性生活注意事项有哪些，夫妻同房是一种常见的行为，健康、和谐的夫妻同房，能够促进夫妻之间的关系，也有利于双方的身体健康，但也要注意一些小细节，那么下面分享性生活注意事项有哪些
1、同房要注意个人卫生，避免造成生殖器感染
不管同房前还是同房后都要注意卫生，因为生殖器不卫生是很容易会造成感染的，一人遭殃，夫妻都会中招。所以，建议在性爱前男女都应该清洁身体，建议用温水清洗外阴部。
2、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活
如果选择在经期同房的话，会造成女性的阴道充血，导致月经量增多，经期延长。男性的阴茎会把细菌带入女性的阴道内而经血是细苗的良好培养基，会导致细菌的大量滋生。细菌会沿着子宫内膜中的许多微小伤口和破裂的小血管扩散，从而感染整十子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，使女性罹患各种妇科疾病。
而在怀孕初期的头3个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易造成流产，此时也不建议过性生活。
3、注意性生活次数，不宜太过频繁
适当的性生活对人的'健康很有帮助，它不仅能解除身体的疲乏，调节人的身心，对保持良好情绪和健康心理都有着积极的左右。然而，性生活过频，尤其是一夜之中多次过性生活，就会对人体的健康造成伤害，同时也会影响性生活的持久幸福。
对于新婚夫妇以及初行性事的男女来说，一般“啪啪啪”的次数会高于他人，但也要学会有意识地控制，一般最好保持每两三天啪啪一次，更要注意不宜一夜多次哦。
4、洗澡后立即进行夫妻生活不利于健康
洗澡后立即进行夫妻生活，偶尔一次或者暂时是可以的，但是不可以频繁或长期如此。因为无论是用热水还是冷水洗澡，都会使皮肤表皮血管扩张，人体内流血量增加，人体血液很大一部分会集中到体表上来。此时，若夫妻进行性生活，
其性器官由于兴奋而导致大量充血。这样一来，性器官与体表用血形成竞争，从而导致全身血液循环不均衡。长期如此，严重时可导致男性阳痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建议洗澡后休息一会儿，待身体恢复一下再进行同房更好。
5、饱食或饥饿不宜性生活
古人云 “饱暖思淫欲”。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥饿时也不宜性生活。
因为性生活需要消耗大量的体力和精力，人在饥饿状态下，其体力会下降，精力不足，若在此时进行同房，往往也不易达到满意的效果，还容易造成头晕眼花、四肢无力等。
6、醉酒后不宜性生活
酒后尤其是大量饮用烈性酒后同房，不仅可能会导致恶心呕吐，大脑供氧不足，同时还可能会导致男性阴茎勃起不坚或早泄。酒后同房，也容易影响性生活质量和体验，不利于性生活的和谐。
1、性别患者避免性生活 患有一些严重的性疾病，医生已经告诉那些不能做爱的人，必须听从医生的建议，勉强做爱，患有传染病和传染性，也应该避免性生活，特别是患有一些性疾病，更不用说性生活了。病人做爱，受害者不仅是他们自己，有些疾病也会通过性器官传递给他们的爱人，应该避免。
2、避免疲劳不消除性生活，性生活消耗一定的体力，身体或精神疲劳性生活往往不能达到高潮，不能得到双方满意的'效果，特别是疲劳后立即性生活，会损害健康。
3、避免心情不好时勉强从事:有的夫妻心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女性性冷淡。 或男性阳痿。
4、避免月经期间发生性 行为:女性月经期间宫颈开放，此时发生性 行为，容易感染子宫或附件发炎。
5、避免酒后性生活:有些人习惯于酒后性交，有些人甚至认为酒后性生活会提高质量。事实上，酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性生殖器 勃起不硬或早泄，阻碍性生活和谐，酒后怀孕 还会危及胎儿。
过度频繁性爱的危害
多次性生活是指一天或一晚两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康有害。
1、男女双方都会造成更大的体力消耗。久而久之，必然会导致身心状态、思维能力、记忆力、分析能力下降。
2、由于性冲动的持续和多次发生，男性和女性都会增加性控制神经中枢和性器官的负担，定期疲劳会导致性功能衰竭，导致性功能的衰老。
3、男性经常多次发生性 行为，这会延长射精时间。因为第二次性生活中射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、延迟射精、性生活不愉快的隐患。
4、男性性生活后有一个不应期，就是性生活结束后有一段时间不会对性刺激做出反应。多次性生活会延长其不应期，容易导致性功能下降。
5、男性频繁多次性 行为危害。由于性器官反复持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，引起会阴不适、背痛和血精。女性经常发生多次性 行为，性器官总是充血，会诱发盆腔充血、下半身沉重等不适。
6、无论男女，在多次性生活中，性满足度肯定比上次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终可能导致心理因素性功能障碍。
性生活方面一般需要注意卫生、注意次数、注意避孕等，可以使性生活更加和 谐。
1、注意卫生
性生活是一种正常的生理需求，不过不良性生活习惯可能会影响身体健康，所以平时需多加注意。比如应注意卫生，在进行性生活前，双方需要清洗生殖器部位，同房后也需要及时使用温水清洗，以免出现细菌滋生，引起宫颈炎、前列腺炎等疾病。
2、注意次数
还需要注意性生活的次数不可以过于频繁，一周保持在2次~3次左右即可，性生活过于频繁可能会导致过于疲劳，引起精神不振。女性可能会出现阴道、宫颈损伤等，而男性则有可能会出现早泄。
3、注意避孕
如果没有怀孕的打算，在性生活时还需要注意做好避孕工作，可以使用避孕套避孕，也可以通过宫内放置节育器避孕，但是应避免服用屈螺酮炔雌醇片、复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药物，以免药物发生副作用，影响身体健康。
