少女感是如何保持的

少女感是如何保持的，现在越来越多的媒体都推崇少女感，年过三十，许许多多的女性开始焦虑，说起少女感，其实用在一些冻龄女星冻龄身上比较多，以下分享少女感是如何保持的。

少女感是如何保持的1

一、低糖饮食可以保持少女感

女明星为什么都在抗糖？从顿顿轻食的张天爱，到20岁开始就不再碰甜食的大S，因为糖化产生的AJS不仅会让你的脸蜡黄干燥，会损伤你的胶原蛋白，加速衰老。如何进行健康饮食，保持少女感呢？

二、三个饮食小技巧

尽量不要过多烹饪，又是爆炒油炸，又是蒸煮，会把食物里面的很多抗氧化剂消耗掉。顶多就是微煎一下。第二，少吃深加工的食物。要知道越是精致，营养流失就越多，很多食物经过了这么多道工序，加了很多的添加剂之后，它的营养物质、微量元素真的就没了。

而且这种深加工的食物，像糖醋排骨，蛋糕一般含糖量也会很高。第三，尽量多吃低糖的食物，要知道抗糖并不是完全的戒糖，因为糖化过程本身就是一个天然存在于人体的反应，我们只能尽量的去减少它。

像糙米，苹果这种的食物会让血糖缓慢的上升，更有饱腹感，吃得少了，在日常饮食当中做到这三点，那么你的.抗糖就成功了80%，比你买几千上万的抗糖丸要有用得多。

三、防晒比抗糖重要

我们脸部的老化80%是紫外线引起的光老化，20%是你的本身的自然老化，那这个老化引起的老化就是占20%里边的一部分，所以比起就是说这个紫外线引起的老化来说，糖化占的比例是很小的，你做好防晒的话，已经是解决了80%的问题了。

四、防晒为什么这么重要

怎么比若干年前还要看起来更年轻，状态更好一些？这主要就是注重了防晒。光对皮肤可以造成三方面的重大影响。第一是晒伤。东亚人强烈的日光下暴晒15分钟，皮肤就会发红，如果暴晒一到两个小时就开始细胞死亡，第二天会出现水泡，角质脱落，各方面的损伤。

第二点是晒黑皮肤中的黑色素细胞在紫外线的刺激下，会在几分钟之内就产生反应。你的皮肤首先是变黑，但更可怕的并不是皮肤均匀地变成黝黑。均匀的黑素分布，就变成了色斑，到了年龄越来越大，还会导致老年斑。

少女感是如何保持的2

1、常按摩脸部

有的女生可能会烦恼，为什么自己在护肤品没少花钱，可是皮肤总是不好呢？其中脸部循环不良，导致体内毒素淤积，也可能会出现肤色晦暗、面部长斑等情况。所以女生们在护肤的时候不妨加上一套按摩的手法，促进肌肤循环，排毒养颜。

按摩时要轻柔且顺应肌肤的纹理，这样就不会因为拉扯肌肤反倒长出皱纹。女生们可以按着脸部“从里到外”，打圈的手法进行按摩，然后从鼻翼处轻轻的向太阳穴处提拉，在肩颈处可以选择“从上至下”的方式轻柔地挂，减少淋巴堵塞，达到美容护肤的作用。

2、保持头发蓬松，有质感

保持少女感的第一点，就是头发。经常听到别人说「氛围感」，那头发就是营造美人氛围感的重要要素。特别是拍照什么的不要太上镜欧！

不管你染什么发色，发质都是非常重要的。随着年龄的增长，萌主现在更加倾向于深色系发色，看起来干净又很有质感，浅色的嘛，虽然时尚但是可能高级感会缺乏一些。

除此之外，我还蛮注意头发的护理，无论是发膜还是精油，都是必不可少的。比起干枯毛躁，柔顺有光泽的头发看起来也更年轻一些欧！头发护理真的hin重要！（在座是不是有秃头姐妹莫名躺枪了

3、面部保养

都说女人过了三十岁之后，皮肤会逐渐出现暗沉，松弛，长斑，没有弹性光泽等一系列问题。这个时候，我们面部的保养就尤其的重要。

那么，我们应该怎么保养？通过哪些保养才能让我们拥有“清新少女感”呢？

对于脸部的保养，我们首先要做的是清洁，深层次的清洁有利于我们的皮肤焕发光彩，更加清澈透亮。

其次，洗脸也是一项很重要的进程，很多女人都是简单的`用毛巾洗把脸就没了。殊不知，皮肤的清洁并没有做到位。相反，我们要先用热水再用温水，打开我们的毛孔，让毛孔更加透气，接着用洁面乳，最后涂上水乳液/面霜等进行锁水。

是不是发现，做精致的女人真难哦！

4、注重美丽

在美丽美容界，有句话叫“会美丽的女人是老样子，而不会美丽的女人则是样子老”！肤色白皙有光泽，不仅会更显女人的气色，显得更漂亮精致，还能抵消五官优势不足的小缺点，凸显整体气质高级优雅。

关于的女人的时尚步骤上，每日的水乳是必不可少，还可以根据自己所处的环境或是季节的变化，及时更换合适的产品，定期敷片美颜，补水保湿，让肌肤自然水美，保持肌肤年轻态。

少女感是如何保持的3

何谓“少女感”？

“少女感”顾名思义，即拥有少女的状态和感觉，紧致的皮肤，满满的胶原蛋白，兼具懵懂天真的幼态感与熟女的妩媚风情。

“少女感”的来源，其实有不少因素比脸部更重要。“少女感”首先是一种精气神，是整体的一种展现。

少女感

随着年龄增长、阅历丰富，无论男性还是女性，都会展现出与少年时不同的气质与气场。面部状态、体重身形都会泄露你的年龄。人到中年，哪怕面部保养得很好，但是身形肥胖，也同样不会有“少女感”。

如何保持“少女感”？

面部形态

我们对一个人气质的判断首先看脸，皮肤状态和五官线条形状是少女感的一大支撑，眉眼神态也是重点，可以不夺目，但一定要有饱满的形态，鼻与下巴不能是过于尖长直翘，要有少女的缓和与柔润，还有灵巧秀气的颌面。

幼态脸

维持好的皮肤状态可以通过水光疗法、热玛吉、超声炮等，达到提拉紧致美白除皱祛斑的功效；维持面部饱满圆润的形态可以通过玻尿酸填充，来打造幼态脸，这也是很多人的首选。

水光

服装打扮

保持“少女感”，从穿衣打扮上改变，是最直接有效的办法。避免老气横秋的服装，很多人认为彩色显年轻，其实恰恰相反，密密麻麻的印花和杂乱的配色，只会降低衣服的'质感，一个人的气质也会因此被磨灭，彻底沦为大妈。

穿搭

那么，穿什么才显得年轻气质佳？背带裤有很强的减龄效果，已经39岁的唐嫣背带裤穿起来还是像少女一样可爱无敌；卫衣减龄效果也是杠杠的，搭配铅笔裤、棒球帽、墨镜，妥妥的潮流达人一枚。

穿搭

发型妆容

有几个发型是青春杀手，千万别碰，比如包租婆一般的卷发、超级服帖的直发、低马尾，拉低颜值+显老十岁，“少女感”就是要有活力，像空气刘海，浪漫卷发，丸子头等等都是减龄神器。

春春杀手发型

精致的妆容能让我们更加美丽自信，但是大烟熏妆、浓妆、黑粗眉很显老气；清透服帖的底妆，合理晕染眼影、腮红，选择裸色系口红，画一个野生眉毛，卧蚕加强减龄气质，才是正确的减龄妆容。

妆容

身心健康

除了面部形态，穿衣打扮，发型妆容这些外部的改变，最重要的还是自身的心态，保持一颗童心，对世界充满好奇，对生活充满热情，乐观、积极地面对一切人和事，让你的青春由内而外的散发出来。

运动

当然还要多运动，多吃绿色果蔬，早睡早起，保持健康的生活方式，保持匀称的身材是必要的，有健康的身体才是青春的资本。

小贴士：女生平时可以多吃点红枣银耳这种实惠的美容养颜圣品哦。