铁观音的功效与作用有什么，说起铁观音，相信大家都不会陌生。铁观音是生活中常见的一种茶饮品，适量饮用铁观音对人体有很多好处。下面小编为大家分享一下铁观音的功效与作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
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一、铁观音的功效与作用
1、去除油腻
铁观音是一种能去除油腻的健康饮品，因为人们冲泡饮用铁观音以后，能吸收丰富活性酶和一些天然酵素，这些物质能加快食物中脂肪分解和代谢，并能防止脂肪在身体内堆积，平时人们吃肉类食材以后多喝些铁观音就能消除身体出现的油腻感也能加快肠胃对食物的消化与吸收。
2、美容抗衰老
美容养颜提高身体抗衰老能力，也是铁观音最重要的功效，因为铁观音这种茶叶中含有丰富的儿茶素和类黄酮，它们具有较强的抗氧化能力，而且能消除人类皮肤细胞中的活性养阴只能提高人类皮肤细胞活性，另外铁观音中含有的多酚类化合物还能防止自由基对皮肤细胞产生破坏，经常饮用能美容养颜也能提高皮肤的抗衰老能力。
3、杀菌消炎
清热解毒，杀菌消炎都是铁观音最重要的功效，因为铁观音是一种性质微寒的茶叶，人们冲泡饮用它以后能清理身体内的热毒，而它含有的茶多酚和儿茶素还能消灭人类口腔中的敏感区，能防止人类口腔中炎症滋生，也能去除人类口腔中的，平时人们出现口腔炎症和口臭等不良症状时，多喝些铁观音茶就能让症状好转。
二、铁观音的'禁忌
铁观音是一种对人类身体有诸多好处的保健养生茶，平时人们多喝铁观音对维持身体健康有极大好处，但大家一定要知道，铁观音中含有的茶碱和咖啡碱对人的神经系统有一定刺激作用，容易让神经过度兴奋，那些患有失眠和神经衰弱的人尽量不要喝铁观音，不然会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。
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一、铁观音的功效与作用
1、预防冠心病与动脉硬化
平常多喝一些铁观音，能吸取富厚的茶多酚，这是一种自然活性身分，非但能清算血液中胆固醇，还能软化血管，进步血管弹性，而它含有的咖喱碱以及儿茶素等营养成分则能进步心脏功效防备动脉硬化，能有用防备冠心病以及心梗产生。
2、预防糖尿病
跟着人们生存程度的进步，患有高血糖以及糖尿病的人愈来愈多，要是平常能多喝一些铁观音就能防备血糖升高，低落糖尿病的发病率，由于铁观音中含有的维生素以及泛酸以及磷酸另有多酚类物资等营养成分都能增进胰岛素再生，也能克制人体对于糖类的吸取，能让人们的血糖指数处于正常状况。
二、铁观音的禁忌
1、忌喝浓茶
铁观音能减肥瘦身也能防备三高，但平常喝的时间也有一些禁忌，最首要的便是忌喝浓茶，否则会加剧肠胃包袱，会让胃酸以及肠液分泌量增添，诱发肠胃不适。此外人们喝浓茶之后还会让心脏亢进，容易让心脏病高发。
2、忌睡前喝茶
铁观音中含有大量的咖啡碱，这种物资会让类的精力处于愉快状况，要是在睡前喝铁观音，会让人们精力愉快诱发失眠，尤其是那些自身就有神经衰弱大概失眠症状的人群，更是不克不及在睡前喝铁观音，否则在饮用之后难以入眠会觉得尤其痛楚。
