圣女果排毒秘笈有哪些？圣女果在日常生活中是常吃的水果，很多人都很喜欢吃，圣女果的吃法也是很多种，对人们也是有很多好处的，也可以美白的，下面小编分享圣女果排毒秘笈有哪些，一起来了解一下吧。
圣女果排毒秘笈有哪些1
圣女果排毒秘笈原料
鲜蚕豆、樱桃小萝卜、菊花菜、酸黄瓜、生菜、圣女果。
调料：黑胡椒、鼠尾草、橄榄油、盐、绿橄榄、红酒、醋。
做法
1、绿蚕豆菊花菜飞水捞出过凉待用。
2、樱桃小萝卜切片，酸黄瓜切片，生菜撕成小朵、圣女果一切两半。
3、绿橄榄切圈加橄榄油鼠尾草，黑胡椒碎、盐、红酒、醋调成油醋汁。
4、将所有原料用油醋汁拌匀盛入杯子中即可。
小贴士
下面看看女性究竟应该怎么排毒
排毒，似乎一直是一个围绕在女性心中的一个结。那么，究竟什么是“毒”，如何科学地排“毒”呢？
所谓的“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。“毒素”留在体内，会带来腹胀、烦躁、失眠、脱发、还有我们所说的上火也会接踵而来。排出毒素一身轻松，关键要治标治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻彻底底将“毒”逼出，做个消“毒”美人。
攻毒第一招：
天热多饮水排毒关键
如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排毒更是事半功倍。
攻毒第二招：
取其“糟粕”，去其精华
现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的食物，营养部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。因为这样的考虑，在饮食方面要注意：
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是奉劝肠功能不佳的女性可要近而远之。家里烧菜的时候，也要注意少放油、盐和味精。冬天临近，羊肉、狗肉之类的热性食物也要适可而止。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场合还要觥筹交错地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。
攻毒第三招：
多吃新鲜水果蔬菜、快走，双管齐下
白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性每天快走30分钟，最好天天再做一套健身操，能够帮助促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。平时双休日，也要多外出郊游、打球或游泳，这都是促进体内畅通的好方法。
攻毒第四招：
每天早晚，自我按摩
社会竞争压力很大，老是往上比，心里不平衡会越来越多，这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能，对肠蠕动、排毒都会有障碍。白领女性不妨尝试一下足部按摩。
圣女果排毒秘笈有哪些2
吃圣女果能美白吗
圣女果含有丰富的维生素C，经常吃圣女果可以高人体的抵抗力和免疫力，而且还能预防炎症，圣女果比西红柿的营养价值要高很多。圣女果口味清甜，而且无核，口感非常的好，营养价值也是非常的高，并且风味非常独特，实用与观赏两全其美，深受广大消费者的喜爱，圣女果的果形有球形洋梨形，果色还有红色，粉色以及橙色，其中红色栽培是居多的，圣女果是一种非常营养的食品，尤其适合现在人们追求天然又绿色的潮流。
圣女果的外观是非常小巧可爱的，圣女果含糖量非常高口感香甜又美味风味也是非常的独特，圣女果在国外又称为小金果，圣女果既是蔬菜也是水果，圣女果除了形态优美营养丰富并且还含有番茄的所有营养成分，以及其他维生素含量，是普通的番茄的1.7倍左右另外圣女果中的番茄红素可以保护人体不受香烟和汽车的毒素侵害，圣女果作为一种水果它富含的维生素c含量是非常高的可以抵抗自由基因并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症。
因为圣女果中含有人体所需要的大部分营养物质，但圣女果含的脂肪是比较少的，所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥胖，所以圣女果也被称为减肥的圣品，尤其是女性们多吃一些圣女果会很快让身体变得苗条一些，圣女果也可以被称为是四季水果。
圣女果丰收的季节是比较长的，一年四季我们大部分都可以吃到一些新鲜的圣女果，尤其是每年的5月到9月份是圣女果丰收最好的季节，因此在气温冷的时候，我们都可以吃到新鲜的圣女果，圣女果是很容易储存的所以在冬季我们也可以吃到圣女果，不过圣女果不是从外地引进的就是用特殊的技术催熟的.，因此不要吃一些反季节的水果圣女果也最好在5月到9月之间吃，因为那时候是圣女果特产的时候。
圣女果还含有，丰富的蛋白质，维生素，矿物质，以及胡萝卜素，果胶等营养物质，圣女果还可以促进人体的生长发育，孕妇也是可以吃圣女果的而且孕妇吃圣女果是非常好的，圣女果的营养价值比西红柿高达好几倍，而且圣女果中还含有比性质更丰富的营养价值，孕妇吃了可以增加自身的食欲，在孕妇分晚期间吃一些圣女果有助于缓解胃部的不适。
圣女果中含有大量的维生素C，维生素C对于肌肤美白的效果非常好。因营养价值高于普通番茄，圣女果是联合国粮农组织优先推广的“四大水果”之一。另外，其含有的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。圣女果丰收的季节较长，所以一年四季我们大部分的时节都可以吃到，夏季都可以吃到新鲜的圣女果，但在寒冷的冬季大部分圣女果都是由外地引进或是技术催熟，最好不要食用哟~
