板栗跟牛奶相克吗，栗子和牛乳全是营养成分较为高的食材，平常适度的吃一些栗子或是牛乳，对人体有一定的健康保健调理的功效,栗子里边带有丰富多彩的蛋白，带有丰富多彩的木薯淀粉，下面是小编整理的一些关于板栗跟牛奶相克吗的相关内容。
板栗跟牛奶相克吗1
最好不要一起吃，因为吃了不易消化，易引起胀气。因板栗属于高蛋白质食品，而牛奶中的蛋白和钙与其结合后发生深沉，会引起消化不良。
不宜与牛奶同吃食物表，以供参考。
牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。
牛奶与钙相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。
牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。
牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。
牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。
牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。
牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。
吃板栗的注意事项
板栗虽然富含营养，但也不能贪吃，吃的时候应该注意以下的几点。
1、栗子生食难于消化，熟食时易滞气，吃多了容易引起腹胀。所以，准妈妈们每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈更应该少吃，以免影响血糖的稳定。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。
3、栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐;也不要与羊肉一起吃，容易导致消化不良;准妈妈吃栗子时应注意搭配。
4、挑选栗子时应该选择果壳老结、无虫眼、无黑斑、无瘪印，较为干燥、果实饱满、颗粒均匀、用手捏果实时感到坚实、沉甸甸的。
5、在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，风干或者是连壳保存比较方便，放在干燥处有利于防霉变。
板栗跟牛奶相克吗2
1 板栗和牛奶可以一起吃吗
一般不建议板栗和牛奶一起吃，板栗中含有大量的'淀粉，而牛奶中的蛋白质含量比较多，二者相结合容易引起胀气，所以建议在吃完板栗一个小时之后再喝牛奶。
2 哪些食物不能和板栗一起吃
1、牛肉 牛肉中微量金属元素与板栗中的维生素C发生化学作用，会破坏和削弱板栗的营养价值，而且还会生成人体难以消化吸收的沉淀物。
2、羊肉 板栗和羊肉都属温补食物，而且吃多了都不宜消化，还会引起上火，呕吐等不适反应。
3、杏仁 杏仁含油脂量较高，而且属于热性食物，容易引发腹泻，板栗和杏仁同食容易引起胃疼。
4、豆腐 豆腐中含有氯化镁，硫酸钙，而板栗含有草酸，这些物质相互作用会生成草酸镁和草酸钙，会影响人体对钙质的吸收，还容易引起结石。
3 吃板栗注意事项
1、脾胃虚寒人群不宜生吃板栗，最好将板栗煮熟，或者和大枣，大米一起煮粥食用。
2、板栗中含碳水化合物比较多，患糖尿病的人要少吃板栗，以免影响血糖稳定。
3、板栗无论是生吃，还是炒熟或做菜肴食用，都应该注意细细咀嚼，连津液吞咽，以达到更好的补益效果。
4、便秘人群，产妇，消化不良人群，婴幼儿补益多吃板栗。
5、板栗的淀粉很高，生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。
板栗跟牛奶相克吗3
栗子里边带有丰富多彩的蛋白，带有丰富多彩的木薯淀粉，假如单吃栗子也不可以过多的服用，防止非常容易造成 消化不良的状况，而牛乳里边的含钙十分的高，假如另外服用，会造成蛋白和优质蛋白质出現沉定，产生不易消化吸收的物质，不仅非常容易造成 胃肠的一些症状表现，还会继续造成身体营养成分消化吸收降低。
栗子虽好，平常应用的情况下要掌握一些食物禁忌，例如栗子最好是不必和牛肉在一起吃，牛羊肉里边带有丰富多彩的营养元素，非常容易和栗子的vc产生一定的功效，这会影响栗子和牛肉的使用价值，也非常容易产生不消化的沉淀。
此外栗子最好是不必和牛肉一起吃，二种食物都归属于较为清补的食材，过多服用不仅非常容易造成 消化不良，还易造成上火症状。此外栗子最好是不必和甜杏仁一起服用，杏仁的热量也较为高，非常容易造成 胃肠反映，导致腹泻腹痛等症状表现。
以上简易的了解了栗子和牛乳能够一起吃吗？二种食物的营养成分都很高，最好是不必在一起服用，防止造成 相冲的问题，针对脾胃虚弱的人员而言，不必多吃栗子，并且最好是要把栗子煮开，此外栗子里边带有比较多的碳水化合物化合物，针对糖尿病人而言应当少吃，防止导致症状调理的不好。
