哪些减肥方法适合女性，身体是我们生活的基础，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，运动可以舒缓我们的心情，运动可以降低身体的血糖，明白哪些减肥方法适合女性，就快快动起来吧！
哪些减肥方法适合女性1
一、减肥茶
在生活中女人想要减肥大家可以在平时喝一些茶饮，炒白术15克、熟大黄4-6克，煎水代茶饮，白术它有益气健脾祛湿的功效，大黄可以活血消脂，如果有的朋友不愿意喝中药，也可以用黑茶来代替，坚持1个月你会看到成效。
二、拔罐
在生活中除了减肥茶，想要减肥的女人也可以尝试拔罐，你可以在神阙穴，就是肚脐的上下左右，各拔一个罐，左右两侧可以再加拔一个罐，这是因为拔罐它可以帮助我们消除腹部脂肪，告别大肚腩。
三、穴位按压
在生活中除了减肥茶、拔罐以外，女人想要减肥还可以尝试穴位按压，在平时你可以取手腕上方的外关穴以及脚背的足临泣穴，每天按压这两个穴位10到20分钟左右，也可起到减肥的.作用。
四、细嚼慢咽
在生活中细嚼慢咽就是说一口饭要嚼49下，然后再咽下去，虽然看起来比较离谱，但是这样的确可以有效的控制进食的速度，从而来控制你的进食的总量。当然这些方法虽然不能起到立竿见影的效果，但是可以辅助你去减肥。
哪些减肥方法适合女性2
一、通勤路上的减肥方法
早上起床洗漱打扮好之后，出门上班。下班之后立即回家。大多数上班族的生活都是这样吧。那么试一下一种“极端”的通勤方式怎么样呢?比如说早上比平时早点起，乘电车的时候，比平时的目的车站提前一站下车，然后走到目的地。或者原来打算骑自行车到车站的，现在改成步行。通过步行，不仅能够消耗更多的卡路里，而且还能够欣赏到平时注意不到的风景。 如果觉得早起比较困难的人，同理可以尝试调整下班后的时间。但是如果晚上太晚的话，一定要注意选择人多的地点，注意安全。
二、电梯换楼梯
《Bizlady》杂志在过去发表的文章里也提到过，爬400层台阶的效果相当于15分钟慢跑。每天坚持爬楼梯，相信就能起到很明显的效果。所以平时车站或者公司内习惯使用直梯或者电梯的人们，可以考虑一下换种方式。另外，上班的时候联系同事时，试着直接走过去当面谈话，而不是用邮件或者电话联系怎么样?这样养成习惯后都有助于减肥哦。
三、把买零食的钱用来投资美丽
炎热的夏季，很容易想吃冰激凌或者刨冰等零食吧。当你想吃的时候，把本来用来买这些零食的钱储存起来怎么样?刚开始可能觉得忍着不能吃想吃的食物很难受，但是习惯了之后就会觉得很简单。当然也不要太过克制自己，不要积攒太多压力。
那些积攒来的钱可以用来做美甲或者头发护理等，为自己的美丽而投资。这样不仅能减肥，还能变美。
怎么样?以上讲的这几种方法想不想尝试一下?给平时的生活增添乐趣，同时也提高自己的魅力，何乐而不为呢?
