跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感，摩登舞是国标舞的其中一种，摩登舞可以说是一种移动性很强的舞蹈，练习国标舞是有很多误区，下面是跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感。
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感1
一、握持时五点接触后，男士伸展上身，女士没有呼应男士的伸展，而是自行伸展；比较严重的是由腰往后仰，重心后移，造成用肚子顶着男士跳舞。
二、基本步没有练好，以致身体及下盘各个关节僵硬，无法平顺流畅地移动或转动.一个舞步的结尾，无法单脚收稳，会抢先出步或延后出步。
三、舞步熟练，但不了解女士自己在舞蹈中的定位，不理会男士的信号，而主动完成自己的动作。类此情形女士要更好地放松身体，自己体会男士的肢体信号。
四、舞蹈动作缺乏美感，没有感染力。导致这样的缺点，主要是不注意自己身体的延伸，也就是说不会用身体去跳舞，去展示自己，而是单纯地用脚去走舞。
五、女士的头位，有时太死板。有的虽灵活，但却不会跟随男士的引带去转动，或转动的方法不正确.，导致这些毛病的原因是没有理解其中原由所致。
世界大师关于摩登舞女子身位和姿势变化
1、马克斯先生的拉长、拉升说法--他强调超反身动作要有小窗口的感觉，舞伴的上身向左和向前多一些。
2、铁木西的说法
和马克斯的说法差不多，多了一点舞伴的身体如同抽屉的感觉，比较清楚的表明了身体各部位的位置关系。
3、路卡的说法
他的舞伴说要求左肩向左、头向后一点，所不同的是他要求后背肌肉收缩，而不是拉升。这样的姿态比较开阔。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读摩登舞之探戈概论与注意事项
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感2
1、掉重心
在舞蹈活动中，重心不稳固，身体失衡，不克不及顺遂自若地实现舞蹈举措，许多业餘选手，特殊是初学者，会常常呈现这种景象。
掉重心的缘因许多，自动腿和动力腿的关系不明白，会掉重心； 身体在活动中地位不精确或是分明地带力，也会掉重心；下肢枢纽不松驰或曲张进程不好，也掉重心；足着点错误，反身时，重心没有随之转换，都市掉重心，凡此各种，不壹而足。
跳舞掉重心，是舞蹈大忌，由于重心掉了，人就站不稳，站都站不稳，还怎样跳舞？因此，我们必定要把握相干活动重心方面常识和技术，才干保证舞蹈顺遂实施。
2、身体错位
两人摆架子时，身体的地位仍是精确的，不过，跳着、跳着，身体就移位了，不偏左，就偏右，或许是两人的身体摆脱，分开了，严重的，分开后，呈现了不同步的景象，乃至另有的互相撞击，这种状况，在业餘选手跳快步的时候多一些。
究其缘因有两种：一是男士在活动中没有带好女伴，本人的身体跟着举措一会儿跑到一边去了，从而使女士的身体发作位移或离开， 二是女士的举措速度没有追随上，特殊是疾速反身或旋转时，把身体地位丢掉了。
身体错位的后果，轻则使后面的举措分歧谐；重则两人不同步， 身体打斗，相互撞击。因此，我们在舞蹈活动中，中段必定要相互靠住，守住身位，不要错位，尤其是女士。
3、动力腿发力或分明带力
摩登舞的挪动，完全依托主力腿，不明白主力腿、动力腿的关系， 每每就会用动力腿去走，或许是主力腿半途断力，招致动力腿带力走。
假如发作这些状况，你的身体在挪动中就会突前突后，时快时慢， 间而中止，招致重心不稳，从而使运转断断续续，四分五裂，难有顺 畅的活动感。因此，我们要依照前面所讲到的主力腿和动力腿的活动 要领去做，以保证我们的舞蹈正常运转。
4、上身前冲，挤压对方
我们常常看到一些人，在上步时，上身前冲，挤压对方。这么做的结果是：既侵犯和毁坏了架形空间，又压榨舞伴，使舞伴行动很费劲。
其形成的缘因是身体先于腿，带力冲到前面去了，只有我们留意把持重心，让下肢先到位，上身在上步时坚持竖立姿势，就会防止这种状况发作。
5、后仰
有的人，在活动时，上死后仰，把身体重心完全仰到身体后面去了。这么做，会使身体重心向后倒掉，使得行动困难。
缘因形成有几种：有的是由于从正面活动到背向时，身体的重心没有即时地转换到身前，形成了后仰；有的是由于在后撤步的时候， 脚步后挪动慢于身体重心的后移而招致了后仰景象。另有就是许多女士，为了在舞蹈中有个美丽的曲线型的胸腰姿势，她过错地用后仰替换了“推进脊柱”的办法去翻开胸腰，尤其是在外型倾斜时。
须知：女士的胸腰外型是从后背到前胸窝推出来的，而不是向后仰出来的。
6、肩的问题
耸肩膀和掰肩的景象常常在我们的举措中呈现，它毁坏了我们的姿势和架形，这种状况，男士居多。耸肩，是没有把肩松开垂下去； 掰肩是由于这只肩膀没有随身体的全体活动去举措。
7、臂的问题
臂的过错也是普遍的。做举措时，臂的高度不是高了，就是低了。譬如：在西班牙拖步和同脚步的时候，男士的左手臂分明高于右手臂， 这是错误的，由于这时男士的身体是轻轻向左倾斜的，自然左手臂就 不克不及够高于右手臂，在做击剑步外型时，左手臂假如低于头部，就不 美观了。
另外，臂的横向摆放地位，有时也错误，男士把左手臂推到女士 身边去了，精确的手臂地位是应当在两人之间的平线上才对。另有的， 是大小臂夹角角度的过错 ， 探戈≤ 90°，别的舞＞ 90°，有许多人在舞蹈中改动了这个规范角度。
更多的问题，是男士的右臂问题，在活动中，尤其是在做举措时， 男士的右臂没有捧住。肘掉下去了，全部右边臂膀歪下去了，使全体 变形。
8 、手的问题
握持办法和手的朝向有过错，或手腕手指有问题，都市影响你的舞蹈姿势，因此，关于手的问题也应当惹起你的.注重。
9、头和脖子的问题
头和脖子，在摩登舞里是十分重要的，由于摩登舞的姿势和许多举措都有头势。尤其是在探戈里，头势是全体举措不可宰割的一局部。
许多人在跳舞的时候，步型都很纯熟了，基本举措也能做到位， 但头势差一些，乃至呈现过错，那会给你的舞蹈减色许多。有的人在跳舞的时候，头和脖子没有拉出来，立起来，有的虽然拉出来了，但却使劲向前探脖，象鸡脖子，实着实在不美观。另有的人跳舞时，经常低 头或仰脖，头倒了，也不好。头的转动，有必定的法则，特殊是探戈， 激烈反身时才回头，不然，不要随便乱转，头大多时候是应当在你稍 稍偏左的一边。
头势的优劣，直接影响你舞蹈的姿势和形态。因此，想要跳好摩登舞，必定得练好头势。
10、眼睛和眼神的问题
有人在跳舞的时候，眼睛的视点方向与头的朝向不一概，头虽然抬起来了，可眼睛去平视或俯瞰，这不好。
另外，另有的人跳舞时，眼睛没有全睁开或眼中无神，眼光茫然， 这是眼神的问题。跳舞时，眼睛睁大，目盯前方远处高点，仿佛那边 有一个很吸相人的目的，要把本人的精力相貌经过眼神表达出来，要 使人觉获得你有舞蹈的精气神。
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感3
摩登舞基本功、基本步六个要点：
一、手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。
强调的是:身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感觉，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。
二、是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。
强调的是:只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。
三、身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上。
强调的是:反对原地上下颠簸，必须是身体位移过程中起伏，才能产生身体空中延伸的舞动。
四、脚先触地但不落地，胯部到位、下肢垂直时，全脚才能落地。
强调的是:脚尖或脚跟先触地接纳身体时，如果胯没到位，下肢未与地面垂直，全脚就落地，必然是脚带身。
五、踩(压)地的力，来自拧胯，拧胯的力来自反身。
强调的是:如果没有反身拧胯，就没有压地的力，反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。
六、找不到身带脚的感觉时，通过原地律动找，原地律动可以找回纯粹的“身带脚”。
强调的是:原地律动的作用，因为脚在原地不动，动的只能是胯，所以是纯粹的“身带脚”。
