清炒毛豆的家常做法

丝瓜炒毛豆菜系及功效：

家常菜谱美容菜谱减肥菜谱清热解毒食谱通乳食谱工艺：滑炒丝瓜毛豆的制作材料：主料：丝瓜150克,毛豆150克

丝瓜炒毛豆调料：

盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉(豌豆)5克

丝瓜毛豆的.特色：咸鲜味美，清淡适口。

丝瓜毛豆的做法：

1.丝瓜去皮，切成片;

2.毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起;

3.炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味;

4.烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即

相关常识

毛豆中含有丰富的B族维生素，和丝瓜同时食用可降低血液中的胆固醇含量，还能增强机体免疫力，改善微循环。