1固定的节奏
其实很多的孩子，之所以拖延症，都是因为我们家长没有制定好固定的规则。孩子在学校时，什么时候上课，什么时候下课，休息几分钟，都井井有条，就是因为一开始就制定好了规则，让孩子养成了习惯，之后慢慢的便有了节奏。
而关于做作业这件事，我们宝爸宝妈也不妨试试为孩子制定好规则，固定好孩子的节奏。
2适当的奖励
制定好规则后，孩子如果能完成，我们还要适当的给予孩子奖励，给孩子充分的肯定。
这些奖励，既可以是实体的，比如说一块蛋糕，一包小零食。也可以是非实体的，比如说休息一小时，看一集动画片等等，但要尽量避免物质上的奖励，而是一些比较有趣的小游戏。
3多寻问孩子内心的想法
有时候，孩子总是比较调皮不听话的，这种情况下，我们的宝爸宝妈可得先压下火气，多多寻问孩子理由，有些孩子，可能不是拖延症，而仅仅是做事情比较慢性子，这时候就不该指责孩子了，还有的孩子，是因为这件事情，不会做没有经验，所以在犹豫之下，才花了不少时间。
一切理由，都需要我们宝爸宝妈的耐心寻问，之后再对症下药。
4让孩子承担后果
在孩子拖延时，与其对孩子生气发火，不如试着让孩子承担一次后果。比如说，孩子晚上很晚了还在看电视，就对孩子说，你是选择现在去睡觉，还是十分钟之后去睡呢?
如果孩子选择十分钟之后去睡，到了十分钟之后，再去叫孩子睡觉。
如果孩子还不睡，也不要发火，而是真实的讲述自己现在的感受，比如说妈妈很生气，如果你不遵守我们的约定，那么就只好取消掉你明天看动画片的时间了。让孩子知道自己做错了事并为此承担后果，孩子就会知道，这么做是不对的。
