【导读】：由少女变成熟，女性经过多次性生活后会出现私处松弛和干涩等现象，从而使得女性私密处不再那么敏感，那在爱爱过程中的感受自然就大打折扣。这时候如何提高私处敏感就成了重中之重。
收紧pc肌肉
私处松弛可以用憋住小便的方式以及适当的力度，锻炼一下骨盆周围的pc肌，维持两秒以上，每天3次，每个月坚持半个月。这样不仅可以让私处紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增强私处敏感度。
阴毛修剪
浓密的阴毛虽然可以保护私处不被感染，但是在爱爱过程中，同样也会影响私处敏感度。这个时候最好的方法就是修剪。剔除阴毛的方法有很多，但是像脱毛膏和热蜡等方式容易伤害皮肤，出现一些不必要的感染。为了私处健康，这时候修剪阴毛是最好的方法，可以尝试这要另一半帮你修剪，不仅不会让私处收到伤害，还会增加双方的感情浓度哦！
保护私处健康
给“妹妹”最贴心的呵护从帖身衣物开始，少穿紧身裤，多穿棉质内裤，这样保持了私处的空间，让私处更好的呼吸，不至于因为空间过于密闭潮湿而受到细菌感染。也不要随意冲洗阴道，因为私处有自洁功能，随意冲洗可能会破坏阴道内的酸碱平衡，从而让私处受到感染，也因此破坏了私密处的敏感度。
爱爱使用避孕套
爱爱时，套套不止有避孕功能，还可以隔离细菌以免换上性病。而且现在的避孕套千奇百怪，使用添加了各种情趣的套套会让爱爱更加激烈，在增加摩擦的同时，使得私密处更加敏感，当然高潮就来了更猛烈了！
滋润阴道
当私处还未到达一定的湿润度时，爱爱可能就会撕裂阴道，出现撕裂伤，甚至出血。不仅如此，如果因伴侣携带病毒或细菌，可能就由此感染。所以爱爱时，前戏可能做足一点儿，或者使用润滑剂。平时日常生活中，多摄入一些能够让私处更加滋润的食物。
