你知道猕猴桃的营养功效有什么吗？猕猴桃是我们生活中常见的一种水果，其味道酸甜可口，果肉营养价值丰富，被称为水果之王。很多人不知道猕猴桃的营养功效有什么，下面是小编帮大家收集的猕猴桃的营养功效分析，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
猕猴桃的营养功效有什么1
1、保健心血管
猕猴桃里面的'维生素E和果胶含量非常丰富，这两者物质可以使身体内的胆固醇含量降低，对心血管有保健作用，可以让心血管更加健康。常吃猕猴桃不仅可以降低胆固醇，还能够促进心血管的健康，老年人要适当多吃些。
2、增强性能力
猕猴桃当中含有大量的精氨酸，这种物质可以改善血液循环，让身体内的血液更加流畅，也能够使精力更好，能够提高性能力。所以，男性朋友可以多吃些猕猴桃，可以提高自己的性能力，让自己能够从房事中得到满足。
3、减肥
猕猴桃还具有减肥的功效，因为其中含有大量的镁元素，可以给身体补充营养物质，其中的热量却非常低，且还有大量的膳食纤维，可以让消化和吸收功能得到增强，吃猕猴桃可以让自己产生饱腹感，就不会再吃别的热量高的食物，可以起到减肥的功效。
4、降火
猕猴桃里面含有大量的维生素E和维生素C，这些都是极强的抗氧化剂，同时，猕猴桃里面还有大量的膳食纤维，可以起到润燥通便的功效，还能够帮助降火，多吃些猕猴桃对便秘和痔疮有预防作用。
猕猴桃的营养功效有什么2
1、预防癌症
预防癌症是猕猴桃最重要的功效，因为猕猴桃中含有丰富的谷胱甘肽和微量元素硒，它们都是天然抗癌成分，而且这些物质被人体吸收后还能阻止人体细胞出现基因突变，并能防止细胞癌变，对现代人类高发的多种癌症都有良好预防作用。
2、提高男性性功能
猕猴桃中含有丰富的精氨酸，这种物质，不但能净化血液，促进血液循环，还能促进男性体内性激素分泌，而且能提高男性精子活性，促进精子再生，对男性在日常生活中经常出现的阳痿早泄和性功能减退以及男性不育等症都有特别明显的预防作用。
3、减肥瘦身
猕猴桃是一种低脂低热量的健康饮品，它含有丰富维生素和大量的果酸，人们用户能加快身体内脂肪燃烧和代谢，并能阻止热量在人体内的堆积，经常饮用能让体重明显减轻。猕猴桃还具有一定的美容功效，它既能淡斑美白也能增强皮肤抗氧化能力，延缓皮肤衰老。
