花草茶功效与作用，在我们的生活中，许多人都会喝一些花草茶，而花草茶的种类是非常多的，不同花草茶的功效和作用也是不一样的，人们可以根据自身的症状来选择花草茶，下面介绍花草茶功效与作用!
花草茶有很多种类，不同的花草对人体有不同的功效。
以下列举几种常见的'花草茶：
1、玫瑰花茶：有舒缓神经、促进睡眠、调节内分泌等功效。
2、菊花茶：清热解毒、降压、润肺等功效，对预防感冒、咳嗽等有一定作用。
3、金银花茶：具有抗病毒、清热解毒、润肺等功效，常用于预防流感、感冒等疾病。
4、薰衣草茶：有镇静、改善睡眠、缓解焦虑、抗抑郁等功效。
5、茉莉花茶：有清热解毒、消肿止痛、降压等功效，对治疗头痛、口腔溃疡等有一定作用。
6、连翘花茶：具有抗病毒、抗菌、降压、舒缓神经等功效，可用于预防感冒、治疗咳嗽等。
7、金盏花茶：有抗炎、解毒、镇痛等功效，常用于治疗口腔溃疡、皮肤炎症等。
总之，花草茶的功效多种多样，可以帮助改善身体的健康状况，但需要根据具体情况选择适合自己的花草茶。
女人喝什么花草茶好
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3、红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6、勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
各种花草茶的功效与作用：
1、桂花
止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。搭配中国茶使用，增添风味。
2、芙蓉花
色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如经宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。对于月经不顺、腹胀不适者有益。
3、洋甘菊
特别具有舒缓神经及安定消化系统功效，适合餐后及睡前饮用，亦可用来泡澡舒解压力。通常与迷迭香、菩提、香蜂草混合使用。
4、紫罗兰
强肝解宿醉，保护支气管，预防伤风感冒。
5、茉莉花
天下第一香，单饮或添加其他茶叶或花茶均佳，有安抚焦燥情绪，治便秘之菌效。
6、柠檬草
镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。（美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病）
7、薄荷
刺激食欲消除胃肠胀气、助消化，适餐后饮用。可添加少量在中国茶或其他花草茶，增加清凉味。薄荷加洋甘菊可迅速止咳，舒解感冒及头疼。
8、薰衣草
缓和头疼及紧张情绪，舒解压力，同时做为薰香及沐浴用。
9、金盏花
舒解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，外用时是良好的杀菌抗微剂。
柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。
10、迷迭香
消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。
结语：
所谓花草茶，是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的饮品，花草茶一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
花草茶的种类繁多、属性不同，因此，在饮用时需要弄清楚各种花草茶特性，才能清晰自己适合什么茶，其次花草茶亦需要合理饮用，避免过度饮用浓茶。
花草茶的功效与作用有哪些
1、身体健康方面：花草茶可以帮助调节身体内部平衡，促进血液循环和新陈代谢，提高免疫力，保护心脏和肝脏，缓解经期不适和调理内分泌系统，防止老化和疾病。
2、情绪健康方面：花草茶可以起到镇静、安抚、睡眠的作用，缓解焦虑、疲劳、情绪不稳定、失眠等问题。
3、美容养颜方面：不同的花草茶具有不同的美容功效，包括但不限于：清洁皮肤、美白肌肤、淡化皱纹、改善皮肤弹性、预防脱发、减少眼袋。
4、减肥方面：有一些花草茶可以帮助减少身体脂肪，提高新陈代谢，控制食欲，改善肠道问题，减轻水肿和消除身体毒素。
总之，花草茶的功效与作用非常丰富，不同的茶具有不同的效果，可以根据自己的`需要选择适合自己的花草茶。
各种有助健康的花草茶
花草茶的原料原本是指“所有非木质并含有芳香的草本植物”，如今则泛指一切具医疗、芳香等特质并可供保健、烹调、美容等利用的植物。
在中国，任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液，人们都习惯冠以茶名。例如所有由茶树叶煮泡成的饮料，虽然色香味常有差异，都统称为“茶”。
除了茶树之外的植物制成的饮品则以原料命茶名，如人参、茶枸杞茶等，这些“有茶之名无茶之实”的饮品，通常是当作保健治疾的疗方，而较少成为日常的饮料，因此又总称为“花草茶”，像南方的各种凉茶、北方的大麦茶等都属于花草茶。
人们在花草茶的使用上，最先是取它的花、叶、茎、根、树皮、果实、种子等来咀嚼，确定可食的部位后，进而加水煎煮或浸泡以获得汁液来饮用，并且尝试研究出其对人体的疗效。这类由上述花草茶的部分或多部分煮泡而得的汁液，西方人就称为“Herbal Tea”。
由于不同的鲜花或者植物具有独特的作用，如美容护肤、排毒清肠，而且香气扑鼻再加上朵朵鲜花漂浮于水中那种赏心悦目的感觉，因此特别受到女性的喜爱。
营养学专家认为，饮百花，可调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力，其中许多鲜花里面的有效成分可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
目前市场上可供饮用的花草茶种类很多，常见的有、玫瑰花、牡丹贡菊、杭白菊、玉蝴蝶、百合、枸杞果、柠檬片、玫瑰茄等，而且每一种花草茶都有一种独特的用途和味道，深受人们的喜欢。
1、舒缓紧张情绪，工作压力大的朋友，薰衣草茶是一种不错的选择，因为薰衣草是一种宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪可以饮用，也可以沐浴时使用。
2、缓解哮喘症状，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。
3、安神助眠，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。
4、养颜美容，达到助颜美容的效果。
5、止痛，同时外用是很好的杀菌剂。
6、缓解吸烟后不适，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功能。
7、改善头部问题，改善脱发现象，减少头皮屑的产生的功效。此外还能消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象。
8、助消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。
9、平肺化痰，养阴润肺。
10、润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
目前世界各地赈售的花草，茶大都是来自德、法、英、澳加拿大等主要花草茶制造国。常见的花草茶口味有、综合多种花草茶、加果粒的混合花草茶、加香料的调味花草杀。
由于花草茶不含咖啡因，且每一种花草都具有其特殊的功效，因此，在购买前要了解各种花草茶的风味和功效，并根据个人需要，选择适合自己体质的花草茶饮用。
需要注意的，是每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
