女生有生理反应怎么办呢，每个人都有生理反应，这是非常正常的，生理反应是个体受到外界刺激而使机体有所反应的一种紧张状态，男生和女生的生理反应有所区别，那么女生有生理反应怎么办呢？
女生有生理反应可以通过运动锻炼的方法缓解，也可以通过做自己喜欢的事情转移注意力。女生有生理反应，一般属于正常的生理现象，通常是由于荷尔蒙升高的原因，还有可能是体内雌激素升高引起的，一般属于正常的现象。
通过运动锻炼能够促进身体血液循环治疗，可以起到改善的作用。平时可以做一些自己喜欢的事情，如看书和画画等转移注意力。
女生起生理反应什么情况
女生起生理反应可能是因为卵巢周期性会分泌雌激素以及孕激素，引起子宫内膜出现周期性改变。在月经来潮之前，可能会出现体型改变、乳房增大、腋毛以及（阴）毛生长是正常生理现象，不需要进行特殊处理，在18岁之前月经可能会不规律，因为卵巢功能还不是很成熟。
一、女生如何自己解决生理反应？
1、你可以自己触摸（阴）蒂，这样你就能达到高潮。
2、可以找一些性用品。在这种情况下，建议你买一个（自）慰器，有（阴）茎的形状，跳蛋等。但使用后要及时用清水洗净。再次使用时，最好用新洁尔灭消毒。这些估计比你的性（伴）侣和你做爱时更舒服。
3、轻轻的抚摸刺激着阴鸦。手指进入阴道触摸子宫上方的性感区域(使用避（孕）套防止细菌感染)。另外，随着社会的发展，大家的思想更加开放，但也有一部分比较保守，不爱乱来。这时候女性可以使用一些模拟装置来妥善解决个人问题，但是需要注意卫生。
二、女生在什么时候生理欲望会更强？
1、第一阶段是14岁左右。因为是激素分泌水平，第一次达到最高水平。但由于身体对激素的控制力不足，此时正是性欲旺盛的时候。这个时期对男性充满了好奇，同时对性的渴望也非常高，容易犯错。
2、第二阶段是女性身体成熟的时候，也就是20岁到25岁之间。这一刻，我对性和异性的身体有了更多的了解。此时，女性正处于性欲的高潮阶段。
3、第三阶段在30-40岁达到顶峰。三十多岁的女性性欲很强，性生活频率普遍高于其他年龄段的人。
(1)30岁之前，女性大多比较害羞，知识和技能都不够，还没有学会享受性爱。30岁以后，他们摆脱了青春，对性更自如，也更懂得让自己快乐。
(2)此时的女性大多已经完成了组建家庭、生儿育女等责任，对生活有了更高的期望，精力也足够了。
(3)在这个年龄，女性激素水平稳定，有助于增强性欲。
综上所述：女生可以通过（自）慰解决生理需求，但是要注意卫生。
女人自己解决生理需求的6个好处：
1、自己解决生理需求可以纾解对性的紧张：
有些女人对亲密行为戒慎恐惧，把亲密当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人在一起的时候，就紧张得无法施展。
自己解决生理需求其实可以缓和压力，在自己解决生理需求的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、自己解决生理需求无须感情的牵绊：
不想因为和对方犯一次错误，就惹出许多不必要的麻烦，自己解决生理需求倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。
3、自己解决生理需求方便省事不惹麻烦：
关于自己解决生理需求，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
4、自己解决生理需求没有怀孕的顾虑：
你是不是在为对方总是不准备安全措施而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’orry，自己解决生理需求让你“只有快乐，没有困扰。”
5、自己解决生理需求开发自己的性感带：
你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过这种行为你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他。
6、自己解决生理需求弥补他不行时的空缺：
当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐！
单身女性如何解决性需求？
1、需要固定的（性）伴侣
现在人们对性越来越开放，有些女性不喜欢恋爱，但有性需求，可以选择固定的（性）伴侣，解决性欲。然而，应该注意的'是，固定的（性）伴侣确实可以解决性需求
但他们必须注意性生活的卫生和隐私。他们必须更多地了解（性）伴侣的性格和身体状况。此外，在性生活过程中应采取避孕措施，以防止怀孕。
在性交过程中，不要为了刺激而选择拍摄视频或照片，否则会影响未来的声誉。选择固定伴侣时，不要进入死角。首先，要知道对方是否有房子，不要因为暂时的享受而破坏别人的家庭。另外，要学会保护自己，采取安全措施。
2、（自）慰
实际上女性（自）慰是正常的生理现象，大多数女性不能接受异（性）伴侣，所以选择（自）慰，但必须选择安全的做法。
主要通过性幻想和（自）慰达到性（高）潮，最大的缺点是缺乏一定的交流，在这个过程中一个人进行，请多看（a）片。事实上，在我们的日常生活中，80%的单身女性会通过（手）淫来缓解紧张，但不要太频繁，否则会给身体带来后遗症。
3、选择合适的性用品
有些女性因为（自）慰不能满足自己的需求，所以选择刺激性用品，但试用时要注意清洁和卫生，不要因刺激而选择罕见的东西。否则，会伤害生殖器。
温暖的提示
单身女性在进行性生活时必须有自我认识，决不能认为性需求是羞耻的行为，在进行性生活时必须注意卫生和安全对策。
结婚后减少（手）淫次数，不要出轨，平时多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体增强体质，决不能有太大的心理负担。以平和的心态来面对一切，选择合适的性用品，（自）慰前要清洗好双手。
