挑选龙宫果的注意事项有哪些，提起它大家都知道它的营养价值非常高，不适合的禁忌人群千万要注意，了解清楚食物的本质，多吃能为人的身体补充营养，以下是挑选龙宫果的注意事项有哪些。
挑选龙宫果的注意事项有哪些1
1、看外表
在购买龙宫果的时候，首先从外表来判断，外皮呈浅黄色的，而且上面没有出现黑色斑点，这种果实相对来说，就是健康优质的。
2、观察
在挑选水果时，人们习惯将果实拿起来，观察一圈，看看有没有破损的，腐乱的，在运输过程中，果实难免会受到撞击，这种有伤口的龙宫果是不能要的。
3、成串串的买
在水里摊上，不难发现像这种小果实类型的，多半都有带着枝条的，带枝条的水果看起来会更新鲜，所以在挑选的时候，要成串的买，保存时间更长。
4、品尝
如果想要判断龙宫果是甜还是酸，最直接的方法就是品尝，一般的摊主，都会让买的人品尝一下的，先看看口味如何，再决定是否购买。
以上的内容就是挑选龙宫果的各种注意事项，希望对大家有所帮助。
那么龙宫果对人体有哪些好处呢？
1，维持人体机能发育
龙宫果中含有十几种身体所需的氨基酸，像精氨酸，丙氨酸，等营养成分，可以补充充足的营养。
2，抗癌症
龙宫果的果肉中还有丰富的维生素c，而维c是天然的氧化剂，可以抑制正常细胞的病变，防止癌细胞的扩散和生殖，有预防癌险的效果。
3，补充体力
龙宫果的果实中还有大量的糖分，像葡萄糖，蔗糖等营养成分，身体出现虚弱，体力不支等情况，就可以食用它，能保持活力满满。
4，治疗消化不良
龙宫果的营养成分广泛，价值很高，还可促进食物在肠道里的消化和吸收。
龙宫果有降血脂，降血糖，消炎解毒，止血止痛的功效，孕妇适量的吃，还可以增尽食欲，改善早期的孕吐反应。另外在挑选的时候，只要注意以上几点，基本上就没有什么大问题了。
挑选龙宫果的注意事项有哪些2
应该先品尝龙宫果甜不甜。
—应该挑选购买果皮光滑的龙宫果，没有太多黑点，而且要选果实大小一样的`。
龙宫果5大好处
1、败火
龙宫果有败火的功效，有助于祛除体内的火气。由于龙宫果富含磷和2钟维他命，经常吃龙宫果能预防发烧和发热症状。
2、高纤维 有助于排泄
仅100克龙宫果（6—7个）就有高达2克的膳食纤维，如果用百分比衡量，10个龙宫果就有大约人体每天所需膳食纤维的8%—10%，因此，龙宫果也可以治便秘。
除此之外，果实中的纤维还有助于排出体内排泄残留的胆固醇，降低冠妆动脉疾病和血管脂肪栓塞风险。尽管如此，也应该涉入其它的膳食纤维。
3、补充能量
龙宫中含有维生素B1成分有助于增强体内的各个系统工作，因为维生素B1是促进食物碳水化合物代谢并转化为供身体日常活动的能量，还能够帮助加强免疫系统。
4、滋养神经系统
因为龙宫果富含适量的维生素B1和B2，维他命或者称作B族维生素有助于提高神经系统工作效率。
5、丰富的抗氧化剂，有助于维护身体细胞
看着果实小小的，样子也不怎么好看，但是龙宫果能藏有丰富的抗氧化剂。2006年，Food Chemistry研究结果显示，龙宫果富含的抗氧化剂与香蕉、木瓜之类的水果极其相似，龙宫果中的抗氧化剂成分有保护细胞不受损害的作用，能够降低多种慢性疾病的风险。
