吸烟对家人的危害有多大，很多人应该都明白吸烟有害健康这个道理，烟就像是个魔鬼一样一直侵蚀着我们的身体健康，二手烟更是如此，下面为大家分享吸烟对家人的危害有多大。
一、严重的自身危害
据世界卫生组织调研，吸烟对人类的危害是多方面的，会导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，我国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家里、公共场所遭受二手烟危害。
除此之外，职场、会场等也经常成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是二手烟吸入体内，仍能对身体造成危害，甚至比对吸烟者的危害更大。
二、严重对家庭产生的危害
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人体会造成多重严重危害，会导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者多为妇女和儿童，尽管她们自己从不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受到他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍然能对身体造成巨大危害，甚至比吸烟者的危害要更大。
三、对社会造成的危害
二手烟并不存在所谓的“安全暴露”水平，室内划分吸烟区和非吸烟区、通风等都是不能消除二手烟危害的，只要发生了二手烟暴露，就会遭受到二手烟的危害。暴露时间越长，危害越大。室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。
二手烟的危害：产生有毒、致癌物 增呼吸疾病
根据国民健康署调查显示，全台有将近55.3%的幼儿，在1岁半时都生活在二手烟环境;且到了3和5岁时二手烟的暴露率已高达58.9%及54.3%，并非小数目。然而，许多家长误认只要不在孩子面前吸烟，就不会造成他人伤害，其实这是相当大的错误观念;署长邱淑媞表示，研究已发现吸烟产生的7千多种化学物质，会弥漫在空气中，其中包含有毒及致癌物质。
二手烟的危害：易使婴儿体重过轻 影响认知能力
而这些无恐不入的物质更会附着于桌椅、墙壁、衣服及食物长达数天、好几个月，形成俗称的“二手烟”。对于正在学习走路，或地上爬行的幼儿，恐造成严重心血管、呼吸道疾病，还会影响认知能力及增加血癌、肺癌风险;若家中有正在怀孕的妇女，还可能使婴儿出生时体重过轻，甚至增加猝死机率。
二手烟无安全剂量 暴露就有危险
不只如此，美国公共卫生报告中的“二手烟害白皮书”也强调，由于二手烟没有安全剂量，只要暴露就会有危险。因此在给予孩子快乐成长环境之余，别忘了健康也是重要的一环;唯有全面禁烟，才能确保家中成员都免于二手及三手烟危害。
在未禁烟的办公室工作8小时，所吸收的二手烟相当于吸了6根烟;在未禁烟的酒吧待上8小时，则相当于吸16根烟。《英国医学期刊》也指出，长期吸到二手烟的民众和吸烟者的身体伤害差不多，同样会增加罹患肺癌、糖尿病、心脏病、中风与猝死的发生率，尤其是心血管疾病的发作，无形中也会增加脑机能损伤或发展出失智症的可能性。
自从1981年第一篇证实二手烟有害健康的研究产生，至今已累积上万份的科学研究报告证实“二手烟对健康有害”。2006年6月，美国公共卫生报告中的二手烟害白皮书强调：“二手烟没有安全剂量，只要有暴露、就会有危险!唯有室内工作及公共场所全面禁烟，才能确保免于二手烟的危害。”
在家庭中接触二手烟的青年，可能开始吸烟的机率要比那些未接触烟的人高一倍半至两倍。其中青少年吸烟与父母吸烟有密切关系：父母是否吸烟、对子女吸烟的关爱程度与态度，都是关键性的因素。更重要的是东方文化父母的权威影响的程度胜过欧美国家，考虑这些因素，台湾青少年受父母影响很大。
我们一直以青少年为问题对象，其实父母师长才是最重要的目标，日常生活中吸烟的父母是青少年的活榜样，青少年容易在家裡拿到烟品，而青少年长期吸二手烟，也会对吸烟丧失排斥力。而青少年自我意识强，比较无法接受教条式的反烟宣导。烟商故意标榜吸烟是成人行为、只是年龄问题而不是不良行为，反而令青少年有挑战成人行为的欲望。
短期的暴露：会出现咳嗽、头痛、刺激眼睛、喉咙痛、打喷嚏、流鼻水、噁心、呼吸问题和心律不整等症状。只要暴露于二手烟30分钟，足以使不吸烟者血管内产生氧化压力 (Oxidative Stress)造成渐进式伤害，导致血管内细胞损伤、心血管硬化，增加加心血管疾病罹病率。
长期的暴露：会造成更严重的胸腔问题和过敏症，例如气喘、支气管炎和肺气肿。还会增加心脏病和肺癌的罹患率。肺癌从发现到死亡的时间，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康检查，也未必能即时治疗。
吸半小时二手烟损害血管
一项研究表明，在二手烟环境中，吸入30分钟二手烟足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。不仅如此，暴露在二手烟环境中，如果血管受到损伤，还会抑制身体的自然修复机能。
研究人员指出，二手烟的影响无论以哪种标准衡量都非常严重。研究还表明，暴露在“二手烟”环境中对身体造成的有害影响会至少持续24小时，比人们过去认为的要长得多。二手烟造成双重影响：不仅造成血管损伤，还使得原本可以帮助修复损伤的细胞变得功能失常。
研究结果表明，吸入二手烟导致内皮组细胞无法正常发挥作用。血液中的内皮组细胞在身体自动修复受损伤血管的过程中发挥著重要作用。
世界卫生组织对“二手烟暴露”的`定义为:不吸烟者每周平均有1天以上吸入烟草烟雾15分钟以上。同时认为二手烟暴露不存在安全暴露水平，即“吸入即有害”。二手烟暴露，在我国始终是一个悬而未决的问题。
二手烟也会增加罹患精神疾病风险
英国伦敦大学研究发现，长期处于二手烟环境，除容易罹患气喘、心脏病、肺癌等疾病外，出现忧鬱、沮丧、精神分裂等身心困扰的机率也较一般人高。
该研究团队分析了5560位非吸烟者，以及近2595位吸烟者的身心健康资讯，所有受访者在研究之初皆没有身心、精神疾病病史;经过6年追踪，发现有14.5%的人罹患忧郁症，相较于没有吸二手烟的人，吸入大量二手烟的人心理不适、忧郁比例超过五成，而出现各种身心困扰的比例增加近三倍。
吸烟对身体的危害有多大
1、增加心脑血管风险
尼古丁会使血管收缩、血栓堆积，导致高血压、动脉硬化、心脑血管病，中国30-44岁死于心脑血管病的男性，46%与烟草有关。
吸烟使心跳加快，一时性血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，能够促使动脉发生粥样硬化累计，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因。
值得注意的是，吸烟还可促进抗心律失常药代谢亢进，使药效下降。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
2、对眼、鼻、牙的伤害
吸烟会导致视网膜黄斑区萎缩，患黄斑变性和白内障风险是常人的2~3倍；此外，吞云吐雾之际，烟雾还会倒灌进你的鼻腔，损害鼻部神经末梢，造成嗅觉失灵。
烟牙也是烟民的普遍特征，虽然香烟的烟雾是白色，里面的焦油凝固后却是黑色，它会让你的牙齿发黄发黑，还会损害珐琅质，造成蛀牙。
3、吸烟伤气管
顺着气管，烟雾吸进了你的肺。气管、支气管有一层纤毛，它们是肺的“防护林”，可以过滤有毒物质，保持气道清洁。
但烟雾就像一阵妖风，把纤毛吹得七零八落，焦油粘在了支气管里，造成肺气肿，为了排出毒素，身体会不停咳嗽。
长期下来，会导致支气管炎和慢阻肺。
4、吸烟致癌
日本国立癌症研究中心发表研究称。吸烟量越大，DNA越容易受到伤害。烟草和烟草烟雾中，有明确的致癌物质多达69种，只要15根烟就能导致DNA突变。
如果你每天抽一包，你的肺会有150个基因出现变异，大大增加癌症发病风险。
在美国，每3个死于癌症的人，就有1个是吸烟造成的，其中，吸烟者得肺癌的风险，是不吸烟者的23倍。不止是肺癌，很多癌症都和吸烟有关。
此外，吸烟不仅对自身健康有影响，对他人的健康也很不利，且二手烟的影响并不比一手烟要小，特别是儿童和女性，儿童的自我保护能力较差，容易影响到其身体发育，而对于怀孕的女性来说，不利影响更大。
因此，为了你和家人的健康，希望你能够尽早戒烟，远离香烟！不然觉得这是小题大做，危言耸听，毕竟若是因为吸烟而身患疾病，可就真的后悔都来不及了。
