祛痘的水果有哪些，很多人都有长痘痘的烦恼，其实通过吃水果的方式也可以去痘痘，很多人都不知道怎样吃水果才能祛痘，下面就让小编为大家详细介绍一下，祛痘的水果有哪些，你都get了吗？
祛痘的水果有哪些1
1、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。
3、木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。果酸的.优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
4、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
5、香蕉
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
祛痘的水果有哪些2
葡萄祛痘
葡萄可以说不但好吃而且营养非常丰富,其独有的葡萄多酚，而帮助我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。常吃葡萄对我们的青春痘粉刺也有很好的预防作用，正好现在葡萄也快成熟了，大家不妨试试吧
苹果祛痘
苹果被人们认为的是美容圣品。同时也有很高的养生价值，每天一个苹果，可以健康长寿。苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。
柠檬祛痘
柠檬含vc非常丰富，是很好的diy美容材料以及护肤原料。具有美白，紧肤，去色斑等很多美容功效。当然柠檬很酸所以这个水果不是让你来吃的，而是让你来泡水喝，如果你觉得还酸，里面可以放一些蜂蜜或者糖，这样口感更舒服，常喝柠檬水可以调节内分泌，减少青春痘。
香蕉祛痘
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。记住要用温水洁面效果更佳!
祛痘的水果有哪些3
1、柚子
柚子是在秋季成熟的一种水果，柚子皮醒神的作用，果肉里面的维生素C含量比较高，还含有氨基酸和蛋白质等，能满足人体的微量元素需求，还有养颜，减肥的作用，很多人因为冬季气候干燥，都是会不断的咳嗽的，柚子保存时间比较久，冬季拿出来吃是可以缓解咳嗽的。
2、草莓
草莓颜色一般是红色的，长得就是一副可人的样式，吃在嘴里是清甜可口，草莓里面的维生素，钙铁锌之类的微量也是比较多的，吃了草莓会有饱腹感，会让你不想吃其他的食物，想要减肥祛痘的小伙伴，可不能错过草莓。
3、西红柿
西红柿是比较常见的，可以当做水果吃，也是可以当做蔬菜吃的，吃了西红柿，能加快体内的新城代谢，让体内的毒素有效的排出体内。西红柿里面的维生素能去抑制酪氨酸酶的活性，让皮肤更加的有光泽，还能避免黑色素和痘痘。
4、木瓜
很多人就觉得木瓜只有一个作用，那就是丰胸，其实木瓜还有其他的作用的，木瓜里面是含有木瓜酵素的，木瓜酵素能促进人体的新陈代谢，让毒素排出体外，体内皮肤细胞的更新加快了，皮肤就会变得越来越有光泽，改善皮肤粗糙长痘痘等问题。
5、葡萄
葡萄这是夏季吃的一种水果。葡萄是有抗氧化的作用，吃了葡萄就相当于是给皮肤的表面上一个一层膜，将皮肤和外界的伤害隔绝开，这就避免了因为自由基而产生的皮肤问题，像皮肤干燥，长痘痘等问题。
6、苹果
苹果是有美容佳品的称号，营养含量是非常的丰富，而且苹果的热量也比较低，吃了不会长胖，还有一定的减肥作用。
7、梨子
梨子是夏季成熟的一种水果，汁液含量是非常的丰富，吃在嘴里有点甜，它的营养元素含量也是比较丰富的，蛋白质，碳水化合物可以润肠养颜，让体内的毒素排出体外，从而达到美容养颜的效果。
8、芦荟
芦荟本身就有美容养颜的效果，很多的护肤品中就加入了芦荟，这是天然的护肤品，它是有滋润皮肤的作用，不能有效的缓解长痘痘，长粉刺等问题，能让皮肤处于一个稳定的状态。
9、香蕉
香蕉的功能大家最熟悉的就是通便，能顺畅的大便，这也是排毒的一种方式，肠胃变好了，人的很多皮肤问题也会消失无踪。香蕉皮也有美容的作用，将香蕉皮涂抹在皮肤上有消炎，缓解痘痘红肿发炎。
10、柠檬
柠檬，可以说这是一种水果，不过这个不是直接吃的，太酸了，一般是用来泡水喝的，里面的维生素也是非常的丰富，维生素能促进人身体的新陈代谢，让人体细胞处于一种稳定的状态，人体稳定了，出现痘痘之类的皮肤问题就会减少。
