火龙果吃多了有什么坏处

火龙果吃多了有什么坏处，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状，下面小编告诉大家火龙果吃多了有什么坏处。

火龙果吃多了有什么坏处1

消化不良。

火龙果吃多了，胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。

容易发胖。

火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以如果我们大量的食用火龙果，那么会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。

会拉肚子。

火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

火龙果吃多了有什么坏处2

1、腹泻的人不要吃：

火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃：

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃：

女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃：

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重：

火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的'孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起：

吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃：

火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃：

火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

9、表皮也要洗干净：

火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

10、现吃现买：

火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。