你知道羽毛球常识主要有哪些吗？羽毛球是一项非常能够锻炼全身的运动，对于提升人们的体能有很大的帮助。小编已经为大家搜集和整理好了羽毛球常识主要有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
羽毛球常识主要有哪些1
1、挑选甜区更大的拍形
说白了甜区，便是乒乓球拍面的最好发球区。当发球点在甜区的时候能让你充足的发球杀伤力、控球技术性、振动感不大，你能感觉很舒服。乒乓球拍的甜区很大，发球时较不易打进非甜区，因此 振动的机遇较少，负伤的机遇也就较少。
2、查验拍柄的尺寸
假如乒乓球拍的枪托很小，当球沒有打进甜区的时候，乒乓球拍的扭矩就很大，对胳膊的损害就越大。枪托很大则手掌心抓不稳固乒乓球拍，容易疲劳。适合的尺寸应该是，正手握着拍时右手无名指和大咖肌中间大约一个5-8mm的间隙。
3、减少羽弦的支撑力(松紧度) 过松的球弦，能够出示更大的线床效用，能击出速率更快、杀伤力更大的球，另外传送的振动较少。
4、留意发球的姿态是不是恰当
发球姿态的有误是导致负伤的关键原因。如：发球点过低、之后、发球时侧卧不足、甩动后臂发球这些。多求教你身旁的`大神，改正你的不正确。
5、查验乒乓球拍的强度
拍杆强度大的乒乓球拍，规定足球运动员在发球时传出更大的幅度，进而使胳膊更容易疲劳也就更便于负伤。拍杆强度小的乒乓球拍，足球运动员不需要过多的能量就能击出更有杀伤力的球，减少了胳膊的疲惫可能。现阶段的羽拍一拍杆的均值强度已比前两年大幅减少了。自然过软的拍杆，对球的方位分区规划是要差一点的。
针对以上网编详细介绍的这种网球基本常识，大伙儿一定要熟记。由于仅有把握了恰当的握拍姿态和它的标准，大伙儿才可以迅速地将它把握。并且那样大伙儿在开展赛事的情况下，也不易由于一些事儿沒有保证位而造成受伤了。
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如何选购羽毛球鞋？
1、鞋底防滑
体育健身的前提就是要保证身体安全，因为羽毛球运动有很多的跨步动作，因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。选择时注意鞋底最好采用牛筋底，这样韧性会比较好，适合在室内动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。高档的羽毛球鞋多数采用复合生胶材料，前后脚掌接触地面的部分采用生胶，增强鞋子的抓地性能。
羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。
2、灵活移动
因为羽毛球运动要求不断地急停急转。这就要求鞋帮一定要低，使踝关节露在外面，以保证踝关节的灵活性。篮球鞋和皮鞋肯定是不行的。
外韧内软的鞋底有助提高起动速度和缓冲性能，在脚部落地的时候有效吸收震动，并将震动转化为能量。鞋底的厚薄影响远大于鞋子的重量，尽量不要选用鞋底太厚的球鞋。
羽毛球鞋穿上时要合脚，不能太大也不能太小，这样一来可助你在运动中的发挥，二来可以减少你受伤的机会。
如何选购羽毛球？
1、底托质量好坏
红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木直径应为25毫米，其形状要圆，木质要软，羊皮膜包扎要细、要牢固。挑选球托弹力是否好时，可用手捏一捏，也可以将球在球拍上轻轻向上托几下。
2、羽毛是否扎牢
每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。
挑选羽毛时，羽毛为越白越好（专门染色的除外）。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。
如何选购羽毛球拍？
1、球拍重量
羽毛球拍的重量一般用字母“U”来标示：2U＝90~94g，3U＝85~89g，4U＝80~84g。对于初学者而言，一般选择3U、4U重量的拍子比较合适，因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作，轻一点的拍子容易控制。等到熟练掌握正确的动作要领后，方可试用较重的拍子。如果刚开始就用重拍，一旦发力环节不得要领，是很容易伤到手腕和肘关节的。
2、拍杆硬度
拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分，这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。判断拍杆的硬度：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的顶端，使劲掰一掰。如果拍子只是轻微弯曲，说明这只拍子较硬。如果弯曲弧度较大，则说明这只拍子偏软，弹性好。对于业余选手而言，腕力不够，拍杆太硬容易伤到手腕。所以建议选择弹性适中的拍子，容易上手。
3、球拍长度
标准羽毛球拍的长度一般为664毫米，而加长羽毛球拍的长度约为674毫米，长10mm。标准拍适合双打，加长拍适合单打。再者，胳膊短的也可以选择加长拍，以扩大接球范围。
4、拍柄粗细
羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细，一般用字母“G”来标示：G3＝89mm，G4＝86mm，G5＝83mm。选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了－抓不牢，容易飞出去。太粗了－抓得实，容易疲劳。
业余爱好者最好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着最顺手为宜。根据经验，最顺手的标准应该是：正手握拍时，无名指和大鱼际（大拇指掌侧肉最厚的地方）之间有大约5~8mm的空隙。
