身体各部位对不同水果的需要？在日常生活中，水果是很重要的，因为水果对于身体是有很多好处的，不同的水果对于身体的各部位也是有不同作用的，下面小编分享身体各部位对不同水果的需要，一起来看下吧。
身体各部位对不同水果的需要1
水果对身体各部位的好处
眼睛——木瓜
番木瓜含有非常丰富的天然维生素A。对长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，造成过度用眼，眼睛因此而出现干燥疼痛怕光等反应，甚至造成视力下降的人群来说，维生素A对眼睛有很好的滋润和保护作用。
肠道——草莓
吃草莓不仅具有养肝明目的效果，并且草莓中还含有丰富的果胶和膳食纤维这些物质能够帮助消化，同时还能够通畅大便，所以对肠道会有一定的好处，经常吃草莓对于肠癌疾病的发生有-?-定的预防作用。
肾脏——荔枝
荔枝含有丰富的维生素、果胶、游离氨基酸等，有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是补肾排毒养颜的理想水果。
肌肉——菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶成分，这种成分具有很好的消炎作用，能够促进组织修复，加快新陈代谢改善血液循环，从而快速消肿。它是肌肉红肿热痛、肌肉受损造成组织发炎、血液循环不畅时最需要的水果之一。
脚部——橙子
体内缺乏维生素B1的人，其脚部很容易出现病变，最为常见的就是脚气困扰。这种情况下柳橙就成为最适合的选择，因为它富含维生素B1，能够促进葡萄糖的新陈代谢，从而预防和治疗脚部疾病，特别是脚气病。
牙龈——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关，缺乏维生素C的人，牙龈就会变得异常脆弱，常常很容易出血、甚至造成牙齿松动。猕猴桃含有大量的`维生素C，素有维C之王”的美称因此是最有益于牙龈健康的水果。每天食用一颗猕猴桃，就能满足身体全天对维生素C的需要。
皮肤——芒果
皮肤胶原蛋白流失导致弹性不足，就容易出现皱纹。芒果含有丰富的β-胡萝卜素和酶，能够激发肌肤细胞的活力加速机体器官代谢所产生的废弃物的排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹的出现。
血液——樱桃
容易疲劳的人，多数情况是与血液中的铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。研究表明，吃樱桃能够补充铁质，樱桃中的大量维生素C，还能促进身体对铁质吸收，防止铁质流失，并能改善血液循环，有效消除疲劳。
肺脏——葡萄
葡萄所含的有效成分能够提高细胞的新陈代谢率，加速肺部细胞的排毒此外，葡萄还具有祛痰作用，能缓解吸烟等原因引起的呼吸道发炎痒痛等不适症状。对长期吸烟和长期呼吸污浊空气的肺部，有很好的清洁效果
头发——牛油果
成熟的牛油果中含有30?%的珍贵植物油脂油酸，对干枯头发有特殊功效，如果经常将鳄梨捣烂，加入-汤勺查仁油混合，用来按摩头发（干发湿发皆可)，二十分钟后用清水洗净，就会为头发补充充足的水分和油脂，让你的头发更闪亮。
大脑——香蕉
人体内缺乏维生素矿物质及热量时，不仅会使大脑疲惫，还常常会导致情绪低落的现象发生。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些物质都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的因素。
心脏——柚子
人体内的胆固醇含量过高，将严重影响心血管的健康。西柚其瓣膜含有大量的天然果胶果胶不仅能加快食物通过肠道的速度，更能与消化性胆汁结合，从而降低体内胆固醇含量，维持胆固醇水平在正常范围内，预防多种心血管疾病。
身体各部位对不同水果的需要2
头发染发烫发鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对干枯的头发有特殊功效。
大脑过度用脑香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
眼睛过度用眼番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素a大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素a的番木瓜。
牙龈牙龈出血猕猴桃
牙龈健康与维生素c息息相关。缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏心脏病史葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
肺脏长期吸烟葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉肌肉拉伤菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
