月经半个月了还没干净怎么回事，女孩子每个月都会有那么几天，月经也是让很多女孩子感到头疼的一种生理现象，有的女孩子可能会出现异常，月经半个月了都还没干净，下面为大家带来月经半个月了还没干净怎么回事的相关内容。
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月经来了半个月还没干净是怎么回事
1、女性内分泌失调所引起的，这一点也是大部分月经不干净女性的主要原因，由于自身内分泌失调，非常容易造成月经絮乱，痛经的现象发生。
2、妇科疾病所引起的，比如说常见的子宫内膜炎，卵巢囊肿等妇科疾病，也是会容易引起月经不干净的现象。
3、心理因素所引起的，由于心理压力过大，造成女性月经不干净。
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月经期间需要注意哪些
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的`睡眠。
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月经吃什么比较好
经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。
