烤箱烤红薯温度和时间？红薯在生活中是很常见的一种食物，红薯的做法是有很多的，有些人喜欢用烤箱来烤红薯，下面小编为大家分享烤箱烤红薯温度和时间，一起来了解一下吧。
烤箱烤红薯温度和时间1
1、处理红薯
首先将在菜市场买些鲜新的红薯，然后清洗干净，控干水分备用。然后将控干水份的红薯用锡纸包住，然后预热烤箱，注意最好在烤盘上也要铺上锡纸，将锡纸包住红薯，这样电热管不会直射到红薯，烤出来的红薯不易焦，口感软和细腻，香味纯正，更好吃。
2、入烤箱烤红薯
将烤箱调230度，然后将红薯放在烤盘上，一起放进去开烤，烤30分钟左右，再翻面烤30分钟，红薯熟得极透。检查红薯生熟程度的时候，可以用手捏，如果质地较软，说明熟了，质地较硬，说明还要再烤。
3、出烤箱食用
待烤熟后就可以出烤箱食用了，将烤熟的红薯拿出烤箱，待稍凉后，将锡纸打开，取出里面的烤熟的红薯，这时香甜美味的烤红薯就可以开吃了。
烤箱烤红薯温度和时间2
怎么用烤箱烤红薯
我们吃烤红薯的时候一般是在大街上买的，一个香喷喷的烤红薯就好几块钱了，如果你家里有烤箱就不必要吃外面的烤红薯了，我们在家就可以自己烤出香喷喷的红薯了。
一、电烤箱烤红薯的工具和材料
红薯，厨房纸，烤箱
二、用烤箱烤红薯方法和步骤
1、把红薯清洗干净，看看红薯有没有坏的，再有虫的地方和干的地方都切掉，然后再把经过处理的红薯用厨房纸包好，每个红薯包上一张，经过这样处理以后就可以保证我们烤出来的红薯不会太干。
2、吃起来也不会很硬，准备好后再把包好的红薯都放进托盘里，把放进烤箱中，再把烤箱设计为预热150度，再把纸打湿，一小时。
3、这时候再把红薯出来然后再把纸去掉，然后再调为180，再半小时。烤了这么久，红薯基本上都是熟透了，同时还会散发出香喷喷的味道。
吃蒸红薯的功效与作用
1、预防癌症
预防癌症降低癌症发病率是吃蒸红薯的重要功效，因为红薯中含有木薯淀粉和胡萝卜素以及微量元素钾还有镁等多种对人体有益的微量元素，这些物质能维持人体正常代谢，而且能清除身体内的'致癌物质，并能增强人体自身抗癌能力，经常食用能有效预防癌症发生。
2、预防肥胖
预防肥胖也是人们吃蒸红薯的重要功效，因为蒸熟以后的红薯中含有大量的纤维素，这些纤维素进入人体后，可吸水膨胀能软化大便，能促进身体内食物残渣排出，另外他还能增加人体的饱腹感，可减少身体对高热量食物的摄入，保持能预防身体肥胖也能让人们保持苗条的身材。
3、保护心血管
平时人们多吃一些蒸红薯还能保护心血管，因为蒸熟的红薯中含有丰富微量元素钾和镁，这些物质不但能提高人类心脏功能，还能促使血管扩张，而且能维持人体内部钾钠平衡可防止血压血脂升高，坚持食用还能降低动脉硬化的发病率，对维持人类心血管健康有特别明显的好处。
吃蒸红薯有什么好处
吃蒸红薯的好处有很多处，它除了可以保护心血管，预防身体肥胖以外，他还能缓解便秘更能保护人类眼睛，更能维持人体内部环境的酸碱平衡，可预防身体出现亚健康也能提高人体的抗疲劳能力，这些都是人们吃蒸红薯的重要好处。
