促进睡眠、提高心理状态、增强消化功能等。
一、促进睡眠
喝一杯啤酒可能会让你感到放松和舒适，从而促进睡眠。然而，需注意的是，婴幼儿和孕妇是不能喝酒的。
二、提高心理状态
适度饮酒可以促进身体和大脑的血液循环，这有助于提高心理状态，特别是在工作和学习过后，适度的放松和啤酒的麦芽饮料成分是有助于打消疲劳和压力的。
三、增强消化功能
啤酒中含有许多酵母、矿物质和其他物质，这些都有助于增强消化功能，促进肠胃的正常蠕动，消化食物。
四、降低心脏病风险
适量饮酒可降低患心脏病的.风险。研究表明，每周饮用1-2杯啤酒的人患心脏病的风险要比从不喝酒的人低10%左右，不过要注意量的合适。
五、保护骨骼
啤酒中含有丰富的硅、钙、镁等矿物质和维生素，可以促进骨骼的生长和发育，特别是对于女性骨质疏松症的预防有很大的作用。
六、预防痴呆
适度饮酒可以预防痴呆。研究表明，适量饮酒可以保护大脑，降低患上老年痴呆的风险。
七、有益于心理健康
适量饮酒可以改善心理健康，例如可促进社交和减轻焦虑等情况，避免成年人和长者出现抑郁和孤独等心理疾病。
总之，适度饮酒确实有益于身体健康，尤其是晚上喝啤酒。但是，需要声明以下事项：
1、适量饮酒，意味着不要喝到醉态，建议每天饮用不超过两杯啤酒；
2、不适合婴幼儿和孕妇饮酒；
3、不能驾车或操作机器、重型设备，以免出现危险；
4、一定要选择好质量的啤酒和遵守国家有关法律法规。
在享受晚上喝啤酒带来的愉悦与放松的同时，我们需要学会适量饮酒，才能让身体保持健康和舒适。
喝啤酒的好处和坏处
一、喝啤酒的好处
喝啤酒的好处其实还是不少的，首先喝啤酒可以开胃充饥，啤酒杯称作为液体面包，啤酒可以开胃，这也是为什么很多人将吃饭的时候适合喝些啤酒，啤酒也因此比较适合作为软饮料。
喜欢喝酒的男士也很适合喝啤酒，啤酒的脂肪含量同样不高。啤酒可以促进血液循环，酒中的微量酒精成分能够加速血液循环，活化疏通血管。促进睡眠，一些酒类在睡前三至四小时喝些的话，确实是可以提高睡眠质量的。啤酒如同红酒一样，睡前喝些可以助眠，而且可以补充人体营养。
二、喝啤酒的'坏处
啤酒虽然喝起来具有一定的好处，但是其危害就在于一旦喝酒上瘾会造成很多不良的影响，例如一旦开始酗酒，对酒精产生依赖性，则会危害到自身的健康。过度的饮酒会造成自己得癌症或者结石得几率提高，同时习惯于喝酒的人容易冲动行事，对他人造成伤害。
晚上和红酒的好处
红酒功效一：消脂减肥
红酒有加强新陈代谢和抑制脂肪吸收等功效。研究人员指出，因为葡萄皮含有一种名为「白藜芦醇」（又名反转醇）的物质，此成分可抗衡食物中的脂肪，减少脂肪对血管的不良影响，有助降低体重。
值得一提的是，红酒中白藜芦醇的含量比白酒高。此外，有医生指出，肥胖患者在减肥期间喝适量的红酒，可保持精力旺盛，不会因节食而造成精神萎靡。有研究显示，红酒能抑制脂肪吸收，所以在进食时，尤其是进食红肉的时候，配以适量的红酒，可以达致健康和瘦身的功效。
红酒功效二：预防乳癌
葡萄皮抗乳癌能力很强。在葡萄酒中有一种预防乳腺癌作用的物质。这种物质之所以具有此功效，是因为它能抵抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
红酒功效三：提升记忆力
经研究发现，适量饮用葡萄酒，有助促进大脑内产生一定数量的量化物质，而这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成，从而提升大脑的记忆力和学习能力。
红酒功效四：养肺保肺
红酒中的「白藜芦醇」能够治愈慢性支气管炎和肺气肿，有效抑制对肺部有害化学物质的产生，所以红酒另一功效是养肺和保肺。
红酒功效五：改善睡眠
红酒中含有大量的'褪黑素，而褪黑素有助人体调节睡眠，所以睡前喝适量的红酒，对睡眠素质同样有好处。
红酒功效六：驻颜滋补
红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体不可缺少的营养素，这些都是无需预先消化就可直接被人体吸收的成分。另外，红酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement）具有抗氧化功能，可防止人体代谢中所产生的反应性氧（Ros）对人体造成的伤害，从而预防各种退化性疾病如白内障，心血管病、动脉硬化、老化等，所以饮用适量红酒可以有效预防衰老。
红酒功效七：舒经活络、祛痛
红酒辛甘性温，有温阳补血和缓急止痛的功效，可以疏通经络扩张血管、令肌肉松驰、缓解经痛。红酒内的物质可有助放松肌肉和血管，而当血管放松，血流便会顺畅，代谢也自然变好。所以来经前一周起，每晚喝100-500cc红酒，可有助缓解经痛之苦，尤其有利于气滞血瘀型痛经的女士们。
红酒功效八：防治感冒
葡萄内含有「苯酚」类化合物，它能在病毒表面形成一层薄膜，阻止病毒入侵人体细胞，防止感冒。由于「苯酚」主要集中在葡萄皮上，所以在感冒时喝适量的热红酒，对减轻感冒同样有效。
