【导读】：牛蒡茶是很多人很少接触到的食物，其实和一般的茶叶是不一样，这一种牛蒡茶是含有很强的热性的，也就是喝多了会上火。
其实牛蒡茶是一种热性的食物，大家都知道热性的食物有一点就是会有上火的情况，就比如红枣羊肉一类的食物。
1、牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。另外，女性在月经期最好不要饮用牛蒡茶。牛蒡茶也不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
2、在月经期间建议大家最好不要服用，因为如果在这个特殊时期盲目服用的话可能会导致月经异常问题困扰到你。
3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。
几克就是很好的了，牛蒡茶和一般的茶叶不一样，只要是量稍微放多了就会有上火的情况。
1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。
2、正常情况下喝6片就够了。如果有三高、糖尿病、减肥或其他方面的原因再逐步增加到10-12片。黄金牛蒡茶如果是袋泡的，一天一袋就行了。
3、牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象；专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
主要是对于皮肤会有很好的作用，常见的就是让皮肤变得更好，也是会有去除斑点的作用。
1、牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或湿疹的人，最好少用! 而且牛蒡较寒，所以孕妇、产妇、经期中的女性，或体制较虚寒者，不宜大量食用。痛经及腹泻的人也不宜食用。
2、恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。
3、牛蒡茶还能够帮助起到降低血压和扩张血管的作用，所以其实有高血压的患者，也可以适量的饮用一点牛蒡茶，但是需要注意，在服用牛蒡茶的时候要根据自己的实际情况来，不要盲目的跟风，觉得别人服用以后有效，自己也一定有效。
