男性长期禁欲会影响生育吗，禁欲对于现在很多的年轻的男性有来说是比较难的，一般是都有着很强烈的欲望，男性长期处于禁欲的状态对身体也有影响，以下了解男性长期禁欲会影响生育吗？
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相关对此表示：对于精子数量较少的男性而言，长期禁欲虽然会让精液量有所增加，但却会对精子质量带来破坏，精子存活率快可在禁欲两天后开始逐步降低，在第六天时已接近低点，之后的一定时间虽然都会保持这样一个较低的数量，但是畸形率在逐步增加。
说，睾丸所产生的精子虽然具有已经基本成熟的形态结构和染色质，但是却并不具备运动和识别的能力，而当其进入附睾时，有接近50%左右的精子会在没有到达附睾尾之前就已经开始老化，分解，继而被吸收，
由此可见，精子不管是否处于佳的存储、成熟部位，其生命力都是有限的。如若长期的禁欲，则会使精子逐渐的失去受精能力和运动力，后在体内解体，此时衰老精子在逐步增加，如若此时受孕，则可导致胎儿的治理低下，畸形等不良现象的发生，所以男性长期禁欲对生孩子是很有影响的哦。
那么日常生活中该如何提高精子质量呢?
1、有效锻炼：男性过度肥胖可导致腹股沟周围温度升高，不利于精子的成长，继而为生育带来困扰，所以适当的锻炼，将体重控制在标准范围内是很有必要。
2、戒烟、戒酒：无论是应酬也好，还是日常习惯也好，吸烟喝酒已成为不少男性的习惯，但是吸烟喝酒，是导致精子质量下降的主要因素之一，所以男性为了能有个健康的宝宝，一定要把烟酒戒掉哦。
3、保持良好的心态：情绪影响着机体的整体运作，长期的抑郁，烦躁可对精子的成长带来极大的伤害，所以要放松心情，争取每天都开开心心的，反正开心也是一天，不开心也是一天对吧!!
4、避免辐射：手机，电脑等高科技产品都会放出一定量的辐射，这对于精子的生长极为不利，所以如果准备要孩子的朋友一定多注意下，尽量远离一点吧!!
5、注重日常饮食：充足的高蛋白可有效的提高精子的数量和质量，矿物质和锌、锰、硒等微量元素则是提高精子数量，精子活力，减少精子呆滞有效物质，而绿色的蔬菜，则可更有利于精子的成长，所以日常需要适量的补充这些物质。
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长期禁欲导致“性受伤”
性欲低下 如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康，继而诱发性功能障碍。大脑是掌握情欲的关键，当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经传递到大脑后，中枢神经产生兴奋，让人体产生性冲动。若长期刻意压抑欲望，人体会对外界的刺激产生陌生和疏离感，久而久之，会导致性欲低下。
性功能减退 长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。
精子质量变差 禁欲时间过久，还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的延长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲，精子数量和质量都会受到影响。
诱发慢性前列腺炎 长期禁欲，排精不规律，尤其是有性刺激时过度抑制不射，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。
运动不当也会“伤性”
生命在于运动。男性进行适当的运动能够促进新陈代谢，保持良好的体形，减少阳痿的发生概率。但是，不当的运动也会给性生活带来负面的影响，伤害性器官，影响性生活质量。
运动强度选择不当 有些人平时不怎么运动，突然加大运动强度，会导致人的反应能力下降，身体会有疲乏无力、全身酸痛的表现，体力和精力都会下降，从而导致人的性欲降低。
因此，每个人的体质不一样，运动量也应不同，要循序渐进、量力而行。最重要的是持之以恒，最好每周运动2-3次，一次运动30分钟左右，每运动一次要休息1-2天。
运动项目选择不当 有些运动项目不仅起不到增强性功能的作用，反而会有损性功能。如长时间骑自行车、骑马等，这些运动会压迫前列腺和其他性腺产生慢性充血，会导致尿频、尿急等前列腺问题，影响性生活和精子质量。
建议喜欢骑车的朋友可以选择一些其他运动，既锻炼了身体，也能避免疾病的发生。
过度减少脂肪 现代社会，减肥成了热门话题，似乎人人都“谈脂色变”，脂肪成了“全民公敌”。为了使自己的身材更加“有型”，不断增强运动，并且以素食为主，导致体内脂肪大量减少。有研究显示，动物脂肪能令身体的.性激素分泌增加。由于脂肪大量减少，导致性激素分泌减少，也会引起性欲低下而发生阳痿。
建议不要通过运动过度减肥，应合理饮食，做到饮食均衡，使体内脂肪控制在正常范围内。
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长期处于禁欲的状态，那么会对我们的身体造成什么危害呢？
1、会引发男性前列腺疾病
年轻的男性有着很强烈的欲望，如果此时男性长期处于禁欲的状态，便有很大几率引起前列腺疾病。因为欲望强烈的男性，会很容易导致生殖部位出现充血的情况，久而久之会引起前列腺疾病。因此，对于结婚了的夫妻而言，保持有规律的夫妻生活是可以有效的预防前列腺疾病的。
2、会引发男性性功能障碍
男性无论是主动或是被迫的长期禁欲，对于男性的性功能来说，都是一种打击。因为我们的欲望是受到大脑垂体控制的，如果我们的大脑垂体兴奋了，那么我们的私处就会充血肿胀。如果我们禁欲很久的话，那我们的性功能就会产生影响，并且导致男性出现性冷淡，以及勃起功能障碍。
3、会诱发男性心理问题
男性禁欲过久，尤其是有欲望而没有满足的话，是会对男性的心理造成影响的。因为欲望是男性的天性，当然我们不是说，欲望可以支配我们的理智。所以，为了对我们的心理得到足够的满足，即便是自己解决，也没有什么丢人的。
4、会影响男性精子质量
男性的睾丸一直在产生精子，如果男性处于禁欲的状态，就会导致我们的睾丸出现一种惰性，继而会慢慢的导致精子产生出现阻碍，而且也会影响到精子的活力和质量。久而久之也会慢慢的降低生育能力。对于夫妻和男性而言，这是一种莫大的打击。
5、会影响男性的寿命
正常的性生活对于人类而言是一种正常行为，和需要。如果男性长期处于禁欲的状态，会给男性带来不少疾病，而且会影响我们的身体的各种机能，并且影响激素分泌，继而影响我们的寿命！
