吃花生的禁忌，花生是很常见又很美味的一种食物，而且营养价值很高，深受人们的喜爱，但是大家可能不知道的是花生也不能随便乱吃，否则不仅发挥不出花生的功效，反而适得其反，今天小编就来介绍一下吃花生的禁忌。
吃花生的禁忌1
一、这5类人不能吃花生
1、痛风患者
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱而导致的疾病，痛风患者通常都有高尿酸血症。如果痛风患者的饮食含有过多的脂肪，就会减少尿酸的排出而加重病情，所以痛风患者在急性发作期要禁止吃花生，在痛风缓解期也只能吃少量的花生。
2、高脂蛋白血症患者
引起高脂蛋白血症的重要原因之一就是饮食不合理，这类患者的饮食需要非常注意，其中最重要的原则就是要控制每天的摄入量，减少饱和脂肪酸、胆固醇的摄取。但花生的脂肪含量和热量都很高，这类患者吃多了容易使病情加重，甚至会诱发心血管疾病而影响健康。
3、胆囊切除者
胆汁对脂肪的消化及吸收非常重要，当我们在进食后胆囊进行收缩，将胆汁排入十二指肠来帮助消化吸收，所以当人吃了很多高脂肪、高蛋白的食物时，胆囊就会分泌大量的胆汁。而胆囊切除的患者由于胆汁无法储存，也就影响花生中脂肪的消化，从而引起肠胃不适等后果。
4、想减肥的人
花生的脂肪和热量都非常高，二两炒花生仁就有581千卡的能量，所以想减肥的人最好就不要吃花生。
5、消化不良者
消化不良的患者在饮食上应该清淡、少量多餐为主。但花生属于坚果类，脂肪和蛋白质含量都很高，是人体比较难消化和吸收的物质，所以有消化不良症状的患者最好不要食用花生。
二、吃花生的注意事项
值得注意的是，花生一定要注意保存，因为保存不当发霉的花生会被黄曲霉素污染，这是一种强致癌物，一旦吃了可能会致癌，如果发现花生发霉了，一定不能再食用。
此外，花生含有的油脂很多，患有肠胃疾病和皮肤油脂分泌十分旺盛的.人不宜长期大量食用。
花生是一种好食材，但只有吃对了才能起到养生效果。
吃花生的禁忌2
这三类人注意了，吃了花生有害健康，别大意。
1、对花生过敏的人
虽然花生里面也含有人体需要的多种营养物质，但是本身对花生过敏的人不宜摄入花生。因为花生中含有丰富的蛋白质，还有矿物质、微量元素、脂类物质可以提供，但是对花生过敏的人摄入之后会感觉到皮肤发痒，甚至有起红疹的表现。
明知自己对花生过敏还总是摄入，很有可能在吃完花生不久就身体出现了不良反应，皮肤莫名发痒。身体有这种情况的人要懂得忌口，不要盲目进食，否则经常性过敏也会带来影响。
2、胆囊切除者
当食用花生之后，其他的脂肪会通过自身身体的胆汁进行消化，而对于刚做完胆囊切除手术的人来说，没有了储存胆汁的器官与功能，如果这个时候食用花生，但并没有大量的胆汁来帮助消化的话，就很有可能会引起消化不良。
3、重度肥胖的人
很多人喜欢吃花生，但是有过度肥胖表现的人不要总是吃花生，因为花生是含有脂肪的，经常获取富含脂肪的食物会让身体肥胖表现越发明显。不少人在过度肥胖时还会出现脂肪肝、慢性疾病等。
所以，别看花生这种食物，也不是每个人都能够消受得起的。建议大家弄清楚缘由，再决定是否要摄入花生，这样才会有益于自己的健康。
