减掉水分。
暴汗服的原理并不复杂：通过防水材料将人体局部包裹住，与外界形成一定的密闭空间，使运动产生的热量无法迅速散发，在这种情况下，人体为了保持恒定体温需要进一步加大排汗，从而实现"暴汗"。
这种减重方式并非减肥，"减重主要是减水分，而减肥需要减脂肪"。
此外，出汗多少与燃脂效果也没有必然关系，因为脂肪分解产物中84%是二氧化碳，是被肺呼出体外的，"换句话说，跑步1小时消耗的热量是固定的，和是否暴汗没有关系。
穿上暴汗服获得的额外能量消耗，与因此造成的闷热感、脱水以及皮肤变差等负面作用相比是微不足道、且得不偿失的。
况且，这些不适感还可能使人不自觉地降低运动强度和时长，反而影响运动效果，减少热量消耗。
绝大多数人表示穿着“暴汗服”减肥效果并不明显，长时间穿着还有可能导致过度脱水，对身体造成损害，甚至造成生命危险。
因此，一定要相信科学，通过科学、健康的方法减肥，千万不要迷信“暴汗服”所谓快速减肥等功效。
否则，被商家的虚假宣传忽悠，跟风购买“暴汗服”并长期穿着，有可能“捂”出许多毛病。如果因病而瘦，失去了正常人的健康，后悔就迟了。
“暴汗服”夸大产品的减肥功效，涉嫌虚假宣传，属于违法行为，应禁止商家标榜“暴汗服”为减肥产品，并要在产品使用说明中进行健康风险提示，从而防止不明真相的'消费者跟风购买。
暴汗服最初是用来干嘛的的初始受众相当明确，就是MMA、UFC之类的选手。因为这些格斗选手需要在短时间内快速的减重，来达到各自重量级的要求。
可短时间内想快速减重很难，职业选手一般就两类方式，减少饮食摄入+脱水（饮水法脱水和出汗法脱水）。前者效率太低，后者效率更高。有经验的选手能靠脱水，几天就减掉几公斤的体重。
职业选手的赛前降重几乎不会影响身体机能（否则后面如此激烈的比赛怎么打），且赛前减掉的重量都可以在短时间内快速恢复。
这也是称重完成后，职业选手往往会大量进食较高能量的补给，来准备比赛。真到了比赛中他们的体重，往往又和20—30小时前的称重时判若两人。
减肥是一件漫长且枯燥的事情，而且过程非常辛苦，很多人都无法忍受这种痛苦。
于是市场上出现了很多减肥神器，目前比较受关注的就是暴汗服，据说只要穿着就能减肥，暴汗服有用吗？不过有健身教练和医生表示，这种暴汗服长期使用是会对身体造成伤害的。
网红暴汗服是什么
网红暴汗服，顾名思义就是穿上能疯狂出汗的衣服，并且以此来达到减肥的目的，不过有专家提醒由于暴汗服透气性不好，所以长期穿着会影响健康。
暴汗服又名发汗服，它由聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号称有五倍暴汗的功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。
也正因此，受到广大健身减肥人士的'追捧与喜爱，逐渐成为健身界的网红装备。
不过据健身教练介绍，其实穿上这种暴汗服消耗的不是脂肪，而是维持身体新陈代谢的水分。医生也表示，长期穿着这种通气性不好的衣服，大量出汗可能导致脱水，严重的甚至会发生晕厥。
暴汗服对身体有害吗
暴汗服如果使用不当是有可能会对身体造成伤害的，因为暴汗服透气性差，而且消耗的是身体里的水分，所以小编提醒大家还是要谨慎使用。
健身教练介绍，穿上暴汗服，消耗的并不是脂肪，而是维持机体新陈代谢的水分。
出汗的主要功能就是帮助您身体散热，穿着暴汗服你的热量没散去，你的皮肤会受到一定的损伤，减完之后补充水分，你的体重就全都会回来。
专业的运动员，有时会为了在短时间内瘦身，达到某一重量级别，而选择穿着暴汗服训练。而这样又厚又松的服装，并不适合普通人健身时长时间使用。
专家也表示春夏养阳，在春夏季节适当地运动排汗，促进体内湿气排出，是对身体有益的。
然而，穿着暴汗服使人体大量出汗，会导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。
另外，暴汗服的减肥效果也可能是大量出汗导致的体重下降，体内补充水分后体重就会恢复。
特别要提醒健身爱好者，高温天气不适合健身活动，适当地排汗有益于健康，但排汗过多对身体有害。建议在下午4点暑气开始消退之后，再因人而异展开健身活动。
出汗一定可以减肥吗
出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。
如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持（一般是1小时后）才能有效达到减肥的目的！
出汗只是排水，不是排脂肪。 汗水里的成分98%左右都是水分，和一些盐，尿素，矿物质等。
当我们了解出汗的生理原因和汗水的成分后，你就会明白出汗只是排水而已，脂肪是不会转化成汗水排出来的。
出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险;
因为身体主要是通过皮肤来散热，穿上一件不透气的运动衣，身体便不能将汗水蒸发，使体热保留在体内，在盛夏这样做的后果是容易出现脱水和中暑昏厥现象。
减肥主要减的是脂肪，而不是汗，暴汗服的特点是在于排汗，而人体的三分之二都是水，水排出来了，自然就减了，但喝水身体一吸收，体重又上去了。
而且人体大量的流汗可能会造成脱水，这对健康非常好处。大家减肥还是要选择科学的方法，不要轻易相信那些网红减肥产品。
