吃苹果的注意事项，苹果在我们生活中是非常常见的，很多人都喜欢吃苹果，不仅是因为它好吃，甜甜的，更是因为它有丰富的营养价值，还可以减肥，但是很多人并不了解吃苹果的注意事项，那么有哪一些呢？
吃苹果的注意事项1
盘点吃苹果的注意事项
吃苹果别啃苹果核。
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
小心打蜡苹果。
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者以貌取果的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。有毒苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
苹果不宜与海鲜同食。
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
刚刚吃晚饭不能吃苹果。
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
溃疡性结肠炎的病人不能吃。
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的'愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
哪些人不宜吃苹果
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
吃苹果的注意事项2
1、可以吃
晚上可以吃苹果，晚上吃苹果没有早上吃苹果好，但并不是说晚上吃苹果就变成毒苹果。早上吃苹果人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃苹果营养物质吸收少一些，但是晚上的苹果并不是是毒苹果。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃苹果，苹果可以被消化利用。
2、晚上怎么吃
晚上可以吃苹果，晚上吃苹果不是毒苹果。晚上吃苹果应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。苹果是一种很容易消化的水果，所以建议晚饭前吃苹果。晚上吃完宵夜之后建议不要吃苹果，这样会加重肠胃的负担，引起消化不良；晚上太饿也建议不要吃苹果，苹果中的叶酸会给肠胃带来不适应的症状。
3、注意事项
吃苹果应该控制苹果的数量，即使很喜欢吃苹果也不要吃太多。晚上吃苹果更不要吃得太多，这样会给肠胃带来危害，不利于身体健康。晚上是毒苹果这种说法完全是一种谣言，完全没有科学依据，晚上吃苹果并不是毒苹果，这种说法是危言耸听。晚上吃苹果能够将牙齿中的食物残渣清洁干净，让口腔更加卫生健康。
