番茄吃多了有什么害处，番茄含有丰富的营养，番茄口味呈酸性，西红柿里含有一定量的胡萝卜素，而且番茄中的维C具有抗衰老作用，以下详细介绍番茄吃多了有什么害处
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1、造成腹泻：番茄归属于寒凉食物，和甜瓜、梨等食材一样，有清热去火、促进消化的作用，但这种食材切忌一次性吃多，非常容易造成腹泻的状况。
2、损害胃肠：番茄中常含的柠檬酸较多，服用以后还能刺激性胃液代谢，一般适当吃西红柿能够提胃口、促进消化，但一次性吃多了反倒不利消化吸收，造成胃液代谢过多，出现胃部不适的各种各样病症。
3、危害门牙：番茄吃起来的口味还是呈酸性的，由于里边带有较多的绿色植物酸，假如一次性吃多，这种绿色植物酸对牙神经的刺激性十分大，假如服用以后没有漱口清洁或者刷牙，可能还会继续腐蚀牙齿，危害我们的口腔健康。
吃西红柿的常见问题有：
1、番茄服用过多会造成人体的不适感，吃的情况下要控制好摄取量，不必多吃。
2、番茄性凉，虚寒体质的群体和生理期女士不必过多服用，以防身体凉气加剧。
3、番茄服用时PH是稍低的，且带有较多绿色植物酸，胃作用不太好的群体不适合服用。
4、未熟的番茄是不适合服用的，带有有毒物质西红柿碱，摄取过多会让人中毒了。
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吃番茄，对于身体有多种好处：
补充番茄红素，起到理论上的“防病”作用：
番茄是一种“红润的蔬菜”，其中含有丰富的番茄红素；之前有过很多实验研究都表明，摄入番茄红素可以降低“前列腺肿瘤标记物”；也就是说，适当多补充番茄红素，可以降低前列腺癌等问题的患病风险。
当然，任何物质在谈“作用”的时候都应该明确“食用量”；对于番茄红素而言，每天至少要摄入6毫克才能有所作用；用番茄来换算，正常人每日需要进食至少200克番茄才能满足这个剂量。所以，多吃点，这个“量”并不多。
补水，促进身体代谢：
番茄是一种“能生吃的蔬菜”，它其中含有较多的水分。经常食用番茄，无疑可以帮助机体补充水分，从而就可以促进肠道代谢，促进排便，预防“便秘”等肠道问题。
另外，每日充足补充水分是件好事，美化皮肤，调节体温，让身体变得不干燥，让心情变得更加美好。
增加蔬菜的摄入量：
对于一些人来说，日常生活中的“蔬菜摄入量”并不“到量”。每天吃1—2个番茄，可以帮助我们满足单日500克的蔬菜摄入量，增加身体的健康系数。
三种人吃了，对身体会有“害处”：
存在“肾功能障碍问题”的人：
番茄是一种含“钾元素”较高的蔬菜，有肾脏相关疾病的人应该少吃，避免增加肾脏负担。
对于番茄存在“过敏问题”的人：
的确，番茄也会诱发某些个体的过敏反应。如果您对番茄过敏，那就不要继续食用了，避免身体出现各种不良过敏症状。
胃肠敏感的人：
一方面，胃肠敏感的人不建议大量食用番茄，因为其中含有“一丢丢的茄碱”，对于胃肠道会产生刺激，导致胃肠不适或疼痛。
另一方面，建议胃肠敏感的人可以吃“加热后的番茄”，降低对于胃肠的刺激。
4种搭配，让你的番茄“营养翻倍”：
番茄鸡蛋；荤素搭配，维生素C与优质蛋白质共存，品鉴美味，下饭爽口。
番茄菜花：素菜中的典范，红白相间，是一道不错的下饭菜。
番茄虾仁：荤素搭配，口味可以依个人爱好调整，抗饿且下饭。
番茄炖牛腩：听起来就流口水的美食，既补充番茄红素，又能补充血红素铁，超棒的美味。
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番茄红素的营养价值及功效
防癌、抗癌
番茄红素有助于降低癌症的发生几率。有研究表明，番茄红素对于预防肺癌、前列腺癌、胃癌等癌症有着积极的作用。
抗衰老、提高免疫力
番茄红素的抗氧化功效可以有效减轻紫外线对肌肤的伤害，淡化老年斑、黄褐斑等。此外，番茄红素还可以提升机体的免疫能力。有研究表明，每天摄入15毫克的番茄红素能在三个月内提升人体细胞对细菌的杀伤力，从而增强机体的免疫力。
保护心血管
番茄红素能够预防动脉硬化，改善冠心病、高血压等疾病病症。因为番茄红素可以预防血液中低密度脂蛋白的氧化，所以可以降低患上心血管疾病的危险。
保护前列腺
对于男性来讲，番茄红素主要分布于前列腺、睾丸、肝脏等部位。体内拥有足够的番茄红素，能够预防男性患前列腺炎、前列腺增生等疾病，而且有助于提升精子质量。
番茄的选购
1、在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
2、不宜空腹大量食用西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。
3、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。
4、去除西红柿皮的方法：
（1）把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。
（2）把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。
总结：吃番茄的好处太多了，它的'营养价值越高，常吃对人身体有益，不能我吃，注意饮食搭配，易于营养的吸收，否则会大大降低食用效果的。
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吃番茄的好处和坏处
番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
西红柿不宜空腹吃，脾胃虚寒的人不能够多吃。如果是未成熟的西红柿，会对身体有损害，造成胃部不适，口腔苦涩等，番茄最好不要和虾蟹同食会破坏微量元索的吸收。
孕妇可以吃番茄吗
孕妇是可以吃生西红柿的，西红柿含有大量的维生素c多吃是有好处的。孕妇饮食要多样化，不要偏食，饮食要增加营养。多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。
番茄是多数人都爱吃的，吃番茄的好处和坏处也是有很多的。平时大家一定要注意饮食的规律，不可以暴饮暴食，吃多了也会导致适得其反。大家平时可以多吃一些蔬菜水果，注意营养的均衡。可以加强身体的锻炼，增强身体抵抗力，合理的安排作息时间。
