女生来姨妈了注意什么，“姨妈”这个称谓是日常生活中使用频率比较高的，指的是月经，作为女生每个月的生物钟,对于女人的重要性不言而喻，以下分享女生来姨妈了注意什么。
女生来姨妈了注意什么1
第一个、保证睡眠。女生在来大姨妈的时候，身体比较虚弱，因此，这个时候的女生应该避免剧烈运动，注意休息，保证睡眠。
第二个、注意卫生。很多女生都知道，在姨妈期间是不可以盆浴的，否则容易发生感染，但是在日常生活中，无论来没来大姨妈，每天晚上都要清洗私处，保持私处的干净卫生。
第三个、放平心态。女生在来大姨妈的时候容易心烦气躁，但实际上，狂躁的心情会引发内分泌紊乱，所以这个时候的女生要放平心态、控制情绪。
第四个、多喝热水。在姨妈期间，女生要避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，否则容易导致月经不调，应该多喝热水，既可以舒缓腹部的疼痛，又不会产生刺激，如果可以的话，喝红糖姜茶更好一些。
第五个、注意保暖。如果女生在姨妈期间没有做好保暖工作，那么体内的血液循环速度就会降低，从而导致经血不易排出，引起小腹疼痛。
第六个、避免同房。由于姨妈期间女生的子宫内膜脱落，其表面会形成创伤，如果这个时候同房的话，细菌从阴道进入后，容易逆行而上，从而进入子宫内部，引发子宫炎症。
第七个、正确用药。女生在姨妈期间不可使用活血化瘀的`药物，否则会加大经期出血量。
以上就是女生在来大姨妈的时候需要注意的一些事项，希望女性朋友们在每次来姨妈的时候都能够悉心呵护自己，如果存在月经不调、月经腹痛严重等情况，则需要及时去医院接受相应的检查和调理，一般而言，中医在调理月经方面比西医更具有优势。
女生来姨妈了注意什么2
经期需注意卫生、注意保暖、尽量不要碰冷水、不要劳累、保持情绪稳定、合理饮食。经期时的女性全身抵抗力下降，极易受到细菌的入侵而引起疾病，应多加注意。
1、注意卫生。卫生巾要勤换，不能连续使用一片卫生巾超过两个小时（晚上睡觉除外）。如果不及时更换，卫生巾上潮湿的环境会滋生大量细菌，感染生殖系统。
2、注意保暖。尤其是腹部和脚部，腹部可以加个保暖腰围，避免子宫受凉。
3、避免沾水。尽量不要碰冷水。洗澡不能盆浴，一定要淋浴。
4、不要劳累。过于沉重的体力劳动或剧烈运动都有可能会使经量增多，或者是不易干净的情况发生。
5、情绪稳定。很多女性在经期前和经期时情绪容易有波动，这样可能会影响月经的正常来潮，并且会加重经期的不适感。因此每当这特殊时期来临应尽量保持心情愉悦。
6、合理饮食。经期应尽量少吃辛辣刺激的食物，性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暂时忌口，并且如果有烟酒嗜好的也应停止，多喝开水。
女生来姨妈了注意什么3
来大姨妈需要注意什么，主要需要注意几个方面
1、个人的卫生情况，比如，勤清洗外阴，勤换洗内裤，并定期给内裤进行消毒杀菌，以及勤更换卫生巾。
2、注意腹部的保暖，比如，可以使用暖宝、暖宫贴、热水袋等，也可以适当增添衣物等。
3、性行为，经期是禁止同房的，因为这个时候同房，是会增加感染的风险的。
4、饮食方面，不要进食一些生冷、辛辣、刺激性的食物，比如说，辣椒、螃蟹、冰淇淋、冷饮、麻辣火锅等，可以吃一些温热补血的食物，如红糖姜水、红枣等。
