电子烟的危害大还是烟草的危害大,很多的打着戒烟神器的名号进行售卖，在吸烟人群中引起了一阵热潮，但是有人说电子烟的危害也很大，下面小编带大家简单了解一下电子烟的危害大还是烟草的危害大。
电子烟的危害大还是烟草的危害大1
电子烟危害大。电子烟中的尼古丁会对青少年大脑发育造成负面影响，可能造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果。“虽说很多人吸电子烟是为了戒烟，但电子烟的使用仍可能促成他们对其他烟草类产品、酒精、毒品等上瘾。”
不只是对吸烟者的身体有危害，电子烟的二手烟依然有害。“未成年人、孕妇和不吸烟者长时间接触尼古丁，吸入这类产品中其他有毒排放物以及吸入二手排放物，都有健康风险。”吴迪表示，尼古丁属于剧毒化学品，未成年人的呼吸系统尚未发育完全，吸入电子烟也可能导致烟碱中毒等多种安全风险。“目前，市面上部分电子烟的烟油在成分含量上对尼古丁的含量标识是不规范的，这样的安全风险也不容忽视。”
而水烟的危害更让人惊讶。吴迪告诉记者，在第十六届世界烟草与健康大会上推出的世界烟草图册显示，从水烟管吸入一口的烟量几乎等于吸入一整只香烟的量。“水烟包含致癌物质和有毒物质，例如一氧化氮和重金属。所以水烟的使用与香烟烟草的使用同样损害人体健康。”吴迪说。
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普通的香烟对人体有害已成为共识，且按规定，相关警告必须明确印在包装盒上。但目前市场上电子烟的包装多样，并没有类似的警告或标识。“很多青少年还会在网上购买电子烟，不少网购电子烟的包装说明为纯英文，甚至形状也多有迷惑性，气味相对清新，这导致了很多家长并未及时发现和制止孩子抽电子烟。”蒋雷告诉记者。
下一步，深圳将根据这五年来控烟条例执行出现的问题进行修订，扩大禁烟场所范畴、把电子烟纳入到控烟范围，更好地维护市民特别是青年人的健康。
至于水烟，因其目前尚属于比较小众的产品，还未引起人们的足够重视。蒋雷建议，年轻人应充分认识到，水烟并非像商家所宣称的那样无毒无害。随着这个市场的扩大，商家的宣传说法必须得到进一步的规范。
电子烟的危害大还是烟草的危害大2
市面上的大多数电子烟一般是由锂电池、电子雾化器与烟弹三部分组成，它的原理非常简单，就是由电子雾化器加热，将烟弹中的烟液转变成雾气，从而让使用者产生类似吸烟的感觉。
北京朝阳医院烟草依赖治疗研究室主任梁立荣认为，电子烟依然含有尼古丁，会让人产生依赖感，而且会直接影响人体的心血管系统。此外，电子烟产生香味的化学物质也被证明有细胞毒性，会危害人的身体健康。目前还没有充足的证据证明电子烟可作为主要的戒烟辅助手段，医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。
北京大学人民医院呼吸内科副主任医师谭星语也指出，采用电子烟戒烟效果不理想，它不能帮助你戒烟，还有可能增加上瘾性。因为电子烟的成分也是尼古丁，和普通香烟相比除含有香料之外，不含其他致癌物质，电子烟吸入肺里面尼古丁的比例和含量会比普通香烟高，只是吸电子烟得肺癌的几率有可能会下降。
另外，值得注意的是，在各种香味隐藏下的电子烟的二手烟也并不安全，它含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5等有害物质，虽浓度远低于传统卷烟的二手烟，但并不能低估其危害。
无论是传统香烟还是电子烟，终归对身体健康不利，还是那句话，早戒早好！
行动前，迈出第一步往往是最难的，戒烟也如此。烟民如果想戒烟，不如尝试以下方法：
1、学会解压
假如你用吸烟来缓解巨大的工作或生活压力，那么，你可试试在办公桌放一些糖果，水果，茶饮等；觉得工作没有头绪时，起来活动一下，舒缓自身压力。
2、 寻找替代的事
戒烟后的主要任务之一，就是学会抵抗周遭一切有关吸烟的诱惑，烟瘾犯了，不如玩一些游戏，让双手忙起来；到洗手间刷个牙，让口腔变得清新；和朋友同事聊聊天，转移注意力等。
3、尝试打赌
用打赌的方法戒烟，也是好办法之一，把你的戒烟计划告诉身边人，并争取得到他们的支持。
假如下定戒烟的决心，与其使用各种虚假宣传、毫无科学依据的戒烟产品，不如了解科学的.“药戒法”。
目前，一线戒烟药物大致可以分为两类：
一类是尼古丁替代疗法，它是以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，代替烟草中的尼古丁，其所提供的尼古丁比抽烟来得少。患者在使用一段时间后，尼古丁的摄取量逐渐减至最低，进而戒除吸烟的习惯，从而达到戒烟的目的。
一类是非尼古丁替代疗法，一般使用不含尼古丁的丁胺苯丙酮（Bupropion）或伐尼克兰（Varenicline）治疗。此治疗方法的原理就是通过不同的作用机理，阻断尼古丁对神经受体产生的影响，减少吸烟时的兴奋感觉，从而帮助戒断。
除了借助外部的工具，戒烟也需要身体和心理一同发力才能取得最终的胜利。“吸烟有害健康”这句警惕语不仅仅是一个口号，人们只有在真正意识到吸烟的危害和健康的重要性时，才会有效控制自己的行动。
