中药灵芝的功效与作用,这种食物的功效是非常明显的,它的功效与作用有很多种,平时我们也可以将它泡水喝,是非常值得食用的食物,养生就看中药灵芝的功效与作用。大家一起来看看吧!
中药灵芝的功效与作用1
灵芝的营养价值
1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素,尤其是稀有元素锗元素,帮助人体补充稀缺的微量元素,提高人体自身的免疫力。
2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶,促进人体的消化系统可以正常的进行,对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。
3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材。
4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。
灵芝的.功效与作用
1、灵芝含有大量脂肪酸,可以降低血胆固醇和血糖;
2、灵芝含有大量微量元素,可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集,对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用;
3、灵芝可以提高人体的免疫力,拥有抗癌防癌的功效;
4、灵芝可以解毒,对于肝病的治疗有一定的功效;
5、灵芝可以调节中枢神经系统,镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成,加速新陈代谢,减缓衰老。
中药灵芝的功效与作用2
1、灵芝的功效与作用
一、抗肿瘤
灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成,促进巨噬细胞的吞噬功能,提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。
二、保肝解毒
灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢,并可有效改善肝功能,使其相关指标趋于正常。
三、调节血管系统
灵芝能有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环,阻止血小板聚集。
四、抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等,能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,抗自由基,还能显著促进细胞核内DNA的合成能力,增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。
五、抗神经衰弱
传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实,灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果,能有效调节中枢神经系统,镇静安神作用明显。
六、调节高血压
据一医院报告,将灵芝用于18例高血压者,总有效率达88.9%。另有报道,将灵芝用于高血压30例,总有效率为88.3%。
七、调节糖尿病
服用灵芝可改善血糖、尿糖症状,能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
八、镇咳、祛痰、平喘
灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。
九、抗过敏
实验证明:灵芝可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,对变态反应性或自身免疫性疾病,都有较好的效果。
十、美容养颜
灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态,使人容光焕发,青春长驻。
灵芝冲泡时适合搭配丹桂、金银花、山楂、枸杞哦。
2、灵芝鸡汤
材料
主料:赤灵芝30克,鸡1只,
辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个
做法
a、鸡去皮洗净,出水,备用。
b、陈皮浸软去果瓤。
c、锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。