黑豆怎么吃治白发，随着年纪的增长，自然而然都是会长出白发了，这个时候看起来十分的影响美观，有一些人说多吃黑豆可以治白发的，小编和大家一起来看看黑豆怎么吃治白发的相关资料。
黑豆怎么吃治白发1
每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。
黑豆蛋白质含量36％，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义； 脂肪含量16％，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95％，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用； 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质。
其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的.微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
扩展资料
黑豆很多不为人们熟知的好处
1、美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶，这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。同时，又能增强肾脏的功能，促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。
2、降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。
3、维持血压平稳。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能够预防氧化脂肪的发生，这些作用能够强化血管，并增强血管的弹性。
4、缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质，有强化骨骼的功效；而黑豆中的亚油酸具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外，中医学认为，老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联，而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。
黑豆怎么吃治白发2
一、黑豆 淡盐水 鸡蛋
这个方法是老一辈的人经常使用的，有着比较好的效果。首先将黑豆洗干净，放进锅里蒸熟，熟了以后再把黑豆放到阳光下面去晒干，反复晒过两次之后就可以将黑豆储存好，每天食用。每天吃两次，一次6克。在将黑豆嚼碎吞下以后，再喝一点淡盐水辅助吞咽。之后，再吃一个鸡蛋，这个方法可以当成早餐来吃。
二、黑豆 白果 黑芝麻 何首乌
这个食谱可以在早餐以后食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。将这四种食材混合在一起，装在一个瓶子里，每天早饭以后取出一点来食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用开水冲食。具体哪种方案依照自己的口味来定。
三、黑豆 黑芝麻 大枣 米酒
米酒，应该有很多人都喜欢喝吧。用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，就可以食用了。这个方法看似有些麻烦，但是营养价值很高，对于治疗白发有着很好的效果。
四、用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
黑豆怎么吃治白发3
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次
2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
黑豆在豆类中是营养价值很高的一种，黑豆的吃法有很多，醋泡黑豆有治疗白发的作用。取醋200g，小黑豆50g，先清洗挑选好的豆子，放在锅内炒，不能炒太久，以炒到豆皮破裂为主，但是保证不能糊。
放凉之后，把黑豆放到干净的瓶子里，然后加入醋。一定要多加一点，因为的黑豆会吸收很多的醋，静止两个小时之后就完成了。然后，每天早晚使用几颗，可以当零食吃，一次不能吃太多，容易胀气。至少要吃几个月，因为短时间内是不会起的作用。
