五月份到十一月份。
火龙果属于是夏季的应季水果。通常是在夏季的5月到11月之间会成熟，夏季是成熟的旺季，具体是6-8月份之间，此时也是口感较好的时候，价格相对其他时间来说也要便宜许多。每年5月份前后就开始陆续上市，市面上季就有售卖的。它含的营养元素多，食用对身体有好处。
对于火龙果上市的时间不少人都是模糊的，火龙果的季节都是在每年的5月份到10月份之间的，从火龙果开花，一直到采摘火龙果果实大概需要四十天的时间，火龙果果实从绿变得紫红就能够采摘啦。产果期会有六个多月的时间呢。也就是说你几乎大半年都可以看到火龙果的身影，可以大大延长吃火龙果的时间。
火龙果什么时候吃最好
火龙果属凉性，饭后吃比较好，空腹吃容易拉肚子。女性建议避开月经期食用火龙果。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果在5月第一次成熟，所有5-6月的火龙果是最好吃的，不仅更甜，营养价值也更加丰富。
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果对便秘症状的改善有一定作用。此外，低热量、高纤维的.火龙果还是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止“都市富贵病“的蔓延。
火龙果什么时候吃通便
火龙果最好是在两餐之间，或在餐后一小时内吃，在肠胃中的食物可以减轻吃火龙果的寒凉，火龙果含有丰富的营养元素，富含铁质、维生素C、花青素，并且火龙果能补充铁，预防缺铁性贫血，维生素C能促进铁的吸收，帮助消化和吸收食物。维生素C有减肥和低血糖的作用，降低血糖和胆固醇的作用，可以调节血压和血脂。使用火龙果最好不要超过半个，如果吃得太多容易引起腹泻的症状。
平时多注意饮食的搭配，顺时针按摩腹部，有利于排便。肠胃中的食物可以缓解火龙果的寒凉，火龙果中含丰富的膳食纤维和多种维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以将体内多余的毒素和垃圾快速排出体外。火龙果的使用量最好不要超过半个，如果食用过多很容易引起拉肚子的症状。平时多注意饮食的搭配和卫生，顺时针按摩腹部，利于排便。
火龙果的糖分含量高吗
火龙果含糖量比较高，水果当中的含糖量用两个标准来衡量，一个是升糖指数，就是升血糖的快和慢，另一个是100g的水果当中含糖的总量。火龙果的升糖指数是在25，100g火龙果含有糖是11.3g，因此是属于含糖量和升糖指数都比较高的水果。如果是糖尿病患者在食用火龙果的时候，应该适度的减量，糖尿病患者在吃的时候，尽量要把血糖控制在相对理想和相对稳定，空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐后两小时血糖，在10mmol/L以内。
糖尿病患者其他的水果也没有绝对的要求，含糖量比较高的水果只要适当的减量，吃火龙果和其他的水果种类应该多样化，既能够营养均衡，也能提高生活的质量。火龙果含糖分相对比较高，正常指数也比较高，如果选择升糖指数或者含糖量，更看重的是含糖量，通过减少食用火龙果的量来减少摄入的含糖量。
火龙果是热性的还是凉性水果火龙果的性质寒冷，能够帮你清热降燥，很适合夏天吃。每当夏天的时候，我们的身体代谢都会比较旺盛，容易出汗，容易口干舌燥，夏天经常吃点火龙果能够帮你凉爽一季哦。
除此之外，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。
功效作用火龙果性偏凉，非常适合有口角炎、高胆固醇及便秘的人食用。同时因果性凉，除含有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的.功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等作用。
火龙果因为果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龙果。
火龙果是酸性还是碱性水果
首先火龙果是属于一种碱性食物，其实它的乌龙果果肉真实的ph值是小于七的，偏酸性的。这是因为火龙果中存在一种叫做果酸的东西。但是判断一种食物是酸性还是碱性，不光光是跟根据食物的ph值来设定的，而是根据这道食物在体内代谢之后所排出来的产物最终设定。如果你在人体代谢的最终产物是一些钠钾镁之类的元素，这些元素溶在水中之后其实是呈现出一个碱性的状态，所以人们常把这一类食物叫成碱性食物。
其实适当的吃一些碱性的食物是不会造成我们碱性体质的`，因为根据人体的不同部位，它的酸碱程度其实也是不一样的。就像是胃部，因为胃部带有一个胃酸的存在，所以它基本上是呈现出一个酸性的。而血液中的环境，又是呈现出一个弱碱性，所以说在我们人体内因为酸碱性其实是受到于各个器官的一个平衡调节。所以并不会因为单纯的吃进去碱性或者是酸性食物就改变我们自身的体质。
火龙果是不是发物水果
火龙果不是属于发物。火龙果是绿色保健的水果，是属于凉性水果，能起到降火的作用。火龙果里面含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、钙、磷、铁、镁、钾等多种的营养元素和矿物质。吃火龙果对身体的好处比较多，能促进消化、清除宿便、预防贫血、防止血管硬化，还可起到排毒护胃的作用。火龙果里面含有植物性的白蛋白，是属于活性蛋白，会自动和人体的重金属离子结合，通过排泄把重金属排泄出身体以外，白蛋白对胃部还可起到保护的作用。
便秘的患者经常吃火龙果，能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。发物是中医学的一个概念,它指的是那些富有营养或有刺激性的食物,吃了之后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的人。它不属于发物,而且它也不属于上火的水果,相反它有清热解毒,润肠通便的作用,所以建议您可以食用,一般一天控制在200克左右。
