始，经雅安、康定，过新都桥到理塘分为南北两线。
北线，是指川藏南线（G318），从四川理塘、海子山、巴塘、温泉、宗拉山，到西藏芒康、邦达。
南线，为出川转滇藏线（川S217—G214），经四川理塘、稻城、乡城、得荣，到云南奔子栏（转入滇藏线北上）、东竹乡、白马雪山垭口、梅里雪山、雨崩村，到西藏芒康、邦达。
川藏北线（G317），从成都经汶川、理县、马尔康、炉霍、甘孜、德格、江达、昌都，到邦达。
还有青海玉树到西藏昌都、八宿之间的古路是第四种选择：康藏（唐蕃古道）。
青藏公路分前后两段：西宁—格尔木—拉萨。
西宁至格尔木路段，经过日月山、青海湖、橡皮山，到达茶卡。茶卡到格尔木分为南北两条路。
北线是在柴达木盆地的北边沿，路程比南线长140km左右。途径乌兰、德令哈、大柴旦、锡铁山。
南线是在柴达木盆地中部穿过。途径旺尕秀山、脱土山、香日德，路程780公里。
格尔木到拉萨，途经纳赤台、西大滩、昆仑山、不冻泉、五道梁、风火山、二道沟、沱沱河、雁石坪、唐古拉山、安多、申格里贡山、那曲、当雄、念青唐古拉山、羊八井。路程1160公里。
青藏线路况较川藏线好(水泥路多、险路少)，很多自驾游西藏的车均从青藏线进出。但由于青藏线人烟较少，物资匮乏，且旅游业的发达致使饮食、住宿等费用都比较贵。自驾青藏线之行，已经不能算是穷人之旅了!
青藏线北起格尔木，南至拉萨，全程约1164公里，平均海拔在4500米以上，广义上的青藏线公路东起青海省西宁市，途经青海省格尔木市，往南至西藏自治区拉萨市。青藏公路全长1923公里，海拔最低点为西宁市1957米，最高点唐古拉山垭口5231米。
格尔木至拉萨段平均海拔4500米以上。公路东端穿越寸草不生的茫茫戈壁滩；中段穿过渺无人烟的'可可西里自然保护区；南端则穿越广袤无垠的羌塘草原。这里的高海拔让普通人望而却步，被人们称为“生命禁区”。
青藏线途中翻越昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口等海拔5000米以上的高山垭口，需穿越荒凉的可可西里无人区和光袤的羌塘草原，需跨越昆仑河、楚玛尔河、沱沱河、通天河等河流，几大山脉的绵延白雪，加上高原特有的蓝天白云，使得青藏线可以用一个词语来概括：壮阔!
“高寒缺氧”是青藏高原自然环境的最简要的概括，高原的气候之恶劣往往让初到高原的人惊讶不已。在一天之中，可能会经历四季的天气，刚刚还是艳阳高照，转瞬间就大雪纷飞。
在这种恶劣的环境下，却仍然生活着大量的野生动植物。在路上，时不时就能看到高原鼠兔飞快地奔回自己的巢穴；成群的藏羚羊、野驴在吃草嬉戏；苍鹰秃鹫展开翅膀翱翔在深兰色的天空中。
它们为死寂的高原带来生命的活力，你不得不赞叹生命的伟大。高原的气候虽然恶劣，风景却壮美迷人，辽阔的草原、雄伟的雪山在四周撑起一幅色彩浓重的油画。苍凉、豪迈、雄壮、圣洁是青藏高原自然风景的主色调。
相对于川藏南线来说：青藏线应该是比较轻松的，虽然沿途海拔较高，但相对于川藏线的上上下下，这基本上全是在海拔3000以上。唯一要翻的山，就是唐古拉山了。
高原骑行
为躲开每天下午山口不期而至的雨雪，最好把翻越山口的时间安排在上午为好，因此，在安排头一天的住宿点的时候，应尽可能的选择在离山口较近的住宿点。
如翻昆仑山前一晚应住在西大滩。
翻风火山前一晚可以不住五道梁，住到离风火山口仅19公里的'七工区。
翻唐古拉山则住到离唐古拉山口47公里的唐古拉兵站。
青藏线骑行21天行程计划：
第一阶段：西宁—格尔木
第1天 西宁1950—湟源县2626—倒淌河镇3298，日月山。106公里，共106公里。
第2天 倒淌河镇3298—青海湖渔场3200—黑马河乡3214，青海湖。112公里，共218公里。
第3天 黑马河乡3214—橡皮山3817—茶卡3104，橡皮山，第一个上坡。80公里，共298公里。
第4天 茶卡3104—旺尕秀山3672—黑马滩—都兰3175，荒凉。133公里，共428公里。
第5天 都兰3175—乌兰山3388—巴隆2971，沙漠绿洲与荒凉的变革。110公里，共538公里。
第6天 巴隆2971—宗加路口2870—诺木洪2852，继续的荒凉。105公里，共643公里。
第7天 诺木洪2852—大格勒乡2843—格尔木2815，开始的逆风。144公里，共787公里。
第二阶段：格尔木—拉萨
第8天 格尔木2815—昆仑山六3110—纳赤台3553—西大滩4110。122公里，共909公里。
第9天 西大滩4110—昆仑山口4767—不冻泉4620—索南达杰保护站4479。86公里，共995公里。
第10天 索南达杰保护站4479—五道梁保护站4598—五道梁4637。54公里，共1050公里。
第11天 五道梁4637—风火山5010—二道沟镇4735，风火山，赤红的山。84公里，共1134公里。
第12天 二道沟镇4735—沱沱河镇4547，长江源。63公里，共1197公里。
第13天 沱沱河镇4547—开心岭4795—雁石坪镇4713。90公里，共1287公里。
第14天 雁石坪镇4713—唐古拉兵站4861。52公里，共1338公里。
第15天 唐古拉兵站—唐古拉山5231—第一道班5070，海拔最高的道班，敬佩!57公里，共1395公里。
第16天 天下第一道班5070—头二九山5167—安多4706。78公里，共1473公里。
第17天 安多4706—申格里贡山4881—果组乡—那曲4534。135公里，共1608公里。
第18天 那曲4534—罗玛镇—谷露镇4687。104公里，共1707公里。
第19天 谷露镇4687—藏北八塔—当雄县4281。74公里，共1773公里。
第20天 当雄县4281—念青唐古拉山4606—拿多拉山4629—羊八井镇4284。75公里，共1848公里。
第21天 羊八井镇4284—古荣乡3810—拉萨。86公里，共1934公里。
