低血糖的症状或表现吃什么好，由于高血糖的普遍以及危害，很多人对高血糖都有一定的认识和防范意识，但是却忽略了低血糖的危害。那么，以下分享低血糖的症状或表现吃什么好
低血糖的症状或表现吃什么好1
低血糖的症状
1、容易饥饿感
低血糖早期的症状一般表现为心悸心慌、肢体乏力、出汗易饥饿等，在患者清醒的时候可以给患者进食点含糖的食物或是糖水。人体内过量的胰岛素会导致细胞无法获得充足的葡萄糖，从而导致血糖含量低，人就会产生强烈的饥饿感。
2、脸色苍白
人体血糖低于于2、8mmol/L时，就会出现早期低血糖症状。但是长期低血糖患者就会出现精神障碍，会和精神病人有点相似，一个人胡言乱语、记忆力差、迷路等。如果长此以往还会造成人体语言功能的丧失，出现抽搐、偏瘫甚至是死亡的严重后果。
3、大脑受损
血糖过低的人脑部功能会受到损伤，大脑在无法获得足量葡萄糖的情况下会出现晕眩、困倦、言语不清等症状。病情稍重的患者会有一组损害高级神经中枢功能的症状，人们通常表现为精神失常、视力模糊、手足抽搐、意识障碍等，这种神经性的低血糖都是在无形中形成的。
低血糖的危害
1、低血糖对脑的危害
低血糖可造成脑细胞得损害,由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能,脑组织储存的葡萄糖非常有限,仅够维持五到十分钟脑细胞功能,因此,当发生低血糖时,血液中的葡萄糖减少,当然进入脑组织的`葡萄糖也就减少了,这种情况下脑组织非常容易受伤害,而如果低血糖昏迷持续6小时以上的话,脑细胞将受到严重的伤害,可导致痴呆,甚至,即使在治疗后脑组织也不能恢复到正常了。
2、低血糖会引发很多疾病
2、1、低血糖会引发心脏并发症
低血糖发作时,因交感一嗜铬系统兴奋,导致心率加快或窦性心动过速。但极少数患者反而合并窦性心动过缓。其他多种心律失常如房性早搏、室上性心动过速、室性早搏、短阵室速等亦可发生。
2、2、低血糖会引发酮症
反复发作的低血糖可减少低血糖发作的警觉症状,促发无察觉性低血糖产生。低血糖昏迷分泌物或异物误吸入气管易继发肺脓肿或其他肺部感染,甚至诱发急性呼吸窘迫综合症。
2、3、低血糖会引发神经低血糖症群
低血糖的最初改变是导致脑组织血流量的不对称性增加,灰质部分和右半球血流量增加更多。继之出现脑组织水肿,此时可出现严重的神经低血糖症群。
2、4、低血糖会引发脑萎缩和痴呆
若低血糖十分严重且长时间未得到纠正,可造成大片脑组织坏死软化,致脑萎缩和痴呆。
3、低血糖的其它危害
3、1、低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加,导致反应性交血糖(苏木杰效应),造成血糖波动,病情加重。
3、2、低血糖还会刺激心血管系统,促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
3、3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异,最终可能精神失常、痴呆等。
3、4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
低血糖吃什么好
1、苦瓜
古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79、3%、苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
2、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
3、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
4、菠菜
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5、金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
低血糖的症状或表现吃什么好2
低血糖怎么办
1、虾皮腐竹
腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次.
3、西湖牛肉羹
牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1~2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
4、太史鳝羹
鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
低血糖吃什么好
多吃黑豆生血
黑豆是一种营养价值非常高的豆类，我国民众向来就有吃豆子保健养生的传统，尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质，因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的。除了可以制作成黑豆浆，也可以用黑豆来煮汤，均不会影响到黑豆的食疗价值，因此有需要的朋友都可以多吃点黑豆。
多吃胡萝卜补血补益
胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，其营养价值也是非常全面的，尤其是当中所含有的维生素B、C，胡萝卜素等，都可以帮助人体保健补益，其中胡萝卜素还能够帮助补血生血，用胡萝卜来煮汤喝算是非常好的补血汤饮，尤其能够治疗低血糖的问题。
低血糖的饮食原则
低血糖症类似许多种疾病。不少人在问低血糖吃什么好，其实，治疗低血糖，不仅仅是靠食物，还要有一定的饮食原则。如：
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先可服用纤维素，以稳定血糖。
低血糖的症状或表现吃什么好3
低血压低血糖有什么症状
1、低血压有什么症状
疲乏、无力:早上感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。
头晕:头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
神经功能障碍:可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
其他:可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
2、低血糖有什么症状
肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。
中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
3、低血压低血糖有什么区别
低血压是指血压低于90/60毫米汞柱。低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者口服降糖药物和胰岛素治疗的常见并发症。
低血压患者平时需要注意从卧位、坐位和蹲位转变成为立位时动作一定要缓慢，避免造成脑突然供血不足;尽量穿比较紧的裤子与袜子，帮助血液回流，多喝水，加强锻炼增强体质。而低血糖患者在平时为了保持血糖的较高水平应该多喝一些糖水进食一些甜食。
低血压的治疗与饮食
有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。
荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;
选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
