孕晚期手麻是怎么回事

肢体压迫神经、荷尔蒙水平改变、饮食偏好等。

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一、孕晚期手麻的原因是什么？

1、肢体压迫神经

孕妇在怀孕后，由于胎儿的增大压迫了盆腔和骨盆，肢体的血管和神经受到了压迫，造成了血液循环不良和神经传导阻隔，从而出现手麻的症状。

2、荷尔蒙水平改变

在孕期，孕妇体内荷尔蒙的水平发生了很大的改变，其中一种叫做孕激素，这种激素不仅可以松驰孕妇的韧带和关节，还可以在胎儿和母体之间建立血液循环，维持胎儿的发展，而孕激素过多可能会影响血液循环，进而导致手麻。

3、饮食偏好

孕妇在孕期的饮食偏好会影响到孕期的身体状况，如大量食用高油脂、高糖和过于咸的食物会影响身体的新陈代谢，增加了体内毒素的积聚，从而导致血液循环不畅，引起手麻症状。

二、如何防治孕晚期手麻？

1、保持舒适姿势

孕妇在孕期要保持一个舒适的姿势，尤其是睡觉时，应该选择一个适合孕期的睡眠姿势，不要让肢体受到长时间的压迫，以保证正常的血液循环。

2、增加运动量

增加运动量对于孕妇来说很重要，可以帮助孕妇缓解肌肉疲劳和维持正常的血液循环，也可以促进孕期的新陈代谢，提高身体的抵抗力。

3、合理饮食

饮食要合理，多吃一些水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，避免过量饮食和饮食偏好，从而减少毒素的积聚和保持身体的健康。

4、适量按摩

适量按摩可以松驰肌肉和关节，促进血液循环，减轻孕妇的压力和疲劳，从而缓解孕晚期手麻的症状。

三、需要注意些什么？

1、孕妇不能自行用药，特别是在孕晚期，不要随意服用药物而忽视了安全性。

2、孕妇在进行活动时要避免剧烈运动，以免造成身体的损伤和胎儿的危险。

3、如果孕妇出现了严重的手麻症状，特别是剧烈疼痛或肢体活动受限制，应该及时诊治。

4、孕妇在孕期要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，因为这种情况也可能会导致手麻等身体不适。

总之，孕晚期手麻对于孕妇和胎儿的'健康都会造成影响。如果孕妇出现了手麻的症状，必须及时注意，积极采取合理的措施缓解症状，并及时就诊。最重要的是，孕妇要注意调整好自己的生活方式和心态，保持良好的健康状态，以适应孕期和产后的变化。

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经常手麻是什么原因引起的

经常感到手麻，无法正常运用手指和手臂的人并不罕见。虽然大多数人都认为经常手麻是由于坐姿不当或者是睡眠时姿势不好造成的，但事实上，手麻还可能是身体其他方面的健康问题的一个提示。

什么是手麻

手麻经常出现在手指，手掌和手臂上。这种精神刺激的感觉通常被描述为刺痛、麻木、刺激和针扎。手麻也可以被伴随着其他症状，如手臂或肩膀的疼痛，肌肉无力或震颤。

产生手麻的原因

手麻的原因有很多，一些常见的原因包括：

压迫神经和血管

手麻经常是由于神经或血管被压迫而引起的。这个被压迫的部位可以是任何地方，从颈部、肩膀、肘部到手部。这种压力可能由于长时间地保持某一姿势（例如长时间坐在电脑前）、手臂或肩膀的负重或紧张而引起。

例如：在睡眠或坐姿不当时，手臂放置在桌子或椅子上可能会导致肱动脉受到压迫。 长时间的压力会阻碍血液的流动，从而导致手臂和手指麻木，无法正常运动。

颈部神经根受压

由于颈部神经根受压也可能引起手麻。这往往由于颈部椎间盘的突出或收缩造成。收缩和突出可能由于接受头、脖子或肩膀的创伤或损伤引起。

纵隔出口综合症

纵隔出口综合症是一种罕见的神经性疾病，可能会引起手麻。这种疾病是由于大动脉的位置造成压迫，这可能会影响手臂和手指的功能和感觉。

糖尿病

糖尿病患者经常会感到手麻。这简单地说明了糖尿病可能对神经系统造成损伤的程度。糖尿病导致神经和血管自然退化，从而导致感觉和运动的功能缺陷。

其他原因

除了上述原因外，手麻还可能是由于以下原因造成的：

钙质代谢缺陷、食物过敏、缺乏维生素B12、铁、叶酸、多发性硬化症等。

如何治疗经常手麻

治疗常见手麻的方法取决于要解决的原因。如果手麻是由于对神经或血管的压迫造成的，则最好的方法是稍稍改变姿势，以减轻压力，或者更换座位、休息一下肌肉。

如果手麻是由于其他病理状况引起的，最好的方法是找到原因并进行相应的治疗。例如，如果您患有糖尿病，则应定期检查神经系统的运行状况，并根据情况调整针对神经系统的治疗方案。

手麻的自我治疗方法

以下是一些启发性的手麻自我治疗方法：

1、改变姿势

改变姿势可能是解决手麻问题的最简单方法。在长时间使用键盘或电脑时，需要尝试改变姿势，伸展肌肉。可以通过保持正确的手肘位置，从而减少压力和减少手麻的发生。

2、按摩

按摩是缓解手麻的自然方式之一。通过自我按摩，可以简单地刺激血液循环和减轻肌肉紧张。请记住，按摩应该是轻柔的，并应避免使用较大压力。

3、锻炼

锻炼肌肉是减少手麻的.最为有效的方式之一。这种锻炼可以加强肌肉的强度，并加速肌肉的康复和修复过程。最好的锻炼方式包括高强度的耐力和肌肉锻炼。

4、保持充足的睡眠

保证充足的睡眠可以帮助缓解手麻。不要在睡觉前使用手机和电脑，而应在睡眠时保持一个舒适的姿势，这样可以减少神经和血液的压力，并提高手麻的抵抗力。

手麻是一个非常常见的问题，但通常并不是什么大问题，并且很容易通过改变习惯、锻炼和休息治愈。但是，要注意，手麻可能是其他潜在健康问题的标志，因此，如果经常出现手麻或与手麻相关的其他症状，请寻求医生的建议。

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那么孕早期手麻是什么原因呢

首先，孕妇在怀孕期间体制会发生很多变化，其中之一就是血容量增加。由于孕妇血容量增加，导致血液流速变慢，加上子宫压迫和血管扩张，致使手部的小血管狭窄，给手部供应的氧气和血液减少，容易引起肌肉缺血，从而导致手麻。

其次，孕妇在孕早期由于荷尔蒙的影响，身体中的水分也会增加，如果过多的水分积累在低位肢体上，如手和脚，可能会压迫到神经末梢，导致手部神经发生受压、受损，从而引起手麻。

第三，孕早期的孕妇往往会出现营养不良的情况，特别是缺乏维生素B1、B6、B12等维生素，这些维生素对神经系统有较好的保护作用。如果缺乏这些维生素，就会影响神经的正常功能，从而导致手麻。

第四，有些孕妇在孕期会出现较严重的贫血情况，如果血红蛋白过低，这可能会使大脑的氧供状况发生异常，从而导致手麻。

最后，孕妇在孕早期还需要考虑到一种潜在的可能性，那就是孕期糖尿病。孕期糖尿病是一种严重的糖尿病形式，与妊娠相关，以胰岛素抵抗性增强为主要特点，若控制不当，可能会导致神经系统的损伤，其中包括手部神经损伤。

孕早期手麻不仅仅是一种常见的症状，还可能是一种严重的疾病的表现。因此，孕妇们需时刻关注自己的身体变化，及时咨询医生。特别是如果手麻发生伴随其他症状如心悸、呼吸困难、四肢无力等，应立即到医院就诊。

针对孕早期手麻的治疗方法和预防措施

孕妇在孕早期出现手麻时，应该找到原因，并采取相应的治疗措施。如果是因为身体水分过多，建议减少饮水量，经常进行形体锻炼、活动手部肢体和按摩有助于促进血液循环。

如果是因为缺乏营养所致的话，建议孕妇要注意营养，多吃含B族维生素、维生素C和含铁食物，如瘦肉、深色蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、海产品等等。另外，孕妇在孕早期应该保持愉快稳定的.心情，避免长时间坐姿和睡眠姿势不规范等。

总之，孕期手麻是常见的身体的信号，孕妇们需要密切关注自己的身体变化，特别是出现了手麻等症状，需要及时就医，排除严重的疾病所致。在生活中，注意起居规律和饮食卫生，保持愉快的心情，积极预防和治疗各种孕期症状，有助于保障母婴健康。