怎样判断丈夫精神出轨

怎样判断丈夫精神出轨，出轨一般分为两种方式，一种是肉体出轨，一种是精神出轨，很多人都觉得精神出轨比肉体出轨更可怕，因为精神出轨很难挽回，证明他对你已经没有感情了，那么下面跟大家分享怎样判断丈夫精神出轨。

怎样判断丈夫精神出轨1

1、找你的茬儿

当男人移情别恋了，他的心就不在你身上了，反而会挑剔你、嫌弃你，一点芝麻绿豆大小的事都能和你大吵一架；甚至还拿你和别人作比较，说你哪哪做得不好，别人哪哪做得好。

归根结底，是他喜欢上了别人，把感情寄托在了别人身上，而不再对你有所期待，甚至还开始厌恶你，所以就算你做得再好，你也合不了他的心意。

2、找借口不回家

男人精神出轨后，会觉得回家很无趣，面对老婆更成了一种负担，于是就开始找借口不回家，比如说要和同事聚餐、公司有应酬、需要加班等等；而且就算他回了家，也会在车里、在楼下、在便利店待上一会，而不是立刻回家。

对他来说，下班后虽然闲着，但他不再愿意和老婆一起做一些可以打发时间的事情了。

3、不愿意和你亲热

爱情心理学上讲，性是爱的表现，一个人爱你，就会有和你亲热的欲望；而他要是不爱你了，可能连碰都不愿意碰你。

因此，男人精神出轨后，往往就不太愿意和你亲热了；即使他会处于生理需求碰你，也没那么大的兴致了，他往会往速战速决；甚至有些男人在和老婆亲热的时候，心里想的还是别人，嘴里还不经意地喊了别人的名字。

4、对你变冷漠

男人精神出轨意味着他爱上了别人，不爱你了，而他爱不爱你，他的态度会说明一切。

如果他之前对你很好，经常照顾你、陪伴你、哄你，对你几乎有求必应；现在却对你很冷漠，有话不和你说，不关注你，也不再迁就你、满足你的要求，甚至还忘了你们之间重要的日子，你能明显感觉到他前后态度的变化，那么很可能他的心已经不在你这里了。

如果你的'另一半中了以上四条中的两条及以上，那么他很可能已经精神出轨了，这个时候你就要提高警惕了，耐心地观察他的动作，不动声色地去搜集他精神出轨的证据，弄清楚他到底有没有精神出轨；如果确认他精神出轨了，及时干预，打消他的念头，防患于未然。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

怎样判断丈夫精神出轨2

表现1、总有红颜知己出现在身边

有了精神出轨的人大多会漠视自己的婚姻主体，对配偶的情绪反应更是显得无所谓或是表现出一副事不关己的态度，你高不高兴，你悲不悲伤都跟他没有太多的关系，甚至是连互动一下都很难。

表现2、常找借口不回家，在家也甘愿独处

男人精力越轨时，他会觉得回家是一种担负，会以为回家无趣，因而常常找借口不回家。

例如说要跟各种兄弟聚会，或者说公司有应酬。即便回家了，他也老是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。

虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。

表现3、拿对方跟他人比，看对方啥都不好

日子或者作业就怕人比人，在婚姻傍边尤其如此。

如果，一个男子老是由于一点小事就埋怨对方看，有时是诚心的挑刺，而且老是拿对方去与别人对比。

那么，这样的'婚姻日子只会越来越无趣。

表现4、记不清对方生日，送礼物也仅仅敷衍

男人精神出轨了，那么对对方的工作就必定没有那么上心。

例如，对对方的生日的回忆含糊，乃至是忘掉对方的生日，或者是他送的生日礼物。

让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男子即便想坚持对婚姻的热度，也不可能做到。

表现5、手机不离手

手机总是不离手，有时会对着手机露出微笑，好像和别人唠嗑很开心。但你过去，他就会把手机收起来，不会让你看见。

你趁他不注意翻他手机的时候，你不会发现任何东西，他会把所有的信息删得干干净净，不会让你抓到任何把柄。

表现6、疏远你的亲戚好友

一个男人如果精神出轨了，其实自己也会心虚的。内心肯定也有挣扎和彷徨，特别是有些可能责任感比较强烈的男人，这个时候浑身都是负罪感。

这个时候，你可以发现他总是心不在焉的，当你对他好的时候，他很难自然而言地接受，可能会挤出一个假笑甚至是拒绝你的好意。

这种内心的自我谴责在见到你的的亲朋好友时，就会特别的突出。所以，如果在现实生活中，他对待你最亲近的朋友或者家人，选择刻意地疏远保持距离，甚至对家庭聚餐没了心情，刻意回避集体聚会，说明他很可能是心里有鬼。

表现7、亲热成了例行公事

有精神出轨现象的一方，常常对啪啪啪也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。有时，为了应付对方，甚至啪啪啪时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。

总而言之，就是对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

怎样判断丈夫精神出轨3

老公单方面精神出轨

1、彼此学会去沟通

首先要和丈夫交流，一方面可以原谅他的精神外遇，另一方面可以马上离婚。丈夫承认他出轨后，肯定对自己的打击很大。

此时，与丈夫进行有效的交流，了解他心中的想法是什么，为什么发生外遇，两人可以找到一起解决这件事的方法，然后如果不想和丈夫离婚，丈夫也承认自己的错误，之后可以原谅他的.精神外遇，两人也可以通过时间渐恢复以前的状态。

最后，如果自己不能原谅丈夫，就可以马上离婚。此时离婚也是自己的好选择，可以追求爱情。

2、两人要心平气和

首先要和丈夫进行平静的交流，他为什么有外遇，询问他是否对自己不满。这样，两个人就会相互接近，知道对方心中的想法是什么，但是在交流的过程中，两个人必须保证心情平静，自己不能因为丈夫的外遇而大声喊叫。

同时，自己也要做好被批评和指责的准备。丈夫出轨可能会抑郁，自己对他的关心不足和其他原因有关。自己也要及时承认自己的错误。

3、自身是否可以原谅

自己不想和丈夫离婚，觉得这种感情可以挽救的时候，如果丈夫确定了的话，他自己就可以保证不会发生类似的事情，可以回到自己身边，这时就需要原谅出轨的丈夫。

结果，他只是精神上的外遇，还没有肉体上的外遇，所以他心里有自己的东西，只是从精神上去别的地方寻找安慰，这时自己特别耐心和宽容，让他感受到家的温暖。

4、尊重自身选择

有些人是恋爱中心，他们决不允许对方背叛自己，所以不允许丈夫背叛自己后，可以选择离婚。毕竟，两人之间自己是受害者，自己有权留下来。

此外，此时选择离开可能不是一个好方法，因为既然丈夫作弊，他在心中的地位就会下降，两人之间的关系也会破裂，所以离开可以让自己尽快摆脱苦海，追求新的爱。

如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。