70毫升的水,应该放两整勺加三分之一勺奶粉比较合适,这样奶液的浓度不会太浓也不会太稀。
步骤1. 准备好所有必要的物品以及清洁双手
首先，你需要准备好下列物品：
1）一把干净的奶瓶
2）70毫升温热的水
3）适量奶粉（一般为2勺）
4）奶瓶的刻度尺
5）奶瓶的奶嘴和密封盖
在操作之前，一定要洗净双手和所有物品。
步骤2. 清洗并消毒奶瓶和所有配件
在使用之前，你需要使用热水和肥皂将奶瓶、奶嘴以及奶瓶的盖子清洗干净。当完成清洗之后，你需要刷洗器具或直接放进高温消毒器中消毒至少5-10分钟。
步骤3. 煮开70毫升的水并将其凉至适宜的喝温
将70毫升的自来水倒入一个锅或水壶中，然后将其加热至沸腾。打开火源后，需要在水中搅拌一下，确保水温均匀。
一定要让热水冷却到适宜的喝温，一般是37℃。这可以通过使用婴儿餐具温度计（热水瓶需要经过消毒）来检查温度。
如果你没有温度计，你可以测试水的温度。将手腕放入热水中感受温度，将热水滴在内手腕上，因为这里比外侧更敏感，更能正确反应出水的温度。
步骤4. 在奶瓶中加入适量的奶粉
在放奶粉之前，需要向瓶中倒入70毫升的温水。一般来说，使用2勺奶粉可以制作出一份适量的'奶粉。不过，你可以根据你的婴儿年龄、重量、身体健康状况和营养需要进行微调。请参阅配方奶粉上的说明书来了解具体的须知。
在将奶粉倒入奶瓶中之前，需要把奶粉放入勺子中，并通过轻轻拂拭，使其呈现出平整的表面。这样做是为了确保放置在勺子中的奶粉是均匀分散的。将平整的奶粉轻轻挤压，将其倒入预先准备好的70毫升温水中。
步骤5. 将奶瓶密封好并彻底摇动
在倒入奶粉之后，请将瓶盖密封好，用力摇晃瓶子几次。这样做的目的是确保奶粉充分溶解，并融入到温水中。
如果你使用的是瓶子和奶嘴，则需要在倒入热奶粉之前将奶嘴都插到瓶子上。
步骤6. 测量奶瓶中的温度
在喂食宝宝之前，需要通过测试奶瓶中的温度来确定是否适宜宝宝饮用。使用温度计或为温度资源温度表来检查温度。
步骤7. 选择正确的喂食位置并开始喂食宝宝
根据你宝宝的年龄，选择适合的喂食位置。对于婴儿来说，最好是让他们趴着喝奶，尽量避免喝空气。
通过密封的奶嘴让宝宝慢慢吮吸奶嘴，逐渐接受整个奶瓶。每次要保证宝宝喝完奶后将瓶口擦干净并用开水消毒。
总结：
如需配制出适量新鲜的婴儿配方奶粉，需要准备好干净的器具、配件和清洁的双手，并且遵循所有上述步骤：清洗和消毒奶瓶、将适量的奶粉倒入温水中并好好摇动瓶子，最后正确地喂食宝宝。
如果你有任何需要，可以请看家庭医生或医生咨询专家的意见和建议。
Q1：泡牛奶的水温，几度才OK?
专家建议：
专家表示，传统的测量水温方式，是妈咪将奶瓶中的水稍微滴一点点在自己的手腕内侧，假使不会烫手，就是适合的温度。但是假使妈咪有准备调乳器，那么温度可以设定在40℃～60℃之间。
Q2：泡奶粉的水温，应该先调好温度?还是可以先用热水泡匀，再加冷水?
专家建议：
专家建议，婴儿室调配奶粉的方式是先调好水温和水量，再加入奶粉。假使妈咪先用热水将奶粉泡开，再注入冷水，这样在水量上容易产生误差，除非妈咪事先准备好定量的热水和冷水(譬如妈咪要泡120的牛奶，已准备好80的热水和40的冷水)，否则还是会影响配方奶的浓度，进而可能会让宝宝便秘或腹泻。
建议方法：
先调好水量和水温，譬如要泡120的'牛奶，那么请先在奶瓶中注入120的温水(40℃～60℃皆可)，再加入奶粉摇匀。
假使妈咪担心不容易将奶粉摇匀，可以分次加入奶粉。譬如妈咪要泡120、2平匙奶粉的配方奶，那么请先在奶瓶内注入120的温水，然后可先加入1匙奶粉摇匀之后，再加入第二匙。
Q3：蒸馏水、山泉水、矿泉水、煮沸的开水，该用哪种水来泡奶粉才对?
专家建议：
一般来说，假使家中有装设滤水器，仍建议将过滤出来的水再次煮沸，再拿来调泡奶粉。其他像是矿泉水、蒸馏水，只要有经过煮沸，拿来泡牛奶是没问题的。专家表示，因为山泉水的成份不明确，加上宝宝的肾脏功能尚未发育完全，因此不建议妈咪使用山泉水来泡奶粉。
Q4：当宝宝进入副食品阶段之后，可以用大骨汤、蔬菜汤或鱼汤来泡奶粉吗?这样的营养价值更高?
专家看法：
专家表示，虽然每家配方奶厂商的奶粉成份都各有特色，但是基本上在估算奶粉浓度时，仍是以煮沸过的温水为主。假使妈咪以大骨汤或鱼汤来调配奶粉，可能会影响奶粉的浓度，也可能会造成宝宝便秘或腹泻。专家提醒，因为宝宝的肾脏及肠胃功能相当脆弱，妈咪在喂食上若稍微不注意，宝宝很容易就会引发腹泻，因此还是建议家长在泡牛奶时，以煮沸过的温水来调配较佳。
更换婴儿奶粉的步骤和注意事项。
1. 婴儿适应期
当你准备更换婴儿的奶粉时，需要给婴儿一个适应期。这是因为婴儿的肠胃系统需要时间来适应新的奶粉。适应期通常为1到2周。在这段时间内，你应该逐渐将新奶粉与旧奶粉混合在一起，逐渐增加新奶粉的比例，直到完全转换为新奶粉。
2. 选择适合的奶粉
在更换婴儿奶粉之前，你应该咨询儿科医生或营养师的建议。他们会根据婴儿的年龄、健康状况和特殊需求来推荐适合的奶粉。不同的.奶粉品牌可能含有不同的成分和营养配方，因此选择适合婴儿的奶粉非常重要。
3. 渐进式混合
在适应期内，你需要逐渐混合旧奶粉和新奶粉。开始时，你可以将新奶粉的比例控制在10%左右，然后逐渐增加到25%、50%、75%，最后100%的新奶粉。这样做是为了让婴儿的肠胃系统逐渐适应新奶粉的成分和配方。
4. 观察婴儿的反应
在更换奶粉期间，你应该密切观察婴儿的反应。如果婴儿出现任何不适症状，如腹泻、呕吐、皮疹或过敏反应，应该立即停止使用新奶粉，并咨询医生的建议。有时候婴儿可能对某种特定的成分过敏，需要选择另一种奶粉进行尝试。
5. 调整饮食计划
在完成奶粉的更换后，你可能需要根据新奶粉的营养配方来调整婴儿的饮食计划。不同的奶粉可能含有不同的营养成分，因此你需要确保婴儿获得足够的营养。儿科医生或营养师可以为你提供关于新奶粉的饮食计划建议。
6. 婴儿喂养技巧
在更换奶粉期间，你可能需要调整婴儿的喂养技巧。不同的奶粉可能具有不同的黏稠度和口感，因此你需要适应新奶粉的特点。有些奶粉可能需要使用不同的奶瓶和奶嘴来适应婴儿的吸吮力度。
更换婴儿奶粉需要适应期，选择适合的奶粉，进行渐进式混合，观察婴儿的反应，调整饮食计划和喂养技巧。在更换奶粉之前，一定要咨询专业医生的建议。
