如何给女朋友揉肚子，按摩肚子促进胃肠蠕动，可以排除体内糟粕，达到减肥目的，在月经期经常会肚子疼，在肚子痛的时候揉一揉肚子可以有效的缓解，如何给女朋友揉肚子。
男的怎么帮女的揉肚子
第一步，毛巾热敷，很多人在出现肚子疼的时候都会使用毛巾热敷，这是一种很有效的办法，做法是首先准备一盆50度的水，之后加入一点红花油，再将毛巾放入水浸润，把水分沥干，敷在疼痛部位，一般这样反复做几次就可以缓解疼痛的症状。
第二步，按摩肚脐附近是可以减轻肚子疼痛的，我们要先顺时针按揉，再逆时针按揉，只要坚持按摩十分钟左右，就会改善我们的血液循环，还能疏经通络，还有这个时候可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔
第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。
第四步，生姜红糖在缓解肚子疼方面有不错的效果，特别是对于缓解腹胀，祛除胃寒，止疼方面效果更佳，我们在出现肚子疼的时候可以喝一杯生姜红糖。特别是女性朋友因为痛经的原因导致出现的`肚子疼，更应该饮用了。
第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。
第六步，如果肚子疼疼痛感较为严重，难以解除的话，好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针
掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：益气壮阳，调理气机。
掐合谷穴
将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：理气通腑，解痉止痛。
按揉足三里穴
身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：补脾健胃，调和气血。
给女士按摩肚子方法
1、调和腹部
动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。
用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。
2、净化腹部
动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。
用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后，可以更细致地刺激到此处的`体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。
3、腰部排水
动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。
用处：促进体液循环，加速多余水分的排解。
4、重塑腰部
动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。
用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解。
5、净化臀部
动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。
用处：对于长时间坐在办公室女性，很难摆脱脂肪在此囤积的困境，这个动作能有效化解顽固脂肪，促进它们分解。
男的怎么帮女的揉肚子
1、给她熬红糖水。
在女友来例假的情况下，男孩子第一反应便是叫自身女友多喝点热水。有的聪明伶俐一点的男孩子便会叫自身女友和红糖姜水，可是为什么不亲自给自己的女友熬一碗红糖姜水呢？那样并不是更能打动内心吗？你亲身给你的女友熬红糖水，随后送至她的手里，她肯定是能感受到你十足的爱，对你更会造成十足的依靠。她的心里便会更为爱着你，因此毫无疑问非你不嫁啊！
2、陪在她的身旁。
这一段期内，女孩是十分敏感，心态也十分不稳定，也是十分需要人照料的。这个时候作为男朋友的你，就一定要好好地陪在他的身旁，宽慰她照料她。由于你是她男友，因此你需要担起男友需承担的义务。
即便她对你闹脾气，你也应当要宽容她。她有哪些规定就尽可能考虑她，不必让她的心态有一定的'波动。由于在这段时间内，自身她的心态就不太好，因此更应当宽容她的小性子。女朋友毫无疑问会感受到你满满的爱意，那肯定是非你不嫁咯。
3、家务活装修全包。
这段时间内，想让女朋友家务劳动不是可能的，都不可能让她去做。因此这个时候作为她的男友，就应当把全部家务都斩获在自身的的'身上，自身也是有责任去做这种家务活。
平常全是女朋友照顾好自己，来到特殊时期，就应当自身把这种家务都做了。女生也会给你的个人行为所打动，感觉你十分照料她，你一直在她心里的好感度也会更加深入，她便会更为珍惜，肯定非你不嫁喽！
爱一个人就应当宽容她，了解她。在她负伤的情况下，就应当竭尽全力去照料她。在她伤心的情况下，就应当用劲的去宽慰她。由于你是她的男友，给你责任去照顾好她。从大家在一起的那一天，就应当担起这一份责任。
