小孩经常喝冰水好吗?又是一年炎炎夏日,不仅大人热的受不了,小孩子更是,所以很多人会用冷饮解暑,包括儿童,我们从小到大听到的概念就是要少喝冰饮,那么小孩经常喝冰水好吗?
小孩经常喝冰水好吗1
不好,儿童经常喝凉水,可能会影响消化功能。会有消化不良、腹痛腹泻、呕吐等症状。有时还会有细菌感染,因为儿童的消化功能不是很完善。如果摄入冷的东西,消化功能就会紊乱。增加胃肠功能负担,降低抵抗力,并导致细菌和有害物质入侵。无论是冬天还是夏天,都必须多喝些温开水。喝冷水身体有害,对儿童的健康不利。
夏季儿童吃太多冷饮有哪些坏处?
1、紊乱胃肠道功能
夏季儿童大量吃冷饮会使得胃肠道血管突然收缩,减少局部血液流量,从而紊乱胃肠道正常的生理功能。此外冰镇的液体进入胃部,会降低和稀释胃酸浓度,减弱其杀菌作用,最终诱发胃肠道炎症。
2、影响食欲
冷饮中含有的营养物质少之又少,一般是高热量的食物。儿童大量喝冷饮后会降低食欲,不喜欢吃饭,不能为身体提供所需要的营养物质。久而久之扰乱饮食规律,导致营养不平衡。
3、影响喉咙和嗓子健康
冷饮先经过喉咙,会刺激咽部血管,导致其剧烈收缩,血液流通速度不畅,从而对嗓子带来伤害,甚至会引起咽喉炎。
4、影响孩子体重
大量吃冰激凌会影响孩子身体发育,身体瘦弱的孩子吃得越多身体越瘦,反之身体肥胖的孩子越吃身体越胖。因为瘦弱的孩子体质弱易偏食,过量吃冰激凌会增加厌食的毛病。身体肥胖的孩子吸收能力好,冰激凌中的糖分和脂肪会加剧其肥胖。
5、影响正常排汗
排汗是自然的生理反应,体内的有毒物质可通过汗液排出体外。但大量吃冷饮会使得毛孔收缩,汗液不能正常排出,从而使得毒素在体内堆积,影响身体健康。
小孩经常喝冰水好吗2
一般不建议太小的宝宝喝凉开水,因为孩子的肠胃消化功能还不太完善,平时饮食上要多加注意,喝凉水的话,有可能引起孩子腹痛,腹胀腹泻的现象,导致孩子消化不良,厌食等症状,影响孩子身体健康。
喝冰水的坏处:
1、引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
2、腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。
3、消化不良
在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的`冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。
4、容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激,同样还会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。
5、引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。
6、易导致中暑
夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。
7、女性月经不调
女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经,甚至是不孕。冰水会刺激子宫,使子宫出现收缩,导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态,影响月经的同时还会影响怀孕。
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一、冷饮温度对身体器官无碍
对于冷饮,长辈们最介意的就是温度了,暖烘烘的小身子灌下这么冰冰凉凉的食物,容易把胃伤着了。
事实是这样么?冷饮经过口腔和食道的关卡,温度已不是在冰箱里的凉爽,并不会刺激到肠胃等器官。况且腹腔内脏器的温度也是恒定的,少量的冷饮摄入不会造成引起“肠胃受寒”。
二、冷水不会引起胃肠感染
过去水卫生条件不好,会出现饮用水被致病菌污染,饮用后会出现腹泻、腹痛、呕吐等问题。
然而现在生活环境质量提高后,家家户户直饮水到家,打开龙头就有符合卫生条件的水可以饮用。只是长久的饮食习惯,让我们对冷水有了芥蒂。
三、适度地食用冷饮对孩子的营养不会造成影响
谈到冰淇淋、雪糕这些冷饮,满满的能量爆表画面。然而其中的蛋白质、B族维生素和钙都是有益的营养物质。
会怀疑冷饮对孩子营养的影响,主要原因是食品添加剂在作祟。在选择冷饮时,父母要仔细阅读成分表,含有氢化植物油的冷饮就应该避免。
其实是否吃冷饮只和我们的饮食习惯和喜好挂钩。把冷饮的食用控制在正常量的范围内,不要给惯常吃热食喝热水的孩子突然的凉爽刺激,冷饮不会给孩子任何伤害。针对特殊病症的治疗,冷食反而是一个好办法。所以不要一刀切地给冷饮扣黑帽子。