临近更年期月经紊乱怎么调理，月经是每个女性都会有的现象，但是现在越来越多的女性朋友发现自己有月经失调的表现，出现月经不调女性容易影响容颜，以下分享临近更年期月经紊乱怎么调理
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一、要保持自身情绪的稳定，一定要注重内心情绪的调节。因为你是否拥有一个好的心情，对于你自身内分泌功能的影响也是比较大的，所以建议处于更年期、月经不调的女性在生活方面一定要保持一个好的心情。而且就月经不调这种情况来说，一定要由内而外的治疗，如果你内心的情绪比较压抑，那用药物治疗也是没有多大的成效。
二、注重身体健康，注重饮食调理。虽然现在有很大一部分女性都开始热衷于吃保健品来保证自己的身体健康，但是保健品对于自身的内分泌系统调理还是没有多大的用处的，所以建议广大女性可以多吃一些保护卵巢的食物。像是大豆或者鸡蛋等比较富含蛋白质的食物。同时也可以配合一些锻炼，这样的话可以非常有效地增强女性身体的免疫能力。
三、注重卵巢保养。大家都应该知道卵巢是最直接影响月经的一种器官，所以对于处于更年期并且月经不调的女性来说，一定要保护好自己的卵巢，可以多吃一些富含植物性雌激素或者是叶酸的`食物，这样可以为卵巢提供比较充足的营养，也可以更加有效地保护卵巢。
四、可以去医院开一些调经的药物，除了从自身出发去治病之外患者也可以通过药物辅助来更好的缓解病情。
更年期和月经是每一位女性都必须经历的人生阶段，而月经不调也是比较常见的病症。所以建议大家在发现自身有这种情况的时候一定要及时去医院就诊，看病因是什么，以免拖着病情导致身体受损。
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1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
月经不调的症状
1、月经提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。
4、月经量多
经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少
有些月经不调的人会有经量明显减少，甚至点滴即净的症状发生;或经期缩短不足两天，经量亦少者。
6、月经中期出血
又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。
7、痛经
痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
8、闭经
闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育;或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上?
9、经前综合征
女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，如烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等，严重者可影响女性的正常生活。
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月经紊乱怎么调理
饮食调理：建议多吃一些含铁的食品，可避免经期贫血症状，増加绿叶蔬菜、水果、含维生素C的食物促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。禁忌饮酒。进食开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经后期多吃豆类、鱼类食物、肉等补充含蛋白及矿物质吸收，増强体质。
护理：月经失调的患者需要注意保暖、注意休息、保持良好情绪，尤其是在月经期时候，平素还要注意适量运动。日常护理：月经期间避免受凉，注意保暖，防寒避湿，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。
除此之外，轻期期间要多注意休息，避免过度劳累。严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。保持良好的情绪。心理护理。经期保持乐观的心态、愉快的心情，情绪稳定，避免强烈的精神剌激、情绪激动和紧张。
无论在生活、工作、学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，调整日常生活与工作量。有规律地进行活动和锻炼，注意休息、减少疲劳，避免劳累。
月经紊乱疾病因素
器质性病变。子宫内膜癌前病变及子宫内膜癌：异常阴道流血及阴道排液是主要症状，严重时出现下腹及腰骶部疼痛。晚期可出现贫血、消瘦及恶病质等症状。盆腔炎。盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，其中以输卵管炎、输卵管卵巢炎最常见。
流产。流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者，多数流产患者有明显的停经史。宫外孕。最常见的症状为孕早期大约6~8周出现阴道流血。葡萄胎。葡萄胎随着妊娠月份的增加会出现异常妊娠症状，如腹部疼痛及阴道不规则流血等症状。卵巢肿瘤。2/3来源于生殖细胞，最多见的是成熟的畸胎瘤。
