夏天都有什么水果，西瓜估计是夏季最受欢迎的水果了，它不仅物美价廉，味道也十分的鲜美，夏天吃上一个西瓜是非常的清爽，帮助我们很好的清热消暑，西瓜里面含有大量的水。下面小编告诉大家夏天都有什么水果。
一，西瓜
西瓜可以说是夏天最受人们欢迎的一种水果，天热时，如果能吃上一块西瓜，瞬间能感觉到一丝凉爽。西瓜的特点是，果肉红艳，吃起来汁多清甜，维生素丰富，非常适合夏季天热时食用。这个季节正是西瓜大量上市的时候，价格比较便宜，所以很多人买西瓜时，一次都买好几个。
二，桃子
桃子的品种有很多，有毛桃，油桃，水蜜桃等等，大多数的桃子一般也是在夏季成熟，成熟后的桃子，色泽红润，果肉饱满，吃起来口感非常脆甜，夏天吃桃子不仅能补充多种维生素，而且还能止渴降暑。
三，荔枝
荔枝也是一种夏季成熟的新鲜水果，荔枝的品种有很多，有妃子笑，荔枝王，桂味，仙进奉等。
夏季成熟的荔枝品质非常的好，不仅果肉甜蜜，晶莹Q弹，而且还清甜滋润，美味十足。由于荔枝的季节性比较强，如果今年错过了吃荔枝，那么还要再等明年才能吃上！
今天给大家推荐的是海南永丰荔枝王，这个品种的荔枝特点是：个头比较大，比普通荔枝大2到3倍左右，差不多像鸡蛋一样大小。
海南“永兴荔枝王”是众多荔枝品种中真正的王者。含糖量很高，富含多种微量元素，色泽鲜红，果肉晶莹剔透，口感香甜爽口。这个品种的荔枝虽然价格有点贵，但却很受吃货们的欢迎！
四，芒果
虽然说芒果一年到头都能吃到，但是，夏季自然成熟的应季芒果，口感才是最好吃的`。夏天成熟的芒果有金煌芒和贵妃芒，这两种芒果不仅价格便宜，而且吃着口感也最佳。
今天给大家推荐的是广西贵妃芒果，它的特点是：果皮薄，果核薄如一元硬币，它的果肉非常饱满，剥去外皮全是果肉，吃到嘴里味美多汁，细嫩香甜。广西贵妃芒富含丰富的维生素和胡萝卜素，经常食用对身体有很大好处。
五，黑布林李子
炎热的夏日正是吃李子的好时候，6月正是李子成熟上市的季节，将新鲜的李子放冰箱冷藏一会再吃，不仅清凉爽口，而且甜美多汁，天热吃李子，简直不要太解暑。
今天给大家推荐的是陕西黑布林李子，陕西省被誉为“中国李子胜地”得天独厚的自然条件，造就了李子的非凡品质。
产自陕西的黑布林李子，皮薄肉厚，甜美多汁，口感非常的好吃。
六，青苹果
苹果有很多个品种，如果从颜色上来区分，大致可以分为青苹果和红苹果这两种。夏天是青苹果成熟上市的季节，很多人第一眼看到青苹果，还以为它没成熟，其实它跟红苹果是两个品种。
中国青苹果种植区主要集中在陕西、山西、河南等地，成熟时间一般在6月至8月份，基本与西瓜，桃子，荔枝，这些当季水果同步上市。
1、夏天有什么水果之西瓜
夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。
西瓜属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;肾功能不全者也不宜多吃,西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。
2、夏天有什么水果之李子
李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
3、夏天有什么水果之荔枝
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,它所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
4、夏天有什么水果之樱桃
樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的`人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
1、樱桃
苏州人有立夏“见三鲜”习俗，其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜”。这一颗颗可爱的小红果子，不仅色泽诱人，而且吃起来酸甜爽口、鲜嫩多汁，实在是不可多得的美味。除此外，樱桃的营养也特别高，立夏吃樱桃可以生津止渴、有益消化，降火排毒，美容养颜的作用，而且樱桃铁含量尤为突出，是所有水果中含铁量最高的存在。
樱桃表面比较脆弱，最好的清洗方法就要用盐水清洗。因为食盐有很好的杀菌作用，能将樱桃表皮上的细菌全部杀死。
2、西瓜
西瓜估计是夏季最受欢迎的水果了，它不仅物美价廉，味道也十分的鲜美，夏天吃上一个西瓜是非常的清爽，帮助我们很好的清热消暑，西瓜里面含有大量的水分，含量可以达到90%以上，所以和直接喝水差不多，同时，西瓜中含有丰富钾盐，正是人体所需要补充的。
但还是要提醒大家，西瓜虽好，但它本来就是性凉的食物，所以不可以贪多，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。
3、杨梅
夏天一到，杨梅也就紧跟着上市了，“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五月正是杨梅最成熟的季节，也是夏季水果中的王者，杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到生津止渴的功效，是夏季祛暑之良品，在夏季吃几个杨梅的话就可以起到预防中暑的效果。
由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西。
4、山竹
山竹被称为“果中皇后”，味道酸甜多汁，深受多人喜爱，其果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用。每天适量的食用些山竹，可以更好地帮助我们解热降燥，缓解身体诸多的不适感觉。山竹中含有大量的柠檬酸和维生素及各种矿物质，能有效达到解乏止渴、消暑解热降火的作用。
值得一提的是，虽然山竹是来自热带的水果，但是其本身是属于寒性的食物，所以在吃山竹的时候最好不要与冬瓜等寒性的食材一起食用。
5、火龙果
火龙果又称红龙果，味道清甜，吃起来也比较方便，直接像剥红薯一样，然后拿个勺子来挖就可以了，是夏天不可不吃的降火佳果。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效，尤其是红心火龙果，比一般的火龙果更甜，富含更为特殊的`成分花青素，还有维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，能养颜美容抗氧化。
但要提醒大家，牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。
6、杏子
五月份就是杏黄的时节，杏子是一种酸甜可口的水果，果皮大部分为金黄色，果肉呈暗黄色，味道甜且多汁，初夏时分便成熟，是夏季主要水果之一。甜甜的有种酸味，可以促进食欲，而且还可以补充丰富的维生素，尤其它的维生素C含量很高。夏天适当吃杏子有生津止渴的作用，但首先杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会造成对胃的极度损害。其次杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。
7、青梅
青梅子的外表翠绿色，有句成语叫望梅止渴，说的就是青梅的口感酸酸甜甜，在没有食欲的季节里还可以起到开胃生津的作用，青梅中大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等可以让身体降火排毒，促进食欲，调整肠胃功能。青梅作为一种水果，生吃比较酸口，现在一般来说制作青梅酒的会比较常见。或者将快成熟的青梅采下，经烟火熏制色变黑，就制成了乌梅。
8、甜瓜
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。在夏季食用甜瓜，是一种非常好的解暑食品，可以预防夏季暑期导致的多种疾病，有预防中暑的功效。
