出汗会让皮肤变好

出汗会让皮肤变好，出汗是每个人都讨厌的事情，不仅会让我们的身体变得湿哒哒的还会变得臭烘烘的。但是出汗是有很多好处的，多出汗对我们人体是非常好的。我们今天来说说出汗会让皮肤变好。

出汗会让皮肤变好1

帮助伤口愈合

的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。近几年来我们才开始重视汗腺的研究。我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺，难道它们的功能仅仅是用来调温吗？

密歇根大学的研究员Larue Rittie发现这些汗腺是成人干细胞的储存藏库，能够帮助伤口的关闭，加速伤口的愈合。“找到伤口闭合的关键步骤，对于研究者来说就有了一个新研究对象：汗腺，对于它们的研究很久以来都被严重忽视了”，Rittie说，“我们希望这个发现能促使我们的研究朝向一个新的方向转变”。

奇妙的排毒功能

当我们出汗的时候，到底会发生什么呢？我们真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗？专家们认为，正常情况下出汗的时候，主要是排除过多的盐分，尿素，氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，它们可以随着汗液被排出体外。这可能就是人们常说的`排毒吧。

汗液有抗菌功能

我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮离蛋白（Dermcidin）的东西。它能够帮助皮肤战胜皮肤表面的一些致病菌（包括结核杆菌）的侵袭。

出汗（运动）有助于消痘

虽然还没找到具体根据，但统计学数据已经证实运动和出汗的确有减轻痘痘发作，增强痘肌愈合能力。所以，许多皮肤科专家都会劝告痘肌者加强运动。纽约著名皮肤科专家Dr. Bowe建议：别一出汗就停止运动。运动出汗还可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。

降低肾结石的发病率

华盛顿大学有研究报告指出：经常规律地运动，出汗，不经可以清除体内多余的盐分，还能促使骨骼对钙的摄取，以此来降低肾结石发生的可能性。另外，出汗常可以促使你多饮水，也有助于预防肾结石的产生。

运动出汗可以刺激大脑内啡呔的产生

运动出汗可以刺激大脑内啡肽的产生，继而改变你的心情，控制情绪波动，帮助止痛等。不知道我们当中有多少人有过这样的经历：你可能在步入健身房的时候，心情郁闷，看谁都不顺眼，但出来的时候就变得开开心心的了。

运动助人保持健康，从而拥有健康的美丽

众所周知运动出汗能帮助大家调节体温，是身体健康的正常反应。长期的看，运动有助于健康，身体健康肤色必然会变得漂亮，能帮你保持良好的精神状态，整个人看上去会有一种健康的美。所以，护肤美容必须先要关心自己的健康。

出汗会让皮肤变好2

1、先说答案：是的，可以！

2、大部分人平时非常怕出汗，因为出汗会使我们的防晒失效，会让我们的彩妆变，让们身体粘乎乎地不舒服，有时候还会出现让人尴尬的体味，总之，谁也不愿意出汗。

3、大家可能都在生理课上了解到了出汗是一种调节体温的生理现象。 在高温的健身房里和户外活动的时候达到出汗的极限，然后补充水分这样来保证我们的身体得到正常运作。可是除此之外，你知道出汗给你带来的其它奇妙的益处吗？不知道就对了，知道也别说，让我来扒拉一下