猕猴桃含糖里量比西瓜多，西瓜水分多，而且口感特别甜，有人说减肥的人不能吃太多的西瓜，容易长胖。其实还有水果的含糖量很高，减肥的朋友要多加小心，今天就给大家科普猕猴桃含糖里量比西瓜多。
猕猴桃含糖里量比西瓜多1
美国的科学实验证明：高糖，高脂高热量的食物，确实会让人上瘾，而糖分高的最容易让人上瘾，除了常见的糖果，甜食蛋糕，高糖水果，例如最常见的蘸酱番茄酱在炒至的时候加入了大量的白糖跟油分，属于绝对的高糖存在。
1、番茄酱
番茄酱这类产品在它的调配料中，含量最高的就是糖分了，一般在15%—20%，有部分品牌最高可达30%，那是相当高啦，但是番茄酱里面也含有番茄红素，营养含分确实丰富，但是也不建议多吃呢。
2、速冲的糊粉
各大超市里卖的糊粉，也是含糖量非常高的大户。因为单纯的谷物、豆类等磨成的粉，单独吃的话口感不佳，甚至有一种杂豆特有的“土腥味”。因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊类食品中，往往会加入很多糖或糖浆来调整口感。有的产品中的糖，甚至排在配料表的第一位，五花提醒~~~购买时一定要多注意，以防减脂期间给弄巧成拙啦！
3、酸味零食
酸味的零食也是挺多的，包括山楂块，话梅，芒果干，圣女果干类，这些食品本身就有机酸含量丰富，口感都是偏酸，为了适宜大部分人口味，在加工的时候会加入大量的糖，这样才能做到酸甜均衡，一般人吃进去也察觉不到，也是跟冰糖葫芦一个道理。
有些山楂片里边的糖，含糖量高达70%—80%，而话梅里面的糖量也是不甘示弱，一般排在配料表第二位，仅次于梅子，是不是觉得糖分瞬间高了好多。
4、红烧鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨
这几个都是非常的高糖了，许多人做菜都喜欢加入糖调料，这样做是为了提鲜，而餐馆厨房里面的大厨更是对糖毫不吝啬，里边加了很多，这样客人吃起来感觉鲜甜美味，察觉不出。
一份红烧鱼、鱼香肉丝，大概加糖25~30克。红烧肉要加多点是40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入80克左右的糖，对于每天人的摄入来说是超标了呢。
5、猕猴桃
你绝对想不到，猕猴桃里面的含糖量糖分居然比西瓜的含糖量还要高出一倍多。
别单看西瓜吃起来很甜，整个西瓜的含糖量为4。2%，然而猕猴桃、柚子吃起来虽然感觉是酸的，但是里面的含糖量可是高达10%。
含糖量在9%~13%之间的水果：有苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等；
含糖量超过14%水果：包含常见的柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果。
猕猴桃含糖里量比西瓜多2
品尝：孩子们一致认为西瓜最甜
17日下午两点，在北京教学植物园老师的带领下，孩子们排着队来到科普讲学厅，以小组的形式分坐在实验桌上，看到桌子上的实验器材，小朋友们都很好奇和兴奋，而接下来的实验结果更让他们大跌眼镜。
来自北京教学植物园的陈建江老师说，“在动手实验之前，小朋友先来尝一尝我们准备的水果，再猜一猜哪种水果最甜。”很快，一个个装有西瓜、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、火龙果的果盘送到了孩子面前。在一顿狼吞虎咽以后，一片“好吃好吃”的声音中，孩子们给水果的甜度排出了顺序，最甜的是西瓜，其次是哈密瓜、火龙果、葡萄、猕猴桃。
插曲：喝下滴管的果汁被阻止
“我们所说的答案正确吗？现在我们一起来做个实验，看看我们的答案对不对。”陈建江说，“大家首先要认识一下榨汁机，它分为三个部分，第一个是圆圆胖胖的杯身，第二个是像网纱一样的过滤网，第三个像一个杵一样的推果棒。我们把切好的水果放在里面，用推果棒用力压在水果上，通过过滤网我们就可以得到新鲜可口的果汁了。”
一位小朋友把切好的西瓜放进榨汁机里，用推果棒用力按压，红红的西瓜汁就出来了。调皮的吴浩天小朋友拿起装有果汁的.滴管喝了一口，“好甜好甜。”当然，这一行为被老师当场阻止，“实验室的设备是不能轻易尝的，要是有化学试剂怎么办？”
结果：猕猴桃的含糖量比西瓜多
紧接着，老师就拿出了“神器”折光仪，通过它，就能测出水果的甜度。在老师的指导下，小朋友拿起折光仪，把尖尖那头的盖子轻轻地打开，小心翼翼地把果汁滴镜面上，把盖子盖上。然后把折光仪端平，眼睛望向折光仪这圆圆的目镜里，对着阳光，“有发现，里面又有个度数，是7。我知道了，西瓜的甜度是7%。”闻言，小伙伴们都跃跃欲试。
“小朋友们，现在我们一起说出最后的实验结果。西瓜测出的含糖量是多少？”实验结束后，老师开始提问了。“西瓜7%，哈密瓜9%，火龙果10%，葡萄12%，猕猴桃15%，”小朋友们齐声回答。
这一结果让学生们惊诧不已，“我一直觉得最甜的西瓜竟然是含糖量最低的。”稚嫩的童言引得大家哈哈大笑，在笑声中，孩子们也学到了知识，明白了道理。
科普小知识
常见水果含糖量
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
