芭蕉的功效与作用

芭蕉的功效与作用，这种食物还可以降低血压，它对于人体有很多功效和作用，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，这种食材对于养生有很大的助力，下面就来看看芭蕉的功效与作用。

芭蕉的功效与作用1

芭蕉的功效与作用

1、润肠通便

芭蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。芭蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此芭蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。

2、预防高血压

芭蕉是一种高钾低钠的健康水果，人们食用它后能尽快把它含有的微量元素钾和磷等物质吸收，而且能加快身体内钠盐代谢，能防止人体因钠盐数量过多而出现高血压。芭蕉还能扩张血管，加快血液循环，并能促进肾上腺激素分泌，这也是它能预防高血压的主要原因。

3、保护胃黏膜

在芭蕉中还含有丰富的糖类成分和氨基酸以及丰富的膳食纤维素，这些营养元素能够很好的`养护我们的肠胃健康，并且可以保护胃黏膜，如果出现了胃溃疡的病症的话，除了服用药物治疗以外，在平时适当的吃一些芭蕉，可以起到一定辅助改善作用。

4、利水消肿

芭蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。

5、补充营养

芭蕉是一种营养价值极高的健康水果，然后使用它后不但能吸收大量碳水化合物，还能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，更能吸收多种维生素与矿物质，能满足人体正常代谢是对不同营养的需要，人们食用芭蕉后能促进身体代谢，提高身体各器官功能，并能增强身体素质。

6、抗癌

芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维，能促进胃肠排空，减少人体对有害物质的吸收，对癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外，芭蕉富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。

从上文中我们可以了解到，芭蕉的功效与作用有很多，但是需要注意生活中那些肠胃功能不全，经常腹泻便溏的人也不能吃芭蕉，这是它最重要的食用禁忌，不然会让腹泻症状加重不利于病情恢复。

芭蕉的功效与作用2

芭蕉的功效与作用

1、芭蕉能为人体补充丰富的营养，它含有糖类、水分以及蛋白质和碳水化合物等多种营养成分，它还含有微量元素磷以及铁和胡萝卜素等多种对 人体有益的营养物质，可以促进身体代谢，提高身体机能。

2、芭蕉中含丰富的微量元素钾，这种物质可以促进钠代谢，也能调节血压，平时经常食用可以预防肾炎水肿以及高血压，另外芭蕉中还有大量的纤维素，它们能促进身体代谢，可以预防肠癌与便秘。

芭蕉的药用价值

1、治疗黄疸

芭蕉这种植物不但果实可以食用，它的根还可以入药，平时可以用于人类黄疸的治疗，治疗时可以取芭蕉根三钱，，山慈菇二钱，胆草三钱，把它们放在一起研碎制成泥状，然后直接用温开水冲服。

2、治疗血淋心烦

芭蕉根入药以后还能治疗血淋心烦，治疗时可以取旱莲子一两，芭蕉根一两，把它们一起研成细末，加清水入锅煎制，煎好以后取出过滤，直接服用药液，每次煎好的药液在一天中分三次服用完，连用三天就能看到明显的治疗效果。

3、治疗高血压

芭蕉平时还可以用于人类高血压的治疗，治疗时把芭蕉压成泥状，然后入锅蒸熟，蒸好以后直接取出食用。另外也可以用芭蕉根加清水煎制，煎好以后的药液取出以后直接代茶饮用，也能让过高的血压降下来。

芭蕉果的作用与功效

1、消炎杀菌

芭蕉果滋味诱人，而且还有一些天然微量元素它含有的甲醇就是功效出色的药用成分，它能消灭人体内的多种细菌与真菌，能防止这些细菌与真菌对人体细胞产生伤害，所以平时人们经常吃芭蕉果，能起到消炎杀菌的重要作用，也能阻止炎症在人体内滋生。

2、预防缓解水肿

水肿是人类平时经常会出现了一种不良症状，这种症状多因人体食用了过多的盐，导致身体内残留的过多的微量元素钠，这时多吃一些芭蕉果就能加快身体内微量元素钠的代谢，能让人体吸收丰富的钾，人体内钾的数量增加，钠的数量减少以后身体消肿症状就能明显减轻或全部消失。

3、补充能量

补充能量缓解疲劳是芭蕉果最重要的功效，因为芭蕉果中含有丰富植物蛋白和大量碳水化合物，还含有一些多糖，更含有丰富的微量元素钾和镁以及钙磷，还有核黄素等多种对人体有益的营养，那食用它不但能增加饱腹感，更能满足身体，正常代谢是对不同营养的需要，也能让它们尽快转化成能量，可以促进体力恢复，缓解身体疲劳。

4、预防癌症

平时人们多吃一些芭蕉果，能吸收大量碳水化合物和膳食纤维，这些物质能加快人体代谢，并能清理人体内堆积的多种垃圾与毒素，能让人体内的致癌物质随身体代谢排出体外，另外芭蕉果中还含有丰富微量元素硒和核黄素以及天然磷脂等多种营养这些物质都是天然的抗癌物质，它们对人体吸收后能增强人体抗癌能力，所以平时人们多吃芭蕉果能预防癌症，也能降低癌症发病率。