绞股蓝泡水喝可以减肥吗，在现今社会，人们是越来越注重个人的形体美了，很多人在减肥的时候都会选择绞股蓝泡水喝，绞股蓝不但有减肥的功效还可以预防三高，下面小编带你了解绞股蓝泡水喝可以减肥吗好处。
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一、绞股蓝成分
绞股蓝算是比较常见的一种中药，里边含有皂苷、和多种氨基酸、微量元素，有很好的提高免疫力的作用。主要的功效是化痰止咳、清热解毒，对于肺、胃两个器官具有很好的补助作用，能够很好的降低患者身体的血压、血脂，对治疗支气管炎、胃肠炎都是有很好的效果，所以对于患者身体的脂肪有很好的降解的作用。
二、一般怎么使用绞股蓝
绞股蓝一般是可以跟其他的药物来一起使用的，这样可以治疗不同的病症，病症不同使用的药方也就不一样，如果只是想降血压什么的话，可以适当和灵芝什么的一起使用，既能降血压，还能保肝护肝、清热解毒。
如果是想要减肥的话，只需泡饮即可，将绞股蓝晒干，每次取得个差不多15g左右放到茶壶里泡水饮用即可。
三、有哪些注意事项
绞股蓝是一种中药，一般来说，基本上所有人都是可以服用的，但是有少数的人会出现像恶心反胃、腹泻甚至是头晕、头疼等等情况的产生。如果出现这些情况的话，建议患者最好能够立即停药，或者是在医生的建议下，使用其他有相同药效的药方，这样才不会对患者的身体产生反作用。
四、怎么使得减肥药效发挥好
即使知道绞股蓝有减肥的功效，患者还是不能随意的使用，而且要想把绞股蓝的药效发挥到最好的话，还是得看大家自身能不能注意到一些事项。
首先绞股蓝泡水的时候，最好是泡的次数不要太多，太多，药效会慢慢丢失，最后都不会有药效了。另外，在泡水之前最好是不要清洗，因为这样可能会使药材失去原有的药效，所以要想发挥好的药效，最好是在准备喝之前不要清洗。
减肥这件事还是得看个人，建议还是看个人情况来制定减肥计划。另外，除了饮食上边，平时的锻炼和日常作息也是需要多多注意的，中医上还有针灸等方式减肥，大家可以配合自身的情况来制定具体的减肥计划，这样对自身的身体才比较好，不至于产生大的危害。
还要记得减肥不能太过，要健康减肥，科学一点，即使是中药减肥，也是需要控制正常的量，因为是药三分毒，吃多了会对身体产生伤害，要更加的科学，这样对身体才比较好。
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绞股蓝的功效与作用
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。
调血压防治血栓
绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发,体内外试验都证明,绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
防治心血管疾患
绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用:可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。
因此,对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治,临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
能降血压
通过科学的实验表明，绞股蓝茶能够发现明显的.降低人体血粘的稠度，并且调整血压，还能够预防因为微血栓的形成所造成的心肌细胞缺氧的现象，从而起到良好的保护心肌效果。实验证明，用绞股蓝茶来降低血压甚至要比人参皂苷的效果还要好。而且在降压的过程中，并不会影响到人体脑血管的血流量，所以心血管痉挛和高血压以及心功能不全的患者都可以服用。
促进睡眠
其次，在生活中适当的喝一些绞股蓝茶还能够促进人们的睡眠，因为绞股蓝有很好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，还可以双向调节人体的中枢神经系统，从而达到抗紧张和增强记忆力以及镇静的效果。尤其是经常失眠的朋友们，可以多喝一些绞股蓝茶，一般来说，只要坚持一个星期，睡眠就能够得到很好的改善，甚至有人当天就得到改善。
