【导读】：苹果大家都吃过，但可能很多人还不知道有红酒炖苹果这种吃法。红酒炖苹果能够活血化瘀、对痛经也有所帮助，红酒炖苹果建议在晚上7—9点的时候吃，比较好消化。
红酒炖苹果是一道既美味又营养的食物，而且使用到的食材和做法都比较简单，适合自己在家做，那下面就一起来看看红酒炖苹果有哪些功效吧。
1、预防肥胖
红酒炖苹果可以预防肥胖，也能减肥，因为红酒炖苹果中几乎不含蛋白质，热量也很低，它还含有多种酸性成分能分解人体内的脂肪，平时多食用一些，可以预防肥胖，也能让肥胖的身材慢慢瘦下来。
2、美白牙齿
红酒炖苹果中含有大量的植物纤维素，它们可以清理人体牙齿之间的污垢，也能消除牙齿表面的斑点，能让人们的牙齿变得亮白诱人。
3、排毒
红酒炖苹果可以加快肠道运动，能让人体内的垃圾快速排出体外，能起到排毒养颜的作用，对人们的皮肤暗黄和色斑以及痤疮等不良症状都有一定的调节作用。
4、美白
红酒炖苹果有不错的美白功效，红酒中有大量的抗氧化成分，能避免色素的在皮肤表层沉积，而苹果中的维生素也能加快皮肤细胞代谢，两者搭配食用，会让它的美白功效更加出色，能淡化色斑也能让皮肤保持红润白皙。
5、活血化瘀
红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症。而苹果含有丰富的维生素，其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。
6、护肤
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
其实什么时候吃没有太大的要求和影响，但是建议是晚上7点到9点之间吃，因为这个时间段食用的话与助于消化。下面来看看红酒炖苹果的做法。
食材：苹果2个，柚子酱10g，柠檬汁10ml，红酒1瓶，蔓越莓适量
做法：
1.准备好所有材料
2.柚子酱和柠檬汁入锅
3.加入红酒
4.加入削皮切块的苹果，盖盖中火煮沸，转小火加蔓越莓煮一会，时间不要太久，冬天温热吃，夏天可以冰镇，风味更佳
