【导读】：女性都有一个亲密的伙伴，那就是“大姨妈”。经期有着诸多的禁忌，要想安稳地度过经期，就要学会主动掌握它的小秘密。今天小编就来给大家揭晓。
1.经期身体各种不适会腹泻
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。部分女性经期会腹泻，有一部分女性，在经期会出现腹泻现象，这是因为月经期间，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。
2.经期不要过度劳累
“大姨妈”来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了健康还是美容，选择清淡的饮食吧。
“大姨妈”来访，相当于女性身体里有无数的小伤口，免疫力自然下降。贪凉和劳累，这时就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩，这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的，她走得不顺利，痛经也就不可避免了。
不要过量运动以致劳累，但适量的运动却是有利于舒缓痛经的。因为运动时体内温度会上升，血液循环加快，有利于经血排出。因此，适度的运动是“欢送”的小招数。
3.经期减肥效果好
很多女性有减肥的愿望，那么就不要忽略了经期。因为从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
4.经期欲望最旺盛
女性在经期是欲欲最旺盛的时期，因为此时压抑欲欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对房事会更放松。可惜的是，经期同房隐患太多，比如可能会引起经血量增大、加剧痛经，或者让男性患上尿道炎等。所以经期不建议同房。
5.经前一周戒烟更成功
抽烟对女性危害较大，不仅危害女性自身的健康，还有可能危及下一代。而若女性要戒烟的话，可以抓住月经来前的一周，此时戒烟更容易成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
6.经期不能做手术
牙科和外科医生们也很重视“大姨妈”探访的日子。女性可不要不好意思并认为这不重要，而对医生说谎。如果在这个期间拔牙或是手术，不仅容易引起出血，而且这个期间女性自身免疫力下降，术后感染的机率也很高。
除了不得不立即进手术室的情况，一般女性的手术都会安排在“大姨妈”走后的一星期内，牙科医生也是如此。这是因为“大姨妈”走后的一星期内，是女性一个月当中身体状态最好的时间。在这个时间做手术，不仅手术过程会比较顺利，而且发生术后感染的机率会比较低，很有利于女性术后的恢复。
7.长久在一起的女性经期逐渐接近
这是一个很有趣的现象，那就是长期生活、工作在一起的女性，她们的月经期会越来越接近。可能这种现象很多人都发现过，但是这是为什么呢？一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
