怎么揉女朋友的肚子最舒服

怎么揉女朋友的肚子最舒服，腹部是中医养生中的一个重要部位，而摩腹这种源于人体本能的动作更是一种很好的保健方式，但揉肚子一定要讲究方法，下面来了解怎么揉女朋友的肚子最舒服。

怎么揉女朋友的肚子最舒服1

男的怎么帮女的揉肚子

掌揉关元穴

右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

掐合谷穴

将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：理气通腑，解痉止痛。

按揉足三里穴

身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：补脾健胃，调和气血。

第一步，毛巾热敷，很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷，这是一种很有效的办法，做法是首先准备一盆50度的水，之后加入一点红花油，再将毛巾放入水浸润，把水分沥干，敷在疼痛部位，一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。

第二步，按摩肚脐附近是可以减轻肚子疼痛的`，我们要先顺时针按揉，再逆时针按揉，只要坚持按摩十分钟左右，就会改善我们的血液循环，还能疏经通络，还有这个时候可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔

第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。

第四步，生姜红糖在缓解肚子疼方面有不错的效果，特别是对于缓解腹胀，祛除胃寒，止疼方面效果更佳，我们在出现肚子疼的时候可以喝一杯生姜红糖。特别是女性朋友因为痛经的原因导致出现的肚子疼，更应该饮用了。

第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。

第六步，如果肚子疼疼痛感较为严重，难以解除的话，好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针。

怎么揉女朋友的肚子最舒服2

1、给她熬红糖水。

在女友来例假的情况下，男孩子第一反应便是叫自身女友多喝点热水。有的聪明伶俐一点的男孩子便会叫自身女友和红糖姜水，可是为什么不亲自给自己的女友熬一碗红糖姜水呢？那样并不是更能打动内心吗？你亲身给你的女友熬红糖水，随后送至她的手里，她肯定是能感受到你十足的爱，对你更会造成十足的依靠。她的心里便会更为爱着你，因此毫无疑问非你不嫁啊！

02、陪在她的身旁。

这一段期内，女孩是十分敏感，心态也十分不稳定，也是十分需要人照料的。这个时候作为男朋友的你，就一定要好好地陪在他的身旁，宽慰她照料她。由于你是她男友，因此你需要担起男友需承担的义务。即便她对你闹脾气，你也应当要宽容她。她有哪些规定就尽可能考虑她，不必让她的心态有一定的'波动。由于在这段时间内，自身她的心态就不太好，因此更应当宽容她的小性子。女朋友毫无疑问会感受到你满满的爱意，那肯定是非你不嫁咯

03、家务活装修全包。

这段时间内，想让女朋友家务劳动不是可能的，都不可能让她去做。因此这个时候作为她的'男友，就应当把全部家务都斩获在自身的的身上，自身也是有责任去做这种家务活。平常全是女朋友照顾好自己，来到特殊时期，就应当自身把这种家务都做了。女生也会给你的个人行为所打动，感觉你十分照料她，你一直在她心里的好感度也会更加深入，她便会更为珍惜，肯定非你不嫁喽！

爱一个人就应当宽容她，了解她。在她负伤的情况下，就应当竭尽全力去照料她。在她伤心的情况下，就应当用劲的去宽慰她。由于你是她的男友，给你责任去照顾好她。从大家在一起的那一天，就应当担起这一份责任。

揉肚子的正确方法有顺时针按揉、逆时针按揉、直推腹中线等，按揉时需要将左手掌叠置于右手背上，然后将右掌心贴在肚子上适度按揉。

1、顺时针按揉：

顺时针按揉肚子一般都是以肚脐为中心，按揉的时候要将左手掌心置于右手背上，然后适度用力按压肚子，以顺时针的方式按揉，按揉的时间可为5-10分钟，能够加快肠胃蠕动，帮助消化和排便；

2、逆时针按揉：

逆时针按揉肚子也是以肚脐为中心，先将左手掌心置于右手上，然后适度用力按压肚子，以逆时针的方式按揉，按揉的时间也可为5-10分钟，能够减缓肠胃蠕动，有利于缓解腹泻；

3、直推腹中线：

直推腹中线可以先将两手正向相叠，然后右掌心贴在剑突下，适度用力从剑突下沿腹中线推至脐部，可反复按揉5分钟左右，有利于帮助消化和排气。

此外，还可以根据个人手法的不同，或者不适部位的不同而对脐周、腹部两侧等位置进行按揉。但是对于经常出现肚子不舒服的人群，建议及时到医院就诊，避免延误病情。

怎么揉女朋友的肚子最舒服3

摩腹好处多

中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。

经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

1、防治便秘

秋冬季节，很多人都出现了便秘的症状。

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显地提高大小肠的蠕动次数，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。

2、预防溃疡

经常按揉腹部，可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

3、有助减肥

揉腹能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。

4、降血压

因为腹部为胃经及脾经等多条经络循行之处。

因此，按揉腹部可以强健脾气，有助痰湿之邪的代谢，对痰湿中阻型的高血压有很好的疗效。

5、防治更年期综合征

患有此病的女性会出现一系列因性激素减少及机体衰老所引起的自主神经系统功能紊乱症状，十分影响患者的身心健康及工作生活。

中医认为，这是由于女性49岁前后，肾气由盛渐衰，冲任二脉气血也随之衰少所致。揉腹可以疏肝理气、补益心脾，减轻更年期的不适症状。

6、防治痛经

目前很多年轻女性在面对痛经时，都是通过服用止痛药物来缓解疼痛的，服药虽见效很快，但不宜长时间使用。

事实上，摩腹对治疗痛经也具有很好的疗效。

这是因为，按揉腹部可以疏经通络，引血下行，使经行通畅。由于小腹为胞宫所在之处，因此摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。

7、调理小儿脾胃不和

因为儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患。

摩腹可以帮助小儿强健脾胃之力，同时增强其胃肠的活动，又因该法不产生痛苦，易于被小儿接受，所以在调治小儿便秘、腹泻、积食等疾病时，建议家长不妨试试摩腹。

按揉腹部讲方法

中医认为，按摩方向不同，效果也不同。

实证应该顺时针方向按摩；虚证应该逆时针方向按摩。

比如，舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

反之，如果舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻，那么就要采取逆时针按摩腹部，这种手法是逆着结肠方向按揉，起到补的作用，阻止腹泻。

如无明显症状，只为养生保健，可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉相同次数，有较好的养生保健效果。

摩腹时，两掌紧贴腹部，重点在脐部及周围，慢慢摩动腹部，速度以每分钟30次左右的频率进行，按摩后腹内有热感为最佳。

腹部按摩的具体操作

1、躺着按

摩腹功，以助“脾气”活动，增强脾胃运化功能。

每天起床和睡前都各做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，按照顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴、脐下丹田穴各100下。

2、坐着按

对于上班族来说，坐在椅子上摩腹是不错的选择。在工作间隙揉揉肚子，不仅强健脾胃，还可以放松一下紧张的腰背部肌肉、缓解紧绷的精神状态。

具体方法是这样的.：并腿端坐于椅子上，或两脚分开，与肩同宽，成站立式。

然后双手相对搓至手心发热，平铺于腹部的左右，分别以顺、逆时针为方向，轻揉轻摩腹部30～50圈为一组，力度以有微微发热为佳，一日可进行多组按摩。

3、走着按

对于很多工作较忙或喜爱散步的人来说，走着按是不错的选择。这是因为散步本身可以刺激足底、使全身血液循环加速，从而带动胃肠蠕动，再辅之以摩腹，可以更好地起到养护脾胃之效果。

散步时将两手掌重叠放于腹脐部位，做顺、逆时针旋转按摩各36次为一组，您可根据自身情况决定按摩组数。

注：上述三种按揉方法均为平补平泻的按摩法。

如果您是便秘患者，可在此基础上适当增加顺时针揉腹的次数；对于经常腹泻者来说，则应增加逆时针揉腹次数。

另外，洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好，按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样的效果；

揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等，属于正常反应，不必担心。

腹部按摩有禁忌

腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行；

如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；

腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。

腹部按摩不需要特殊的场地，亦没有太高的技术含量，也不需集中太多的时间，只要持之以恒，坚持按摩不间断，一定会取得意想不到的保健效果。